velký sval prsní (musculus pectoralis major)

začíná na kosti klíční, sternu, fascii břišní, upíná se na hřeben velkého hrbolu kosti pažní (humeru), funkcí je předpažení (část klavikulární), addukce paže a vnitřní rotace, při fixované paži zvednutí hrudníku (šplh) nebo žeber (pomocný sval dýchací).kosočtvercové svaly, velký a malý (musculi rhomboidei major et minor) které začínají na trnech C6 až Th4 a upínají se na mediální okraj lopatky. Jejích funkcí je posun lopatky k páteři a vzhůru.Je rozepjatý mezi hřebenem lopatky (spina scapulae), klíční kosti a nadpažek lopatky (acromion). Upíná se nad polovinu pažní kostí na tuberositas deltoidea humeri a tvoří kulatou konturu ramene. Zvláště u mužů je místem k injekční aplikaci látek do svalu.

Jak se jmenují svaly na ruce : Svaly horní končetiny (mm.

dvojhlavý sval pažní, pažní sval) a dorzální (např. trojhlavý sval pažní) skupinu. Předloketní svaly se dělí na přední (např. povrchový ohybač prstů, oblý pronující sval, které začínají na mediálním epikondylu pažní kosti a jejichž funkcí je flexe ruky), laterální (např.

Co je prsní sval

Velký prsní sval, známý také jako sval pectoralis major, je důležitá svalová skupina na přední straně hrudníku. Zatejpování velkého prsního svalu může pomoci poskytnout podporu a udržet správné svalové napětí.

Co dělá prsní sval : Funkce. Kontrakce celého svalu provádí připažení. Spolu se širokým svalem zádovým je nejmohutnější adduktorem vzpažené horní končetiny. Při shybu přitahuje spolu s širokým svalem zádovým a ve spolupráci s dolní částí pilovitého svalu předního a svalu trapézového trup k hrazdě.

Hruškovitý sval (musculus piriformis) najdeme v oblasti pánve, v hlubší vrstvě pod hýžďovými svaly. Tento sval se řadí mezi vnější rotátory kyčle, má na starosti téměř každý pohyb kyčle.

Sval ohybač neboli flexor (lat. musculus flexor) je obecné označení pro kosterní sval, který zmenšuje úhel mezi dvěma kostmi, jako je ohýbání loketního nebo kolenního kloubu, nebo také ohýbání zápěstí či páteře dopředu.

Co je Deltovy sval

Deltový sval (m. deltoideus) běží od zevní části klíčku a lopatky, překrývá ramenní kloub a upíná se na pažní kosti v její zhruba horní třetině. Kromě něj se na stabilizaci a správné funkci ramenního kloubu podílí také svaly rotátorové manžety, kterými jsou: sval podlopatkový (m.Svaly patří k pohybové soustavě a dělíme je do několika tříd – svalstvo příčně pruhované, hladká svalovina, svalovina srdce myokard. Všechny tyto soustavy obsahují kontrakceschopné bílkoviny.Ischiokrurální svaly, také hamstringy, jsou svaly zadní strany stehen (m. biceps femoris – dvojhlavý sval stehenní, m. semitendinosus – pološlašitý sval a m. semimembranosus – poloblanitý sval) umožňující flexi kolene, extenzi kyčlí a zatětí lýtka.

Lehněte si na záda na kraj postele. Pro intenzivnější protažení si na ruku připevněte závaží či pet lahev naplněnou vodou. Ruku vzpažte, spusťte jí podél ucha z postele a nechte jí protáhnout, protahujete tak především spodní část velkého prsního svalu. Nechte ruku vždy nejprve volně viset.

Jak posilovat prsní sval : Nejpopulárnějším cvikem na prsa je Bench-press, ale existuje mnoho jiných hodně efektivních cviků, při kterých můžete rozvíjet prsní svaly.

1. Rozpažky s hlavou nahoru.
2. Benchpress hlavou nahoru.
3. Rozpažky na rovné lavici.
4. Tlaky s jednoručkami na rovné lavici.
5. Benchpress na rovné lavici.
6. Tlaky s jednoručkami hlavou dolů

Jak rychle nabrat svaly na prsou : Nejpopulárnějším cvikem na prsa je Bench-press, ale existuje mnoho jiných hodně efektivních cviků, při kterých můžete rozvíjet prsní svaly.

1. Rozpažky s hlavou nahoru.
2. Benchpress hlavou nahoru.
3. Rozpažky na rovné lavici.
4. Tlaky s jednoručkami na rovné lavici.
5. Benchpress na rovné lavici.
6. Tlaky s jednoručkami hlavou dolů

Jak bolí hruškovitý sval

Syndrom hruškovitého svalu je stav, při kterém se stáhne jeden ze svalů, které jsou v oblasti hýždí. Toto stažení způsobí bolestivý útlak nervu jdoucího do dolní končetiny. Bolest může být pociťována v hýždi, ale také v noze a snadno se zamění za výhřez ploténky, neboť stav přesně takto vypadá.

Velký hýžďový sval je masitý sval s hrubou strukturou, je tvořený svazky svalových vláken, které jsou od sebe oddělené vazivovými septy. Je to povrchový sval; odstupuje od pánevní a křížové kosti a také od povázky středního hýžďového svalu, který překrývá.čtyřhlavý stehenní sval (musculus quadriceps femoris)

Čéška – patella je v podstatě sezamská kůstka ve vlastní šlaše svalu čtyřhlavého. Funkcí svalu je flexe v kloubu kyčelním a extenze v kloubu kolenním. Inervace je ze svalovým větví stehenního nervu (rami musculares nervi femoralis, L2–4).

Jaké jsou druhy svalů : Rozlišujeme celkem tři typy svalové tkáně:

• kosterní svalová tkáň,
• hladká svalová tkáň,
• srdeční svalová tkáň.