Pět ověřených způsobů, jak se konečně rozmluvit

1. Mluvte si sami pro sebe. Zní to bláznivě, ale funguje to.
2. Dobře se připravte. Často víte o tom, že vás čeká komunikace v cizím jazyce, předem.
3. Využívejte internet. Na internetu lze nalézt řadu nástrojů, které mohou s mluvením významně pomoci.
4. Kontrolujte se.

Radí nervózním řečníkům, aby těsně před prezentací vyhledali soukromí, posadili se a úmyslně napnuli všechny větší svaly: ruce zatněte v pěsti, dále zatněte paže, ramena, břicho, nohy, prsty, čelisti, obličejové svaly, jazyk opřete do patra a hlavu do opěradla. Napočítejte do pěti a uvolněte se.Znalost publika

Pokud jako řečník chcete, aby vás publikum poslouchalo, musíte ho od začátku zaujmout. Nejlépe ho pak zaujmete, když budete vědět, s kým máte tu čest. Jak se říká, kdo je připraven, není překvapen. Když publikum znáte, můžete s ním lépe navázat vztah a tím si tak „pojistit“ pozornost.

Jak se nejlépe prezentovat : Deset pravidel pro správné prezentování

1. Natočte se nebo alespoň před zrcadlem zhodnoťte svá gesta a mluvený projev.
2. Dorazte na místo prezentace včas a sžijte se s technikou.
3. Zapomeňte na panáka na kuráž!
4. Před prezentací se rozmluvte a rozdýchejte.
5. Pohybujte se.

Jak prinutit dítě mluvit

Mluvte a komentujte

Aby dítě mohlo začít mluvit, potřebuje nejdřív vybudovat slovní zásobu a hlavně postupně odkoukat, jak se to vlastně dělá. Proto dopřejte dítěti už od mala co nejčastější kontakt s mluveným slovem. Vše, co společně během dne děláte, nahlas komentujte a vysvětlujte.

Jak rozmluvit kluka : Co k mluvení dětí nejvíce přispěje:

1. mluvení, neustále, pořád a za všech okolností mluvte a komentujte vše, co vidíte, popisujte své činnosti i to, co dělá dítě.
2. mluvte v kratších větách, jednoduše a pomalu.
3. říkejte básničky, říkanky, zpívejte písničky, prohlížejte si obrázky v knížkách, popisujte, co v nich vidíte.

Zkuste ji pronést nahlas, ideálně před rodinou nebo přáteli, získáte tak zpětnou vazbu. Zkouškou nanečisto také zvýšíte vaši sebedůvěru a plynulost jazyka při prezentování. Při samotné prezentaci se snažte navázat oční kontakt s posluchači.

Následující tipy vám pomohou zklidnit se již za několik málo vteřin.

• Vyzkoušejte osvědčené dechové techniky. „Dýchej zhluboka“, zní často rada, když s vámi stres lomcuje.
• Poslouchejte hudbu, nejlépe po ránu.
• Obklopte se jasnými barvami.
• Jděte se projít ven.
• Dejte si bylinný čaj.
• Zkuste masáž dlaně
• Zajděte si za zvířaty.

Jak správně mluvit

. Jak správně mluvit

1. mluvte stručně, srozumitelně a věcně
2. předem si sestavte osnovu sdělení a stanovte co nejzajímavěji podanou pointu.
3. nemluvte monotónně, používejte řečnické otázky, odmlky.
4. odhadněte partnera v komunikaci, pochopíte, jak s ním hovořit.

Úvod by měl obsahovat SILNÉ SDĚLENÍ, z něhož posluchači pochopí, proč by vám měli věnovat pozornost a co jim hodláte předat. Úvod by měl být SVŮDNÝ a nikdy ne nudný, čehož můžete dosáhnout provokativní otázkou, šokující statistikou, citátem hrajícím na city nebo osobním příběhem.Úvod by měl obsahovat SILNÉ SDĚLENÍ, z něhož posluchači pochopí, proč by vám měli věnovat pozornost a co jim hodláte předat. Úvod by měl být SVŮDNÝ a nikdy ne nudný, čehož můžete dosáhnout provokativní otázkou, šokující statistikou, citátem hrajícím na city nebo osobním příběhem.

Zahajte prezentaci zajímavostí, číslem či příběhem, zaujměte publikum od prvních vteřin. Nezapomínejte, že už během prvních 90 vteřin pozornost diváků dvakrát uteče k jiným myšlenkám. Nedejte jim možnost vás neposlouchat! Linka prezentace se dá postavit zajímavě.

Jak podporit dítě v řeči : Rozvíjejte Vašeho dítě komplexně

Poskytněte dětem dostatek sportovního vyžití. Nabídněte dětem nejrůznější tvořivé činnosti – rukodělné práce, malování, výrobu keramiky, apod… Umožněte dětem poznávat hudbu a podporujte hru na hudební nástroje (v předškolním věku jsou spíše vhodné dechové nástroje – např. flétna).

Kdy by mělo dítě začít mluvit : Kdy začíná dítě mluvit Každé děťátko je jiné, ale žvatlání se mění na skutečná slova někdy mezi 9 a 18 měsíci. Okolo druhého roku života se začínají slova a mysl dítěte prolínat a ovlivňovat. Mezi třetím a čtvrtým rokem života pak u dětí zaznamenáváme obrovský pokrok.

Jak pomoct dítěti se rozmluvit

Čtyři tipy jak pomoci dítěti rozmluvit se

1. Udržujte konverzaci (byť jednostrannou)
2. Zaměřte se na vývoj řeči při čtení pohádek.
3. Pomáhejte dítěti s výslovností
4. Komentujte, co děcko dělá, a navozujte tak asociace.

Léky zmírňující úzkost a psychické napětí

Mezi nejčastěji užívaná anxiolytika patří benzodiazepiny: krátkodobě působící (do cca 2 hodin) – oxazepam, triazolam. se střední dobou účinku (6 – 8 hodin) – nitrazepam, flunitrazepam, alprazolam. dlouhodobě působící (až 12 hodin a více) – diazepam, klonazepam, chlordiazepoxid.Praktické techniky zvládání stresu

1. Aktivní pohyb. Jeden z nejefektivnějších způsobů, jak se uklidnit ve stresu, je pohyb.
2. Vyvážená strava.
3. Omezení času stráveného na PC, mobilu a sociálních sítích.
4. Najděte si čas na sebe.
5. Záškodník jménem kofein.
6. Naučte se říkat NE.
7. Zajděte si na jógu.
8. (Roz)mazlete se.

Jak zklidnit vnitřní neklid : Možná to zní jako hloupá rada – každý z nás přeci dýchá, ale skutečně to pomáhá. Dýchejte pomalu a zhluboka. Vnímejte jen svůj dech – to jak vám naplňuje plíce a pomalu je opouští. Nechte celý svět kolem rozplynout v klidných nádeších a za chvíli se vám udělá lépe.