Odpověď zní, že vnitřní mozková aktivita je původcem snů, fantazírování, představivosti, toulání myšlenek a snění za bílého dne. A konečně vytváří i všechny vjemy, které prožíváme, a to i vjemy vnitřní, z nichž se rodí naše nejzákladnější libé a nelibé pocity."Neurovědy vysvětlují emoce jako psychické procesy, které jsou spuštěny působením vnějších podnětů a mají za následek připravenost k činu. Emoce vznikají v limbickém systému, jenž je antropogeneticky starou částí mozku. Strach, odpor, ale také radost nebo smutek se nedají snadno potlačit.Přední americká psycholožka a neurovědkyně Lisa Feldman Barrett přináší v této knize novou teorii emocí, umožňující hlouběji pochopit činnost mozku a ve světle nových poznatků ozřejmit, co znamená být člověkem. Kniha zpracovává výsledky nejnovějších výzkumů a zabývá se i jejich praktickými aplikacemi.

Jak se člověk může cítit : Citové reakce mohou být: útočné (zlost, hněv, agrese), obranné (strach, neklid, pláč, fobie), sociální (obdiv, respekt, úcta, pokora). Velmi silné reakce se nazývají afekty, intenzivní bouřlivá reakce, doprovázena změnami v činnosti vegetativní nervové soustavy i ve vnějších projevech.

Jak se projevují emoce

Většina z nich se projevuje změnou pocitů ve vrchní části hrudníku – co pravděpodobně odzrcadluje změny v srdečním rytmu a dýchání. Základní emoce se projevují i v oblasti hlavy, co souvisí se změnami v oblasti tváře (prokrvení kůže, aktivace svalů tváře, slzení a pod.).

Kde se berou emoce : Stres ovlivňuje tělesné orgány

Podle ájurvédy jsou emoce přímo spojené s tělesnými orgány. Negativní emoce, které potlačujeme a nezpracujeme, nemohou vyjít ven, hromadí se v orgánech a mohou v nich způsobit orgánový stres. Jedním z důležitých orgánů, kde se emoce ukládají, jsou naše játra.

8 kroků jak cítit emoce a naslouchat jejich vzkazům

1. ZASTAVTE SE A DOPŘEJTE SI CHVÍLI KLIDU A SAMOTY.
2. NALAĎTE SE NA SVÉ TĚLO.
3. VNÍMEJTE SVÉ EMOCE.
4. PŘIVÍTEJTE A UZNEJTE VŠECHNO, CO CÍTÍTE.
5. NASLOUCHEJTE a ptejte se sami sebe.
6. PODĚKUJTE SVÝM EMOCÍM, SVÉMU TĚLU A SOBĚ.
7. VŠE JE VÍTÁNO A V POŘÁDKU.
8. MENTÁLNÍ OČISTA.

Psychologie emocí popisuje sedm základních emocí. Jsou jimi strach, smutek, radost, hněv, znechucení, překvapení a důvěra. Tyto emoce lze podle dosavadních výzkumů u lidí spatřit nezávisle na kultuře jedince a bývají snadno rozpoznatelné podle výrazu ve tváři.

Jak uvolnit své emoce

Poradíme vám činnosti, jak uvolnit potlačené emoce:

1. Zhluboka se nadechněte a vydechněte. Když pocítíte záplavu negativních emocí, zastavte se.
2. Napočítejte do deseti.
3. Pojmenujte emoce („Mám strach, že to nedokážu.
4. Pokud máte za sebou stresující událost, je dobré nahromaděný stres ventilovat nějakou fyzickou aktivitou.

Jako hypersenzitivní neboli vysoce citlivý člověk se označuje ten, kdo vnější podněty vnímá citlivěji než ostatní. Hypersenzitivní reakce se nejčastěji projevuje u smyslů, tedy sluchu, zraku, chuti, hmatu nebo čichu.Jak vypouštět negativní emoce, když už se objeví Ideálně hned poté, co vzniknou. Mluvte o svých pocitech v té konkrétní situaci a reagujte ihned. Lidé si velmi často ubližují tím, že svůj pocit schovají, aby si o něm potom v klidu mohli popřemýšlet, zda se hodí, nebo nehodí ho zveřejnit.

“ Jak je vidět ze samotného vymezení pojmů, významy slov pocit a emoce se zcela nekryjí. Zatímco emoce primárně vyjadřuje stav, hnutí mysli, pocit má širší významové uplatnění.

Jak si zvýšit eq : Jak si začít zvyšovat emoční inteligenci

1. Dejte každé emoci nálepku – správně ji pojmenujte.
2. Buďte si vědomi toho, jak vaše emoce ovlivňují váš racionální úsudek.
3. Uvědomte si, jestli jsou vaše pocity vašimi přáteli, nebo nepřáteli.
4. Přijměte zodpovědnost za své vlastní emoce.
5. Buďte vnímaví k pocitům ostatních.

Jaká je nejsilnější emoce : Nebudeme vás dlouho napínat: jako nejsilnější emoce se projevilo ponížení. Jde o první empirický důkaz o tom, jakou sílu má tato nepříliš často zmiňovaná emoce. Vědci se tomuto tématu věnovali ve dvou studiích: v první srovnávali ponížení se silou jiných emoci – konkrétně s hněvem a štěstím.

Proč necítím žádné emoce

Když řeknete vážně depresivnímu člověku, aby se prostě zasmál, je to stejně bezcenné, jako byste alkoholikovi řekli, ať prostě nepije. Při depresi se totiž zcela mění funkce mozku, který není schopen vnímat pozitivní emoce a příjemné zážitky. Tzv. anhedonie je přitom velmi vážná a lze ji zvrátit pouze léčbou.

Hypersenzitivní reakce se nejčastěji projevuje u smyslů, tedy sluchu, zraku, chuti, hmatu nebo čichu. Konkrétně se může jednat o: Citlivost na hlasité zvuky – člověk má nízký práh citlivosti na zvuky, a tak přehnaně reaguje na běžné zvuky okolí.Senzitivní člověk je člověk, který věci více prožívá. Takže to není takový ten typ člověka, co mu je všechno jedno a dává své emoce najevo. Senzitivita je u každého člověka normální – ale může se stát, že někteří lidé jsou až hypersenzitivní – což je taky další pojem, který v tomto článku stojí za zmínku.

Jak si vybít zlost : Co na to odborníci Je zažitý názor, že je dobré vztek a zlost bezprostředně ventilovat. Do něčeho třísknout nebo s tím praštit o zem, až se to rozletí na tisíc kousků, je oblíbený způsob, jak při záchvatu vzteku upustit páru. Existují boxovací pytle, mačkací míčky a další pomůcky ke zbavení se vzteku.