Optimální poloha pro měření je přesně mezi kyčlemi a pupíkem. Vnitřní délku nohavice měříme od rozkroku podél vnitřního stehna k patě. Outdoorový výrobci nejčastěji udávají rozměr v mezinárodním číslování (např S, M, L atd.), popřípadě v evropských číslovaných mírách (např. 40 atd.).Krejčovský metr by měl být na těle těsný, ale neměl by vás během měření škrtit. Měřte se ve vzpřímené a klidové poloze. Nepokoušejte se zatahovat břicho a jiné tělesné partie. Vždy se měřte na stejných místech.Zadní sed kalhot – kopíruje “oblouček” zadního sedu. Měříme úplně od švu v rozkroku. Míra sukně přes zadek.

Jak správně měřit krejčovským metrem : Krejčovský metr si omotejte kolem přirozeného pasu.

Pro přesné měření držte tělo vzpřímené v pohodlné stojící poloze. Ujistěte se, že jej nemáte příliš utažený. Podívejte se na číslo v zrcadle nebo se na něj opatrně dívejte dolů a přitom držte záda rovně. Zaznamenejte si měření.

Co znamená délka kalhot 32

Číslování délky kalhot v palcích může být pro mnohé zákazníky matoucí. Délka kalhot je totiž vnitřní délkou nohavice měřenou od rozkroku po konec kalhot. Magické číslo je vždy za číslem obchodu pasu, například 34/32 (34 obvod pasu v palcích a 32 je vnitřní délka kalhot v palcích).

Jak změřit délku sedu : Výšku sedu změříte tak, že povedete krejčovský metr od švu v rozkroku směrem k vrchnímu lemu kalhot. Tím získáte rozměr E.

Obvod pasu měříme vestoje, do půli těla vysvlečení a metr přiložíme v polovině vzdálenosti mezi dolním žebrem a horním okrajem pánve, na nejširší místo obvodu břicha. Nesmíme se nechat zmást úrovní pupíku, protože ten se u lidí s krátkým trupem může nacházet kousek níže.

Zdravý člověk začne hubnout ve chvíli, kdy je jeho energetický příjem nižší než výdej. Jedno kilo tělesného tuku odpovídá zhruba 7000 kcal. Pokud tedy každý den správnou úpravou jídelníčku a pohybem ušetříte 500 kcal, jedno kilo shodíte za dva týdny. To je základní princip hubnutí.

Jak se měřit

Jak se správně změřit

1. 1 HORNÍ OBVOD měří se přes nejširší místo prsou.
2. 2 OBVOD PASU těsně na pomocné stužce v pase.
3. 3 OBVOD BOKŮ přes nejširší místo sedu.
4. 4 HLOUBKA PRSOU od nejvyššího místa ramene (u krku) ke špičce prsu.

MĚŘÍME POMOCÍ SVÉHO TĚLA

Odměřovat délku a vzdálenost můžeme pomocí našich nohou, rukou, pomocí naší výšky. Jestli už číslům trochu rozumíte, tak si doma změřte, jak je dlouhý 1 m – jestli je to jeden krok či vzdálenost paží. Jestli máte 1 metr do pasu či k bradě.Jak se správně změřit

1. 1 HORNÍ OBVOD měří se přes nejširší místo prsou.
2. 2 OBVOD PASU těsně na pomocné stužce v pase.
3. 3 OBVOD BOKŮ přes nejširší místo sedu.
4. 4 HLOUBKA PRSOU od nejvyššího místa ramene (u krku) ke špičce prsu.

TABULKA VELIKOSTÍ

Konfekční	v INCH
29 (74 cm)	30 (76,5 cm)
31 (79 cm)	32 (81,5 cm)
33 (83 cm)	34 (86,5 cm)
39	36 (91,5 cm)

Co znamená 7 8 délka : Do 7/8 kalhot zařazujeme veškeré kalhoty s délkou nohavice od 680 do 750 cm. 7/8 kalhoty jsou na svém módním vrcholu. Dají se nosit jak s lodičkami, tak s teniskami.

Jak správně měřit délku : Měříme délku obou rukou (levou i pravou). Stoupněte si zády ke zdi, svěste paže, narovnejte záda, hlavu držte vzpřímeně. Rozkročte se, abyste mezi chodidly měli mezeru 10 až 15 cm. Kulatinu dejte vodorovně mezi nohy (jako když čarodějnice nasedá na koště) a změřte vzdálenost od země k hornímu konci kulatiny.

Co znamená velikost sedu

Obvod „sedu“ se měří krejčovským metrem vodorovně přes nejvystouplejší místa hýždě. Obvod hlavy se měří krejčovským metrem v rovině, která prochází středem týlních hrbolů směrem dopředu asi 2 – 3 cm nad obočím.

Délka trupu: Měření délky trupu se nejčastěji provádí od kosti u krku (kde začíná páteř) až po spodní okraj pasu. Stůjte rovně a měřte vzadu podél páteře. V případě, že si kupujete jednodílné plavky nebo kombinézu, změřte od ramenní kosti přes prsa a pas až k rozkroku.nadbytek syrové zeleniny nebo ovoce. kombinace obilí a ovoce (typicky kaše na sladko místo jídla nebo příliš mnoho “zdravých” dezertů z obilí a ovoce) velké množství luštěnin (pozor na správně uvařené luštěniny) a nedostatek tepelně upravené zeleniny k nim.

Kolik kilo zhubnu kdyz nebudu týden jíst : Krátkodobé hladovění

U zdravého jedince vede hladovění v prvních 2-3 dnech hlavně ke ztrátě glykogenu a vody asi 2-3% tělesné hmotnosti (na 1 g glykogenu se váže přibližně 4 g vody). V této době se také vyprázdní trávicí trakt, díky kterému může váha klesnout o 1-3 kg.