Růst kosti

Dlouhé kosti končetin se skládají z prostřední části (diafýza) a dvou koncových rozšířených částí (epifýzy). Mezi diafýzou a epifýzami se po dobu růstu nachází růstová ploténka, která umožňuje růst kostí do délky. Růst kosti ovšem nemůže probíhat jako v jiných tkáních dělením buněk.Kosti vznikají z vaziva (intramembranózně) nebo chrupavky (enchondrálně) procesem zvaným kostnatění čili osifikace. Růst do šířky se uskutečňuje díky okostici, růst do délky je možný do určitého stadia vývoje jedince díky růstové ploténce. Někteří živočichové, například plazi, ale rostou po celý život.Kost je z jedné třetiny tvořena organickou základní vrstvou – matrix – a ze dvou třetin kostním minerálem. Kostní matrix se skládá z bílkovin. Hlavní složkou je šroubovitá bílkovina kolagen typu I, další složkou jsou tzv.

Jak probíhá osifikace : Osifikace probíhá z povrchu chrupavky a z malých ostrůvků uložených uprostřed (v budoucích diafysách) a v koncích (v budoucích epifysách) chrupavčitého základu kosti. Takto osifikuje převážná většina kostí: obratle, dlouhé kosti končetin atd.

Co na podporu kostí

• DR.BOJDA Calcium biokomplex s vitaminem D3 a K2 60 tablet.
• CALCIDRINK Nápoj pomeranč 450 g.
• BIOMIN Vitamin K2D3 Premium+ 60 tobolek.
• GENERICA Calcium 500 forte 20 šumivých tablet.
• PROENZI 3 plus 180 + 45 tablet ZDARMA.
• PHARMASUISSE Femoralex D+ 30 tablet.
• CENTRUM Multivitamín silver 50+ 100 tablet.

Co má vliv na správný růst a vývoj kostí : Kost vyžaduje mnoho nutričních faktorů, aby zůstala zdravá a pevná. Jde o vitamin D, kalcium, fosfor, zinek, mangan, měď, vitamin K a C a dostatek proteinů. Během růstu je zvláště důležitý dostatek vitaminu D a kalcia k vytvoření vrcholu kostní hmoty předurčeného geneticky.

Dětem se zlomeniny hojí výrazně rychleji než seniorům, a to až o polovinu času. Zatímco zdravý dospělý jedinec si počká na srůst kosti horní končetiny 4-6 týdnů, senior v řádu několika měsíců. Věk není jediným určujícím faktorem, za jak dlouho kost sroste.

Růst člověka

Růst zpravidla končí u dívek mezi 16. –17. rokem, u chlapců mezi 19. –21.

Co umožňuje růst kostí do šířky

Postupně se dostávají až do oblasti růstových plotének, tedy oblastí, kde neustále vzniká nová chrupavka, odstupuje do stran, mineralizuje a po osídlení kostními buňkami se mění v regulérní kost. Tím kost roste do délky. Zároveň se kostní buňky ukládají i pod okosticí, což umožňuje růst kosti do šířky.Růst kostí

Růst do šířky je umožněn tzv. apozicí, kdy vznikají nové vrstvy kostní tkáně směrem do stran. Nás ale více zajímá růst do délky u dlouhých kostí. Tyto kosti mají jednu dlouhou střední část známou jako diafýza a dvě krátké epifýzy.Postupně se dostávají až do oblasti růstových plotének, tedy oblastí, kde neustále vzniká nová chrupavka, odstupuje do stran, mineralizuje a po osídlení kostními buňkami se mění v regulérní kost. Tím kost roste do délky. Zároveň se kostní buňky ukládají i pod okosticí, což umožňuje růst kosti do šířky.

Osifikace je výraz pocházející z latiny a doslova znamená „kostnatění“. Osifikací se rozumí přeměna relativně měkké tkáně (chrupavky nebo vaziva) na kostní tkáň.

Co pomáhá na srůstání kostí : kost srůstá nejprve pomocí kolagenních vláken, proto je důležitý příjem kvalitních bílkovin, kolagenu a vitaminu C, který podporuje jeho přirozenou produkci. vyhněte se konzumaci alkoholu a kouření, obojí může proces léčby zpomalit. rehabilitaci podstupte hned, jakmile to bude možné

Co vyživuje kostí : Okostice – pokrývá povrch kostí s výjimkou kloubů.

Představuje tuhou vazivovou blánu, která je bohatě prokrvená – vyživuje kost. Obsahuje četná nervová zakončení, citlivá na podněty tlaku a bolesti.

Co ovlivňuje růst kostí

Růstový hormon je produkován podvěskem mozkovým a jeho hlavním účinkem je stimulace růstu. Podněcuje růst kostní i svalové buňky, zároveň ale ovlivňuje i přeměnu cukrů v našem těle a zvyšuje jejich hladinu. Také stimuluje rozklad tuků, a tedy jejich nárůst v krvi.

Přísun vápníku do těla ve správném množství a také správná výživa a dostatečná fyzická zátěž napomáhají vzniku vápníkové zásoby kostní tkáně.Doba, jak dlouho se léčí zánět šlach, bude záviset na míře poškození, na jeho typu i na dodržování léčebných postupů. V počátečních stádiích může odeznít již za pár dní. Někdy však přetrvává až 4 až 6 týdnů. Pokud je se zánětem šlachy spojené i její poškození, bude srůstání trvat spíše měsíce než týdny.

V kolika letech kluci nejvíc rostou : Pubertální růstová perioda u chlapců začíná nejčastěji ve dvanácti letech, nastává tzv. růstový výšvih ("spurt"), Nejvyšší růstové rychlosti (PHV-peak height velocity), v průměru 10 cm za rok (7- 12 cm ), dosahuje současný průměrný evropský chlapec ve čtrnácti letech.