Příznaky klaustrofobie

• Zvýšený srdeční tep.
• Pocení
• Třes.
• Pocit dušení nebo nedostatku vzduchu.
• Nevolnost.
• Závratě

Nejčastější příznaky úzkosti:

1. Trvalý strach a obavy z budoucnosti.
2. Svalové napětí.
3. Tlak na hrudi.
4. Podrážděnost.
5. Pocity, že se nemůžete dostatečně nadechnout.
6. Trávicí problémy – zácpa, průjem.
7. Potíže se soustředěním.
8. Bolesti hlavy.

Příznaky fobií

Intenzivní pocit úzkosti nebo paniky. Potřeba vyhnout se objektu nebo situaci, který vyvolává strach. Pocit zimnice, potu nebo závratě. Neschopnost se soustředit kvůli obavám.

Jak se nebat vytahu : Jak probíhá léčba: terapie i léky

U klaustrofobie se užívá několik typů léčby, patří mezi ně expoziční terapie (postupně vás dostane do situací, které vás děsí, a naučí vás strach překonat) nebo kognitivně behaviorální (mluvíte o tom, co vám nahání strach, a učíte se s tím pracovat).

Jak se projevuje úzkostná porucha

Postižený může pociťovat i horko či chlad, případně brnění v končetinách. Člověk se bojí, že omdlí nebo že zešílí; v nejtěžších případech se postižený obává, že zemře. Tyto ataky (záchvaty paniky) přicházejí zčistajasna a trvají několik minut, během nichž se potíže stupňují.

Jak na klaustrofobii v letadle : K tomu, jak překonat strach z létání, mohou pomoci i úplné drobnosti. Zabalte si s sebou žvýkačky, bonbony a další sladkosti nebo požádejte svého operátora soukromého letu, aby vám je na palubu připravil. Žvýkání a polykání snižuje tlak v uších, což je zvláště při vzletu a přistání letadla poměrně běžný jev.

Úzkost se projevuje u každého zcela individuálně. Stejně tak spouštěč může být úplně odlišný. Nejčastějšími důvody přívalu úzkostlivých stavů bývá kupící se stres. To může být zapříčiněno nedostatkem spánku, špatným stravováním nebo strachem z budoucnosti.

Mezi typické příznaky panické ataky patří zrychlený puls, pocení, třes, sucho v ústech. Nemocný může cítit také břišní nevolnost, mít pocit, že se zalyká, nemůže dýchat nebo cítí bolest v hrudníku. „Častý je i strach ze ztráty kontroly nebo vědomí či strach ze smrti,“ upřesnila psycholožka.

Kdy vzniká fobie

Počátek fobie bývá v dětství (v dospělosti může spontánně odeznít). Příčinou může být vrozená úzkostnost (30–40 % případů), traumatický zážitek aj.Jaké existují metody léčby fobií Psychoterapie – fobie jsou léčeny nejčastěji s využitím kognitivně–behaviorální terapie pod vedením zkušeného psychoterapeuta. Expoziční terapie – jde o metodu, kdy je pacient dobrovolně vystavován podnětům vyvolávajícím fobii.„Historické pravidlo bylo to, že do výtahu má vstupovat muž jako první. Dříve totiž výtahy nefungovaly na sto procent. Teď vstupuje jako první žena, aby nevcházela v intervalu, kdy se dveře výtahu akorát zavírají.

Vyprošťování osob z výtahů provádíme 24 hodin denně po celý rok. Nástup na vyproštění je v co možná nejkratší době maximálně však do 60 minut.

Jak poznat panickou ataku : Nejtypičtějšími projevy jsou bušení srdce, zvýšený tlak, sevřené hrdlo, neschopnost se nadechnout. Pocit dušení, brnění končetin, ztráta citlivosti a hybnosti končetin. Pocit ochrnutí různých částí těla. Záchvat paniky (panická ataka) doprovází také masivní úzkost, až hrůza.

Jak se zklidnit před létem : Kinedril jsou tablety, které mírní obtíže s nevolností a zároveň i lehce tlumí a navozují stav zklidnění. Druhým přípravkem jsou žvýkací tablety, které se doporučují při cestování dopravními prostředky Travel gum.

Kdo by neměl cestovat letadlem

Rizika cestování letadlem

Nerozpuštěná sraženina pak může ucpat některou z plicních či žilních tepen. Ucpání tepny může vést k mrtvici, infarktu a v nejhorším případě k náhlé smrti. Nejohroženější skupinou jsou lidé obézní, kuřáci, uživatelé hormonální antikoncepce a pacienti se srdečními a cévními chorobami.

Panická porucha je psychická porucha charakterizována opakovanými záchvaty intenzivního strachu a vnitřní nepohody, které vznikají náhle bez zjevné příčiny. Během několika málo minut dosahují maxima a trvají zpravidla několik minut. Takovým epizodám nebo záchvatům se říká panická ataka.Přestože může každý prožívat panickou ataku odlišně, nejčastějšími tělesnými projevy jsou:

1. nadměrné pocení
2. zrychlený dech a tep.
3. tlak nebo bolest na hrudi.
4. silné bušení srdce.
5. nevolnost, závrať, pocit na zvracení
6. návaly chladu či horka.
7. obtížné dýchání a sevřené hrdlo.
8. pocit závratě

Co spouští panickou ataku : Samotným spouštěčem panické ataky mohou být náhlé zúskostňující myšlenky, vzpomínky, ale častěji prostá tělesná únava po dlouhém dni, po nemoci, v kocovině, z nevyspání nebo naopak v noci, při přechodu do živějších spánkové fáze REM. (Existují výjimky, kdy panická ataka vypukne jako reakce na akutní stresovou situaci.)