Do misky nasypeme vločky, přidáme vajíčka, rozmačkané banány a skořici. Tyčovým mixérem všechno rozmixujeme na hladké a husté těsto. Na nepřilnavé pánvi, kterou ohřejeme na střední stupeň, následně tvarujeme lžičkou lívance. Opékáme dozlatova.Banán a vejce spolu rozmixujeme v mixéru dohladka. Těsto dávkujeme na rozehřátou (případně trochu olejem vymaštěnou) pánev o velikosti palačinek nebo lívanců a opečeme dozlatova z obou stran. Podáváme s oblíbenou oblohou.Co s přezrálými banány: Nejlepší rychlé recepty z přezrálých

1. 1) Hrníčková banánová bábovka s ořechy.
2. 2) Rychlé banánové muffiny s čokoládou.
3. 3) Jednoduchá banánová zmrzlina.
4. 4) Bezlepkový čokoládový nepečený dort.
5. 5) Banánové lívance.
6. 6) Banánový chlebíček.
7. 7) Rychlý tvarohový koláč s ovocem.

Co Upect z Bananu pro děti : Banánové sušenky

Z přezrálých banánů vytvoříte raz dva i perfektní sušenky. Není potřeba nic víc než jen dva banány a 1,5 hrnku kokosu. Pak stačí vše rozmixovat a péct v troubě na 180 °C asi 15 min. Nezapomeňte na pečicí papír, který vymažete kapkou oleje, aby se sušenky nepřipekly.

Jak Smazit Bananove lívance

Na pánvi si na středním plameni rozpálím trochu kokosovýho oleje a lívanečky opékám z obou stran dozlatova. Je to celkem rychlý, tak pozor, ať se nepřipálí.

Jak dlouho vydrží těsto na lívance : Pokud máte ráno opravdu na spěch, připravte si těsto předem, v lednici vám vydrží zhruba 2 dny, případné přebytky najdou své místo v mrazáku. Bez obav můžete zmrazit i nesnězené lívance. Jednotlivé kusy proložte pečicím papírem a uložte do krabičky nebo uzavíratelného sáčku, nejdéle však na 2 měsíce.

Jak sušit banány v sušičce

Plátky banánů pokládejte na plata sušičky, které můžete lehce potřít olejem, aby se banány nepřilepily. Nastavte teplotu sušičky na 60 °C. Jak dlouho sušit banány v sušičce závisí na jejím typu, nastavení a na velikosti plátků. Sušení by mělo trvat zhruba 6 až 12 hodin.

Klasickou mouku lze nahradit jinými druhy – moukou pohankovou, kokosovou, mandlovou nebo třeba rýžovou. Nahradit lze i mléko rostlinnými variantami. Vždy stačí jen všechny ingredience smíchat dohromady a poté smažit tenké palačinky na rozehřáté pánvi s malým množstvím tuku nebo na palačinkovači.

Jak zpracovat hodně banánů

Banánový pudink

Dva zralé banány rozmixujte, zalijte půl litrem mléka a 3 lžícemi bramborového škrobu. Přiveďte k varu a vařte zhruba 6-8 minut do zhoustnutí. Pudingový základ se hodí do populárních bowls nebo skleniček, ale může být i milou retro vzpomínkou – přidejte k němu pár piškotů a užívejte si ho pěkně lžičkou.Banánová mouka 250 g v receptech Adveni

1. Arašídovo-banánový chlebíček. Bez lepku, mléka, vajec, sóji.
2. Banánová roláda s kokosem. Bez lepku, sóji.
3. Banánovo-kokosové marokánky.
4. Dvojitě banánové lívanečky.
5. Muffiny – banán v každém kousku.
6. Pudink z banánové mouky.
7. Sušenky z banánové mouky.
8. Vzpomínka na Afriku.

Hnědými banány můžete vylepšit bábovku, sušenky nebo mléčný koktejl. Využít je můžete i třeba na palačinky a lívance (1 vajíčko na 2 banány, rozmixujte a máte těsto) nebo světoznámý banánový chléb. Já pro vás mám trochu méně profláknuté, ale stejně snadné recepty.

Slupky v žádném případě nevyhazujte do koše, ale použijte je k péči o vaše zdraví nebo dokonce k leštění stříbra. Banánová slupka obsahuje velké množství vitamínů, minerálů, vlákniny a také důležitých antioxidantů. Banánové slupky mají i antibakteriální účinky, proto je můžete využít třeba na komáří píchnutí.

Co udělat s banány : Z banánů můžete snadno připravit skvělé smoothie, sladký chlebíček i obrácený koláč. Nebo je libo například grilovaný banán se zmrzlinou Připravili jsme pro vás pořádnou sbírku receptů s banánem. Ovoce s vyšším obsahem cukru krásně osladí různé dezerty, díky tomu pak nemusíte používat rafinovaný cukr.

Jak se dělá těsto na lívance : Na nadýchané lívance budete potřebovat 250 g hladké mouky, 3 lžíce cukru, 20 g vanilkového cukru, 25 g droždí, 1 vejce, 300 ml mléka, sůl a olej na smažení. Lívance si můžete dát s marmeládou, teplým rozvařeným ovocem, smetanou nebo javorovým sirupem. Nejste-li na sladké, zkuste ochutnat lívance se slaninou nebo sýrem.

Jaká mouka se dává do lívanců

Jakou mouku na lívance

Těsto na lívance se obvykle zahušťuje pšeničnou hladkou nebo polohrubou moukou. Přidávejte ji postupně, abyste těsto nezahustili příliš. Zdravější je použití mouky špaldové, pohankové nebo ječné. Do zeleninových lívanců můžete použít i ovesné vločky.

Kynutí klasického kynutého těsta trvá přibližně hodinu, ale záleží na množství droždí, na teplotě v místnosti i na hustotě těsta. Pokud máte doma chladno, může potřebovat k nakynutí i 3 hodiny. Těsto by mělo vykynout na dvojnásobek. Pokud tomu tak není, nechte ho ještě kynout, dokud nezdvojnásobí svůj objem.Postup přípravy. Banány oloupeme, nakrájíme na kolečka a dáme na vymaštěný plech. Poté pokapeme každé kolečko citronem. Pečeme (sušíme) ve vyhřáté troubě na 100°C přibližně 100 minut.

Proč jíst banány každý den : Banány jsou výborným zdrojem draslíku, klíčového minerálu, který pomáhá udržovat zdravou srdeční činnost. Správná hladina draslíku v těle může napomoci regulaci krevního tlaku a snižování rizika srdečních onemocnění.