Během první doby se může libovolně pohybovat, odpočívat ve vaně, nahřívat podbřišek ve sprše, pohupovat se na balonu, procházet se, ležet na boku, prodýchávat kontrakce na žíněnce na všech čtyřech a podobně, záleží co je ženě příjemné a jakou polohu jí bolest dovoluje zaujmout.Co jsou kontrakce

Kontrakce ucítíte po celém těle, nejčastěji bolest vystřeluje od zad do třísel a do konečníku. Během porodních kontrakcí vaše tělo uvolňuje oxytocin a stažením dělohy posouvá dítě směrem dolů. Tento tlak postupně otevírá děložní čípek.Důležité je se s kontrakcí "neprat" a nezadržovat dech. Pomalé pravidelné dýchání, které spočívá během první doby porodní v nádechu nosem do břicha a dlouhým výdechem ústy, je spolu s relaxací mezi kontrakcemi dalšími činnostmi, které umožní porod zvládnout.

Co dělat když začnou kontrakce : Nejprve ucítíte bolesti a křeče podobné menstruačním v podbřišku a oblasti beder. Může dojít k samovolnému vyprázdnění střev a nemáte moc chuť k jídlu. Kontrakce se postupně stávají pravidelnější a intenzivnější, teplá sprcha nebo vana je neuklidní. Prasknutí plodové vody je jasným znamením, že už je čas.

Co se děje s tělem při kontrakcí

Kontrakce zřejmě budete vnímat jako pravidelně se stahující dělohu. Stahy přicházejí ve vlnách, jejich síla i frekvence postupně narůstá, dosahuje vrcholu a následně pomalu odeznívá. Jejich hlavním účelem je posunutí miminka směrem „k východu“. Děloha je sval, ke své práci potřebuje klid, kyslík a energii.

Jak moc bolí kontrakce : Strukturu bolesti vyjadřuje vjem, jak bolest během kontrakce působí na dotek v mysli ženy. Je-li ostrá či měkká, kde má hranice a jak se mění v mezi kontrakčním období. Jak žena reaguje na dotek ruky v místě, kde je bolest pociťována.

Mírné kontrakce začínají v intervalech 15 až 20 minut a trvají zhruba 60 až 90 vteřin. Postupně se jejich frekvence zvyšuje přibližně na každých 5 minut a děložní hrdlo se otvírá asi na 4 centimetry. Stahy dělohy pomáhají, aby se děložní hrdlo otevřelo a umožnilo dítěti projít.

Pociťujete časté pohyby střev doprovázené křečemi a dostavit se mohou i zažívací potíže či zvracení a také křeče v oblasti pánve a konečníku. Nával/pokles energie nebo velmi výrazný pocit únavy. Děložní hrdlo je na základě vyšetření lékaře měkčí a tenčí.

Kde bolí bricho při Kontrakcich

Počáteční kontrakce jsou obvykle citelné v oblasti podbřišku (či také beder), následně se bolestivost přesouvá na celé břicho, někdy až do třísel, kyčlí či zad. Bolest a její vnímání můžeme ovlivnit různými metodami.Pravidelnými děložními kontrakcemi, které trvají nejprve 20 – 30 vteřin , později 30 – 40 vteřin, začíná první doba porodní. Interval mezi kontrakcemi se postupně zkracuje z počátečních 10 – 15 minut na 2 – 3 minuty na konci první doby porodní.Kontrakce – skutečný porod

Trvají zhruba 30–40 vteřin. Zpočátku bývají asi čtyři za hodinu. Často je doprovází bolest v zádech nebo bolest vystřelující do třísel/stehen. Trvání kontrakcí se postupně prodlužuje a přestávky mezi nimi se zkracují.

Počáteční kontrakce jsou obvykle citelné v oblasti podbřišku (či také beder), následně se bolestivost přesouvá na celé břicho, někdy až do třísel, kyčlí či zad. Bolest a její vnímání můžeme ovlivnit různými metodami.

Jak urychlit kontrakce : Snad nejčastěji doporučovaným trikem je masáž hráze a popíjení čaje z listů maliníku, který údajně může vyvolat velmi silné kontrakce. Klasickou radou je horká koupel, ale také pojídání lněných semínek, což prý napomáhá k zvláčnění hladkého svalstva a snazšímu otevírání děložního hrdla.

Jak poznám že budu každým dnem rodit : Křeče v podbřišku – podobné menstruačním bolestem, poslíčci, předzvěstné stahy, jsou známkou přípravy těla na porod, nejsou nutností k odjezdu do porodnice. Pravidelné děložní kontrakce – jsou také důvodem odjezdu. Odtékající plodová voda – většinou intenzivně, je důvodem odjezdu do porodnice.

Jak poznam že na mě jde porod

Mezi známky porodu patří silné a pravidelné kontrakce, bolest břicha a dolní části zad, krvavý výtok hlenu, silné nutkání jít na záchod a odtok plodové vody. Pokud si myslíte, že rodíte nebo máte jakýkoliv problém, přijeďte do porodnice, jsme tu vždy pro Vás.

Jak měřit kontrakce Interval mezi jednotlivými kontrakcemi měřte od začátku jedné kontrakce po začátek druhé. Přesnost měření postačí v minutách. Délka porodní kontrakce by měla být alespoň 30 vteřin.Kontrakce v první době porodní

Pravidelnými děložními kontrakcemi, které trvají nejprve 20 – 30 vteřin , později 30 – 40 vteřin, začíná první doba porodní. Interval mezi kontrakcemi se postupně zkracuje z počátečních 10 – 15 minut na 2 – 3 minuty na konci první doby porodní.

Jak poznam že už prichazi porod : Nejčastějšími znaky, kterými se vyznačuje začátek porodu, jsou změny intenzity vnímaných pohybů, odchod hlenové zátky, pravidelné kontrakce, případně odtok plodové vody.

• Změna intenzity vnímaných pohybů a množství plodové vody.
• Odchod hlenové zátky, špinění
• Kontrakce děložní
• Odtok plodové vody.