Důležitý je držet klidový režim, aby tělo mělo co nejvíce sil na vypořádání se s patogenem. Dopřejte si dostatek spánku, velký přísun vitamínů a minerálů, zejména vit. C,B,D, z minerálů vápník, hořčík a zinek, nejlépe v organické formě, která je pro tělo lépe vstřebatelná. Dbejte také na dostatečný příjem tekutin.Klinické příznaky a diagnóza

To pak často doplňuje i zvýšená teplota, bolest či nepříjemné škrábání v krku, bolest hlavy, bolest kloubů, svědění očí a také celková unavenost. Symptomy zánětu většinou přicházejí pozvolna, na rozdíl od takové chřipky, která nás zprudka udeří vysokou horečkou a zimnicí.Zánět nosohltanu je velmi nakažlivý a šíří se především vzdušnou cestou – kapénkami, přenos však může proběhnout též kontaktem s kontaminovanými předměty (papírové kapesníky, ložní prádlo, ručníky, skleničky, kliky u dveří, madla v MHD). Inkubační doba bývá většinou 1 až 4 dny.

Co je nejlepší na zánět nosohltanu : Zánět nosohltanu bývá detekován jako virové onemocnění, čili jej nelze léčit antibiotiky. Od samotné rýmy si můžete pomoci nosními spreji s obsahem dekongestiv, které ale lze užívat maximálně 7-9 dní. Proto výborným pomocníkem je také mořská voda, která velmi dobře proplachuje nosní dutiny.

Jak vyčistit nosohltan

Existují i spreje do nosu na bází mořské vody. Například Quixx extra, či Humer ucpaný nos, které zvlhčují nosní sliznici a usnadňují vysmrkávání hlenu z dutin. K samoléčbě zadní rýmy (nikoliv alergické) je možné použít i bylinné silice v podobě perorálního přípravku, jako je Sinupret, nebo nosního spreje Otrivin.

Jak uvolnit nosohltan : Spreje s mořskou vodou a výplachy nosu se doporučují i dlouhodobě k pravidelné nosní hygieně. Dostatek tekutin správný pitný režim je nejjednodušším způsobem, jak ředit hlen. Pořiďte si zvlhčovač vzduchu dostatečná vlhkost vzduchu v domácnosti je pro nosní sliznici velmi důležitá.

Od škrábání a bolestí v krku pomohou kloktadla, spreje a pastilky s antiseptickým účinkem. Proti nepříjemnému podráždění působí pastilky s obsahem lišejníku islandského nebo slézový čaj, které zvlhčí ústa a krk. Dobrým tipem, jak uvolnit hltan, je také kloktání solí.

Orientačně lze rozpoznat zánět nosních dutin od běžné rýmy poklepáním v oblasti postižené dutiny. Navíc se bolesti zhoršují při předklonu hlavy. Pokud je poklepání bolestivé, může to signalizovat právě zánět dutin. Postupující nemoc se někdy projevuje i dočasnou ztrátou čichu.

Jak se projeví zánět v těle

Příznaky zánětu

Jedním z nejznámějších projevů zánětu je otok postižené oblasti, který vzniká v důsledku nahromadění tekutiny. Postižená oblast také může být bolestivá, zejména při dotyku nebo pohybu. Zvýšený průtok krve do místa zánětu dále může způsobit zčervenání a pocit tepla.U zahlenění je stejně nezbytné dbát na dostatečný pitný režim. Doporučuje se zvýšit příjem tekutin například o 1–2 sklenice teplého bylinkového čaje. Podpořit ředění hlenů při kašli můžete zvlhčováním vzduchu nebo inhalací mořské vody. K inhalaci lze využít také éterické oleje nebo některé kapky na vlhký kašel.Zánětu se můžeme zbavit, vyloučíme-li ze stravy ztužené tuky, běžné rafinované rostlinné oleje, lepek, mléčné výrobky, kofein a cukr. Změnou jídelníčku se můžeme zbavit migrén, alergií, vysokého krevního tlaku, protizánětlivá strava navíc posiluje imunitu.

Léčba zánětu nosohltanu a jak si mohu pomoci sám

Bývá shodná s léčbou rýmy. Opatření zahrnují zapařující (Priessnitzovy) obklady, kloktadla, při teplotě léky snižující teplotu, klid na lůžku, příjem horkých tekutin, pobyt v teple, ovšem ne na suchém vzduchu, potní kůry, při nosní neprůchodnosti užívání nosních kapek.

Jak se zbavit zahlenění organismu : U zahlenění je stejně nezbytné dbát na dostatečný pitný režim. Doporučuje se zvýšit příjem tekutin například o 1–2 sklenice teplého bylinkového čaje. Podpořit ředění hlenů při kašli můžete zvlhčováním vzduchu nebo inhalací mořské vody. K inhalaci lze využít také éterické oleje nebo některé kapky na vlhký kašel.

Jak se zbavit bakterie v nose : Oplachováním nosní sliznice jednoduše odstraníte z nosní sliznice patogeny (alergeny, viry, bakterie, nečistoty, dráždivé látky) a navíc podpoříte její přirozenou obranyschopnost. Spreje s mořskou vodou a výplachy nosu se doporučují i dlouhodobě k pravidelné nosní hygieně.

Proč se dělají strupy v nose

Strupy v nose mohou být způsobeny různými faktory, jako jsou infekce, suchý vzduch, alergie, užívání léků nebo poranění nosní sliznice.

Zařazení protizánětlivých olejů (tuků) do stravování je zásadní doporučení na ochranu proti chronickým zánětům. Vybírejte např. avokádový, kokosový, nerafinovaný řepkový, ořechový, panenský olivový, lněný, konopný, dýňový, světlicový apod. Používat také můžete přepuštěné máslo ghí a rybí tuk.Imunitní systém: Vitamín C podporuje imunitní systém tím, že zvyšuje produkci bílých krvinek, které jsou důležité pro obranu těla proti infekcím. Když imunitní systém pracuje efektivněji, může to snížit zánět spojený s infekcemi.

Co nejíst při zahlenění : Při velkém zahlenění je vhodné snížit příjem všech potravin obsahujících lepek (pšenice, oves, ječmen a žito) a všech druhů sladkostí. Významné množství moderních jídel a potravin je již tepelně zpracováno, uvařeno a znovu ohříváno, sterilováno, mraženo, což znamená, že enzymy v nich obsažené jsou už zničené.