Doporučujeme 3 až 4 vrstvy, podle počasí a toho, jak aktivně chceme lyžovat:

1. vrstva – merino triko (nebo nějaká kombinace s merinem) s dlouhým rukávem.
2. vrstva – lehký funkční lyžařský rolák nebo mikina, když je větší zima.
3. vrstva – páteřák integrovaný do vesty.
4. vrstva – zateplená bunda.

Nejspodnější vrstva odpovídá za vyrovnávání teplot: Musí zajistit, aby se tělo v teple nepřehřívalo a v zimě neprochladlo. Vhodné je proto funkční spodní prádlo z umělých vláken, jako je polyester nebo polyamid. Takové prádlo odvádí tělesnou vlhkost pryč od těla k další vrstvě oblečení.Lyžařské kalhoty

U lyžařských kalhot je nutností rozšíření ve spodní části nohavic, aby je bylo možné převléci přes lyžařskou botu, a více než vhodné je větrání na zip. Kapsy u kalhot lyžaři využívají spíše sporadicky, ty na stehnech mohou překážet při sportovním postoji, ty na kolenou zase při ohybu kolen v oblouku.

Jak se obléct do 5 stupňů : Při teplotách pod 5 stupňů: Přidej termotričko, které tě udrží v teple a suchu. Poté můžeš přidat teplejší mikinu a bundu, která chrání před větrem. Některé běžkyně si také obléknou vestu, která jim nepřekáží v pohybu, ale chrání klíčové partie před chladem.

Jak Oblect dite na lyžování

Ideální varianta je termo-prádlo s dlouhým rukávem, flísová mikina a nepromokavá bunda. V případě velké zimy zvolte ještě tenčí mikinu, ideálně z ovčí vlny, kterou obléknete jako druhou vrstvu. Dbejte na správné zakasání. Celotělové kombinézy lyžařští instruktoři nedoporučují.

Jak mít nohy na snowboardu : Jeden je klasický (regular), při něm je levá noha vepředu, a druhý je „goofy“, kdy je vepředu noha pravá. Pokud si nejste jistí, jakým směrem budete jezdit, orientuje se podle nápisů na prkně. Když prkno postavíte vertikálně tak, aby byly správně orientované nápisy s údaji, špička prkna bude nahoře.

Univerzální seřízení (vhodné pro začínající snowboardisty) je 20 stupňů na přední noze a 5 stupňů na zadní. Pro raceriding i jízdu mimo sjezdovku se doporučuje pootočit obě vázání směrem dopředu. Pro skákání ve snowparku otočte vázání symetricky, a sice přední více dopředu a zadní směrem dozadu.

Díky moderním technologiím se vyrábějí bundy, které jsou tenké a lehké, ale přesto je v nich teplo. Pokud naopak patříte mezi rekreační, začínající nebo sváteční lyžaře, kteří si párkrát v klidu sjedou svah a potom zamíří do sauny nebo na grog, budete potřebovat spíš zateplenou lyžařskou bundu, která vás zahřeje.

Jaký je rozdíl mezi lyžařskou a snowboardovou bundou

Hlavní rozdíl mezi lyžařskou a snowboardovou bundou je ve střihu. Při výběru lyžařské nebo snowboardové bundy si především pečlivě přečtěte etikety.Když teploty vystoupají nad 20 °C, bohatě postačí na body a dupačky obléci overal nebo mikinu.Teplé vrstvy: Při teplotách 5 až 10 stupňů zvol spodní tričko, tričko s dlouhým rukávem a tenkou bundičku, která chrání před větrem. Při teplotách pod 5 stupňů: Přidej termotričko, které tě udrží v teple a suchu. Poté můžeš přidat teplejší mikinu a bundu, která chrání před větrem.

Při nízkých teplotách můžeme dítě v kočárku zakrýt ještě dekou a na vrch kočárku dát kryt proti dešti a větru. Důležité je dbát na to, aby byli v teple nohy, ruce a hlava. Je třeba používat teplé ponožky, punčošky a mít po ruce tenčí rukavice a čepici.

Jak daleko od sebe mají být nohy na snowboardu : Nejlepší je přirozené nastavení nohou, já (David Čonka AKA Čonkstr) jsem zastáncem toho, že stačí o pár cm dál než je šířka ramen. Položte si snowboard bez vázání na koberec a stoupněte si přirozeně na něj tak, aby špička i patka prkna byla stejně dlouhá (špička může být o něco delší) a z této pozice pak vycházejte.

Jak si doma navoskovat snowboard : Odstraňovače vosku

Samotný snowboard polož skluznicí nahoru a upevni tak, aby se samovolně nepohyboval. Vosk pak přiložíš k žehličce a rovnoměrně nakapeš po celé délce skluznice. Nakapaný vosk pak pečlivě rozžehli po celé ploše skluznice. Vosk nech alespoň 15 minut ztvrdnout.

Co znamená vodní sloupec 8000

Tento pojem jednoduše řečeno udává, jak dlouho materiál, ze kterého je sportovní oděv vyroben, odolá tlaku vody do chvíle, než se do něj začne vsakovat voda. Dříve se říkalo, že čím vyšší je hodnota vodního sloupce, tím lépe.

O snowboarďácích se říká, že jsou to sebevrazi. Podle statistik na tom však není ani zrnko pravdy. Podle výzkumu Sdružení amerických sjezdařských areálů je klasické sjezdové lyžování výrazně rizikovější než snowboarding.Hlavní rozdíl mezi lyžováním a snowboardingem spočívá ve způsobu jízdy a množství potřebného vybavení. V prvním případě použijete dvoje lyže a pár hůlek, v druhém případě vám stačí prkno. V obou případech budete samozřejmě potřebovat také helmu, boty, rukavice, brýle a lyžařské nebo snowboardové oblečení.

Co na sebe když je 10 stupňů : Jak se obléknout na jarní běhání Ideální běžecké oblečení při 10 stupních zahrnuje: termotričko – chrání před únikem tepla, zejména při silném větru. běžecké kalhoty nebo legíny – pokud se teplota pohybuje kolem 10 stupňů nebo dosáhne 15, můžeme zvolit nezateplené kalhoty.