Sebepoznáním a zhodnocením svých myšlenek a činů můžeme objevit svůj skrytý potenciál a stát se nejlepší verzí sebe sama. Najdi si tedy čas do času chvilku, aby ses podíval do svého nitra, položil si důležité otázky a vydal se na transformativní cestu sebepoznání.„MILOVAT SAMA SEBE JE NEJDŮLEŽITĚJŠÍ DRUH LÁSKY“

1. Zastavte veškerou kritiku. Je neužitečná; nikdy nedosáhne ničeho pozitivního.
2. Neděste sama sebe.
3. Mějte se sebou vážný vztah.
4. Starejte se o své tělo.
5. Vzdělávejte se.
6. Vybudujte si finanční jistotu.
7. Naplňte svou kreativní stránku.
8. Učiňte středem svého světa radost a štěstí.

Návod, jak se mít ráda: Přestaňte se srovnávat s ostatními a hledejte, co je výjimečné na vás

1. Nesrovnávejte se s ostatními.
2. Buďte sama sebou.
3. Najděte na sobě něco výjimečného.
4. Mějte ráda své tělo.
5. Pečujte o své zdraví
6. Dejte sbohem chemii.
7. Sportujte.
8. Učte se nové věci.

Jak se naučit myslet na sebe : Ptejte se sami sebe, co se ve vás opravdu děje

Uvědomujte si, proč se chováte, jak se chováte. Snažte se vnímat, co se ve vás skutečně děje, ptejte se sami sebe a všímejte si svých opravdových emocí. Za ty se nestyďte a přijměte je tak, jak jsou. Budete překvapeni, jak rychle to půjde a o co svobodněji se budete cítit.

Jak motivovat sám sebe

Největší osobní motivace tedy znamená zamilovat se do všech činností, které děláte, ať už někomu mohou připadat obyčejné nebo nezajímavé. Najděte radost ve všem, co děláte a nenechte ji zmizet. Pokud Vám jedna činnost zevšední, poupravte ji, anebo ji začněte dělat v jiný čas – prostě ji přizpůsobte sami sobě.

Jak se dát na prvni místo : Dát sebe na první místo není sobecké

Stačí si uvědomit a připustit, že vše (i vaše vnitřní a vnější krása) začíná ve vaší hlavě a že právě tato přesvědčení jsou jenom příběhy naší mysli. Jsou to příběhy, které nejsou pravdivé a které vás jen odvádí od sebe samotné.

Vědomí svých schopností a limitů ti umožní přijímat vlastní rozhodnutí, víc si věřit a čelit výzvám s větší jistotou.

1. Přijímej a měj se ráda taková, jaká jsi.
2. Važ si sama sebe a pečuj o sebe.
3. Stanov si realistické cíle a dosahuj jich krok za krokem.
4. Udržuj si pozitivní myšlení a oceňuj své úspěchy.

Něco se stalo

1. Zklidnění sebe sama. Během života se někdy dostáváme do náročných situací.
2. Pravidelný čas na sebe. V dlouhodobých náročných situacích je důležitý pravidelný čas na sebe sama, kdy můžeme navzdory okolnostem dělat to, co nás baví a co nás nabíjí energií.
3. Projevte své emoce.
4. Soustřeďte se na svůj dech.

Jak se napojit na sebe

Něco se stalo

1. Zklidnění sebe sama. Během života se někdy dostáváme do náročných situací.
2. Pravidelný čas na sebe. V dlouhodobých náročných situacích je důležitý pravidelný čas na sebe sama, kdy můžeme navzdory okolnostem dělat to, co nás baví a co nás nabíjí energií.
3. Projevte své emoce.
4. Soustřeďte se na svůj dech.

Fotoalbum aneb vzpomínky, proč a jak si vážit sama sebe

Nemusíte hned vyvolávat a lepit fotky, k tomuto účelu postačí skvěle i složka ve vašem chytrém telefonu. Vytvořte si v galerii složku s názvem třeba „Hezké vzpomínky“ nebo „Za co jsem ráda“ a ukládejte sem krásné momentky, které vás potěší.Zaměstnanci musí cítit váš respekt, uznání, musí vidět, že jste si vědomi výkonů, které odvádějí a vidíte jejich tvrdou práci. Je přirozené, že každý člověk touží po uznání za svou práci. Díky tomu se totiž vytváří silnější pouto mezi zaměstnancem a společností.

12 způsobů jak zvýšit vnitřní motivaci

1. Zrušte odměny za dobře vykonanou práci.
2. Začněte věřit, že se to povede.
3. Uvědomujte si svoje úspěchy a monitorujte pokrok.
4. Pomáhejte ostatním.
5. Dosažitelné cíle.
6. Používejte konstruktivní zpětnou vazbu.
7. Měňte prostředí

Jak nemít výčitky : Deset tipů, jak si užít Vánoce a nemít výčitky

1. Udělejte si volno.
2. Mlsejte zdravěji.
3. Dopřejte si čerstvé potraviny.
4. Alkohol s mírou.
5. Nezapomínejte na pohyb.
6. Udělejte si čas na spánek.
7. Pitný režim.
8. Nemějte výčitky.

Jak si vážit sám sebe : Návod: Jak na deník sebeúcty a vděčnosti

1. Krok 1: Určete si místo, kde se cítíte příjemně Pořiďte si malý zápisník, nějaký s pěkným přebalem, který vám v papírnictví padne do oka.
2. Krok 2: Zapište si vše, co jste dnes zažili.
3. Krok 3: Uvědomte si krásu svého života.
4. Jak si vytvořit osobní zdroj sebelásky a sebeúcty.

Co pomaha na sebevědomí

Tohle je osm neprůstřelných strategií, které vám s tím pomohou:

1. Upřímně se na sebe podívejte. Mezi sebevědomím a ješitností je velký rozdíl.
2. Říkejte ne.
3. Vycházejte se svým šéfem.
4. Hledejte malá vítězství
5. Najděte si mentora.
6. Naplánujte si cvičení
7. Oblékněte se pro úspěch.
8. Buďte asertivní, nikoliv agresivní

Nezávislí, ale ne sami

V takovém vztahu se cítíme komfort- ně, šťastně, neomezováni, nepotlačováni, žijeme v souladu sami se sebou. Vzájem- ně si vážíme své důvěry a s úctou respek- tujeme svobodnou volbu druhého. Bát se, že někoho ztratíme, je prvním krokem k tomu, aby se tak stalo.Opět platí, že možností, jak uklidnit sebe sama, je několik a je potřeba si najít způsob, který nám nejvíce vyhovuje. Přestaňte cokoliv dělat, v ideálním případě se posaďte, zavřete oči a soustřeďte se na svůj dech. Snažte se vědomě o dlouhý pomalý nádech i dlouhý pomalý výdech.

Jak popsat sám sebe : Jak tedy popsat sám sebe na pracovním pohovoru Začněte tím, že stručně popíšete své dosavadní vzdělání a pracovní zkušenosti. Snažte se, pokud je to možné, zahrnout pouze to vzdělání a praxi, které se přímo vztahují k roli, o kterou se ucházíte.