Když vám váš lékař povolí zatížit oblast nebo končetinu, která utrpěla zlomeninu, jste připraveni na cvičení. Cvičení zlepšuje tok krve do poraněného místa. Kromě toho také pomáhá obnovit svaly kolem místa poranění. Vždy dodržujte pokyny svého lékaře o odpočinku a fyzickém pohybu, abyste předešli problémům s hojením.Zlomenina dlouhé kosti, to znamená třeba pažní nebo stehenní kosti, pokud je zlomená v té střední části – kortikální, tak se hojí minimálně tři měsíce. Pokud je zlomenina blíž kloubním koncům, tak se doba hojení pohybuje okolo šesti týdnů a více.Kostivalový gel urychluje regeneraci pohmožděnin i zlomenin, mírní bolestivost. Je vhodným doplňkem pro léčbu po úrazech, zlomeninách, pomáhá i při sportu, ulevuje od bolavých zatuhlých svalů. Oddejte se revitalizační péči prověřené staletími. Kostival je známý a oblíbený pro své příznivé účinky na namáhanou pokožku.

Co je nejlepší na zlomeniny : První pomocí je zastavení krvácení, znehybnění postiženého místa a přesun k lékaři. Léčba dále spočívá v napravení zlomeniny, fixaci (sádrou, ortézou) a následné rehabilitaci, která se významně podílí na úspěchu terapie. Kromě toho je nutné v těle podpořit tvorbu stavebního materiálu a zajistit jeho regeneraci.

Jak rychle sroste zlomenina

Zatímco zdravý dospělý jedinec si počká na srůst kosti horní končetiny 4-6 týdnů, senior v řádu několika měsíců. Věk není jediným určujícím faktorem, za jak dlouho kost sroste. Doba hojení a srůstu kosti je velmi individuální záležitostí. Záleží na typu a rozsahu zlomeniny i místě, kde je kost zlomená.

Čím urychlit hojení : Aby se rána zahojila bez strupů a jizev, použijte prostředek, který vytváří ideální prostředí pro hojení ran, známé jako vlhké hojení. Při použití obvazu nebo náplasti se nemusíte obávat přilepení na ránu. Prostředky vlhkého hojení pro urychlení hojení ran jsou: Hemagel, BepanGel, Flamigel a ActiMaris.

Aby se rána zahojila bez strupů a jizev, použijte prostředek, který vytváří ideální prostředí pro hojení ran, známé jako vlhké hojení. Při použití obvazu nebo náplasti se nemusíte obávat přilepení na ránu. Prostředky vlhkého hojení pro urychlení hojení ran jsou: Hemagel, BepanGel, Flamigel a ActiMaris.

Kromě vápníku, vitaminů K2 a D3 se snažte jíst živočišné bílkoviny (hovězí, krůtí, drůbeží), jež jsou zdrojem kolagenu pro obnovu tkání a kůže. Vitamin C zase podporuje tvorbu samotného kolagenu, proto do jídelníčku přidejte i ovoce a zeleninu bohaté na céčko nebo zavítejte do lékárny.

Co je dobré jíst na zlomeniny

Hojení zlomeniny je pro tělo zátěž. Organismus potřebuje větší množství minerálů a vitaminů než obvykle. Kromě vápníku, vitaminů K2 a D3 se snažte jíst živočišné bílkoviny (hovězí, krůtí, drůbeží), jež jsou zdrojem kolagenu pro obnovu tkání a kůže.Hojení zlomeniny je pro tělo zátěž. Organismus potřebuje větší množství minerálů a vitaminů než obvykle. Kromě vápníku, vitaminů K2 a D3 se snažte jíst živočišné bílkoviny (hovězí, krůtí, drůbeží), jež jsou zdrojem kolagenu pro obnovu tkání a kůže.Nejhorší bolest obvykle ustává po asi týdnu nebo dvou. Poté se začnou zlomená kost a okolní měkké tkáně hojit.

Na podporu hojení drobných poranění je možné použít měsíčkovou mast. Pozitivní účinky mají také přípravky obsahující aloe vera atd. Popálenou pokožku zklidní mast s obsahem panthotetanu vápenatého (Calcium panthotenicum) a další přípravky s obsahem panthenolu, které se často používají zejména na popáleniny od sluníčka.

Co jíst na hojení ran : Vitamin C.

Výživa s vysokým obsahem vitaminu C napomáhá při hojení ran. „Céčko“ je důležitý antioxidant – zvyšuje totiž pevnost pokožky a pomáhá při tvorbě kolagenu v kůži. Je také důležitý pro vznik nových krevních cév, což pomáhá při vstřebávání železa. Ideální jsou citrusové plody a listová zelenina.

Co je dobré pro kostí : Pro zdravé a silné kosti existují dvě naprosto klíčové živiny – vápník a vitamin D. Vápník podporuje kosti a zuby, zatímco vitamin D zlepšuje vstřebávání vápníku a růst kostí. Dostatečný přísun obou látek je důležitý po celý život, zvláště pak ve vývinu, po padesátce a v těhotenství.

Co brát po zlomenině

pro podporu hojení kostí je třeba doplnit vitamíny D3 a K2, bez nichž se vápník v těle nedostane tam, kam má. Jistou možností je přípravek Femoralex.

Aby se rána zahojila bez strupů a jizev, použijte prostředek, který vytváří ideální prostředí pro hojení ran, známé jako vlhké hojení. Při použití obvazu nebo náplasti se nemusíte obávat přilepení na ránu. Prostředky vlhkého hojení pro urychlení hojení ran jsou: Hemagel, BepanGel, Flamigel a ActiMaris.Hojení proto často vyžaduje nejen substráty (makronutrienty), ale též mikronutrienty a antioxidanty. Jedná se zejména o vitamin C, který se účastní tvorby kolagenu, vitaminy E a A (včetně jeho prekurzoru betakarotenu) jako významné antioxidanty.

Co brát na kostí : Související zboží

• CALTRATE PLUS 90 Potahovaných tablet. Léčivý přípravek.
• MAXI-KALZ 1000 Šumivé tablety 10 kusů Léčivý přípravek.
• FULTIUM D3 800IU 90 měkkých tobolek. Léčivý přípravek.
• CALCII CARBONICI MEDICAMENTA 0.5 g 100 tablet.
• HEALTH LINK Calcirella Plus 60 kapslí
• CALCICHEW D3 500mg/200IU žvýkací tablety 20 kusů