Alespoň od našich babiček a prababiček.

1. Inhalace páry a éterických olejů
2. Poctivý kuřecí vývar.
3. Horká koupel.
4. Bylinné čaje (máta, meduńka, šalvěj, jitrocel…)
5. Jezte hodně ovoce (pomeranče, mandarinky…)
6. Doplňte zinek.
7. Česnek je všelék.
8. Výplach solným roztokem.

Večer vám pomůže horká lázeň, například doplněná o bylinné extrakty či oleje. Lehněte si do vany a připouštějte horkou vodu po celou dobu koupele. Po několika minutách se pořádně otřete ručníkem. Pak už se stačí jen zachumlat do postele a vypotit se.6 věcí, kterým se raději při nachlazení vyhnout

• Na kloktání slivovice zapomeňte. Taky vám tatínek vždycky radil, abyste bolest krku vypálili pálenkou
• Nepřepínejte se. Všichni to známe.
• Látkové kapesníky vyměňte za papírové
• Nebraňte se lékům.
• Vyhněte se saunám.
• Nekombinujte protichůdné léky.

Co nejlépe na rýmu : Proto je vhodné podávat dostatek tekutin, zvlhčovat vzduch, proplachovat nos a používat éterické oleje do aromalampy. Nejlépe vám uleví a uvolní dýchací cesty eukalyptus, citrusy či různé silice jehličnanů. Kromě zvlhčování vzduchu pomůže s uvolněním nosu také inhalace minerální vody – například Vincentky.

Jak ihned zastavit rýmu

Při prvních náznacích ucpávání nosní dutiny je vhodné použít solný nosní sprej, který zpomalí další projevy. Pomáhá také teplá sprcha, vlhké teplo lépe zprůchodní ucpané dutiny. Případně zkuste nastrouhat dvě lžíce křenu a přidejte lžíci medu. Po této "dobrotě" se vám prý rýma spolehlivě spustí a půjde i lépe smrkat.

Jak se zbavit rýmy do 24 hodin : Akutní rýma začíná nepříjemným pálením a suchostí v nose a nosohltanu. Do 24 hodin nastupuje vodnatá až hlenovitá sekrece. Tento druh rýmy není nebezpečný, pro úlevu vám postačí nosní kapky nebo spreje, díky kterým splasknou oteklé nosní sliznice.

Kdy je rýma nejhorší Rýma je v největším rozpuku během 3. – 5. dne od propuknutí příznaků, kdy se spustí vodnatý výtok z nosu a přidají se bolesti hlavy.

Aspirin, ať už v podobě tablet nebo šumivého nápoje, se výborně hodí pro snížení teploty a úlevu od bolesti, jež rýmu a nachlazení provází. Od akutních příznaků prvotní průhledné rýmy nejlépe uleví nosní sprej. Od kašle, který také často provází rýmu, pomůže sirup, tablety nebo kapky.

Jak zastavit rýmu

zvlhčovat vzduch v místnosti, inhalovat Vincentku, zvýšený příjem tekutin, výplachy nosní dutiny mořskou vodou.Je nakažlivá a postihuje především nos a hltan, může se však vyskytnout i škrábání a pálení v krku, kašel, bolest hlavy, hleny, únava, ale i zvýšená teplota. Vlna nachlazení přichází převážně v chladných měsících a samotná rýma trvá běžně 3 až 5 dnů.Akutní rýma začíná nepříjemným pálením a suchostí v nose a nosohltanu. Do 24 hodin nastupuje vodnatá až hlenovitá sekrece. Tento druh rýmy není nebezpečný, pro úlevu vám postačí nosní kapky nebo spreje, díky kterým splasknou oteklé nosní sliznice.

Inhalace – dejte 1-2 kapky eukalyptu či borovice do horké vody (případně Vincentky). Zakryjte si hlavu ručníkem a pořádně zhluboka dýchejte. Vydržte alespoň 5 minut. U malých novorozenců toto nelze provádět, můžete nechat stát vodu v pokoji a nechat odpařovat, případně léčivé olejíčky nakapat do aromalampy.

Jak zakrýt rýmu : Základem léčby je podávání lokálních dekongestiv. Jedná se o léčivé látky, které se aplikují lokálně na nosní sliznici a pomáhají s redukcí otoku. Mírní příznaky ucpaného nosu, otok a výtok z nosní sliznice. Můžete vybírat mezi nosními kapkami a spreji.

Co Znaci barva hlenu : Bílý hlen většinou doprovází běžné nachlazení. Vedle bílého, hustého sekretu je přítomný otok sliznice, který způsobuje pocit plného, ucpaného nosu. Žlutý hlen je známkou toho, že se organismus vypořádává s infekcí. Barva pochází z odumřelých bílých krvinek, které likvidují původce infekce.

Jak poznat konec rýmy

Začíná typicky počátečním „suchým“ stadiem se zvýšenou únavou, bolestmi hlavy, pocitem sucha a svěděním v nose. Během několika hodin se objevuje vodnatá sekrece, ucpaní nosu, slzení, ztráta čichu. Na toto stadium navazuje za několik dní stadium hlenovité sekrece, při němž místní i celkové obtíže pozvolna ustupují.