To je teplota, při které nepociťujeme horko, ani zimu. Pokud se budeme hýbat tak rovnováha nastane při cca 15-18°C teplotě vzduchu a cca 24-26°C a více teplotě vody.Když rtuť klesne pod 30°C, dochází k závažným poruchám jako je například fibrilace srdečních komor. Nejčastěji teplota neúměrně klesne při podchlazení, snížené funkci štítné žlázy, otravě krve nebo šokových stavech. Nezvykle nízká teplota je tudíž důvodem pro návštěvu lékaře.K hypotermii dochází při poklesu tělesné teploty při nadměrných ztrátách tepla pod 35 °C.

Co se deje s telem pri podchlazení : Při podchlazení se tělo ochlazuje rychleji, než dokáže vytvořit teplo potřebné pro správnou funkci. Menší podchlazení obvykle končí nachlazením. V případě těžkého podchlazení, kdy tělesná teplota klesne pod 28 stupňů Celsia, nastává smrt.

Co znamená když je člověk podchlazený

Pokud si je člověk vědom příznaků podchlazení, znamená to, že jeho stav zatím není vážný. Průměrná teplota povrchu lidského těla se pohybuje v rozmezí od 35,8 do 37,4 °C, přičemž teplota tělesného „jádra“ je zhruba o jeden stupeň vyšší. Jen při této optimální teplotě dokáže metabolismus fungovat na plné obrátky.

Co znamená teplota pod 36 : 36,0–36,9 °C je normální teplota u zdravého člověka. Nižší než 36,0 °C je subnormální teplota – doprovází šok, otravy (alkohol, hypnotika). Cílená hypotermie se používá při chirurgických výkonech na srdci či mozku (pro útlum metabolické aktivity). 37,0–37,9 °C je subfebrilie.

Endotermní (teplokrevní) živočichové si dokáží tělesnou teplotu udržet po určitou dobu, bez ohledu na okolní podmínky. Mezi tyto organismy řadíme savce a ptáky. Ektotermní (studenokrevní) živočichové mají tělesnou teplotu závislou na teplotě okolí, tzn. teplota těla odpovídá teplotě okolního prostředí.

Udržování stálé teploty vede až ke svalovému třesu (lidově třesavce), pociťovanému jako „zimnice“. Tak se přeměňuje 75 procent energie na teplo. Při horečce je aktivován imunitní systém a zvýšení teploty omezuje rozvoj bakterií a virů. Jde o obranný mechanismus.

Co způsobuje nízkou tělesnou teplotu

Důvodem může být snížená teplota okolního prostředí, nedostatečné oblečení a případně vliv alkoholu. Alkohol totiž zdánlivě zahřeje, ale roztažením povrchových cév kůže paradoxně způsobí zvýšené ztráty tepla. Zcela speciální problematikou je řízené podchlazení, které se označuje jako terapeutická hypotermie.Tělesná teplota kolísá během 24 hodin v rozmezí 36 – 37 °C. Nejnižší teplota je v 5 hodin ráno, nejvyšší okolo 18 hodin v podvečer. Stejná minima a maxima má i horečka. Smrtelné jsou poklesy teploty jádra pod 24 °C a vzestupy teploty nad 43 °C.Od teploty je možné užívat paracetamol (Paralen, Panadol) nebo ibuprofen (Ibalgin, Ibuprofen). Na bolest v krku můžete použít pastilky (Tantum Verde, Septolete, Strepsils ..) nebo sprej na dezinfekci (Tantum Verde, Stopangin, Orofar …).

Nejosvědčenějším receptem na sražení horečky jsou studené obklady – namočte ručník nebo utěrky do chladnější vody a přiložte na krk, čelo a do podpaždí. Teplota vody by měla být mezi 25 až 30 °C, ale i tak vám bude na rozehřátém těle připadat studená. U dětí postačí zábaly nohou.

Co když mám teplotu 34 : Při tělesné teplotě 32 až 30 °C nastupuje střední hypotermie. Tělo spotřebovává méně kyslíku a nervová soustava je utlumena. Postižený už není schopný zvýšit třesem tvorbu tepla. Hrozí dokonce porucha srdečního rytmu, která může být pro člověka i smrtelnou.

Jakou nejnižší teplotu vydrží lidské tělo : Při poklesu na 34 – 35 °C nastává ospalost, je patrná nechuť k pohybu, svaly se zdají tuhé. Pokles tělesné teploty pod 30°C má za následek ztrátu vědomí. Při teplotě těla nižší než 27 °C dochází k srdeční fibrilaci (míhání srdeční svaloviny) a posléze ke smrti."

Jak se rychle zbavit zimnice

Nejosvědčenějším receptem na sražení horečky jsou studené obklady – namočte ručník nebo utěrky do chladnější vody a přiložte na krk, čelo a do podpaždí. Teplota vody by měla být mezi 25 až 30 °C, ale i tak vám bude na rozehřátém těle připadat studená. U dětí postačí zábaly nohou.

Zimnice je stav, kdy se člověk nemůže zahřát ani pod peřinou nebo přes několik vrstev oblečení a často ji doprovází třes. Organismus se tak vyrovnává s náhlou změnou teploty, a kvůli tomu se většinou střídají epizody zimnice s pocením a návaly horka.Při horečce je aktivován imunitní systém a zvýšení teploty omezuje rozvoj bakterií a virů. Jde o obranný mechanismus. Během příliš vysoké horečky se zvyšuje teplota v hypotalamu a spouští se ochlazovací proces později (termostat na vyšší teplotu). Tělo se třese, protože krev je chladnější.

Co je pricinou zimnice : Zimnice je stav, kdy se člověk nemůže zahřát ani pod peřinou nebo přes několik vrstev oblečení a často ji doprovází třes. Organismus se tak vyrovnává s náhlou změnou teploty, a kvůli tomu se většinou střídají epizody zimnice s pocením a návaly horka.