6 tipů, jak produktivně plánovat

1. Ujasněte si účel svého cíle.
2. Vypěstujte si pevnou vizi.
3. Branstorming nápadů
4. Dejte svým myšlenkám tvar.
5. Pusťte se do práce.
6. Neustále se kontrolujte.

Jak si naplánovat den, abyste toho co nejvíce dotáhli

1. Nejdříve si na konkrétní dny zapište všechny pravidelně se opakující úkoly.
2. Na každý den si dejte pouze jeden náročný úkol.
3. Každý den doplňte o několik menších a méně náročných úkolů.
4. Pro každý úkol si stanovte časový limit.
5. Denní plán neplňte k prasknutí.

Udělejte si ráno čas, kdy projdete kalendář a to-do list z předchozího týdne. Zkontrolujte, zda jste splnili vše, co jste si naplánovali, a rovnou se pusťte do tvorby nového seznamu úkolů. Ideální je rozdělit si celý týden den po dni a do každého dne dát 3–5 úkolů (v závislosti na jejich náročnosti).

Jak si naplánovat život : Jak si plánovat život, abychom se z toho nezhroutili

1. Přiznejte si a přijměte, že toho je na vás moc.
2. Naučte se říkat NE.
3. Poznejte aktivity, které vás vybíjejí
4. Naplánujte si den a nechte si rezervy.
5. Dělejte přestávky a odpočívejte.
6. Buďte řidiči svého vlastního života.

Jak si rozvrhnout den

Večer den dopředu si přesně rozplánujte den. Vyplňte prázdná místa, ať nemáte zbytečné prostoje. Půlhodina, kdy nemáte nic naplánováno se změní v promarněný čas, protože než přijdete na to,do čeho se pustit, už ani nezačnete. Svůj plán zrevidujte, zda je v souladu s vašimi cíly.

Jak si správně zorganizovat čas : 15 tipů, jak si organizovat čas a být produktivní

1. Ujasněte si priority.
2. Určete si své dlouhodobé cíle a naučte se říkat ne.
3. Poznejte sami sebe.
4. Vstávejte brzy a / nebo neodkládejte budík.
5. Plánujte.
6. Pište si podrobné to-do listy.
7. Seřaďte si úkoly podle priority.
8. Počítejte s tím, že se vždycky objeví nějaký problém.

15 tipů, jak si organizovat čas a být produktivní

1. Ujasněte si priority.
2. Určete si své dlouhodobé cíle a naučte se říkat ne.
3. Poznejte sami sebe.
4. Vstávejte brzy a / nebo neodkládejte budík.
5. Plánujte.
6. Pište si podrobné to-do listy.
7. Seřaďte si úkoly podle priority.
8. Počítejte s tím, že se vždycky objeví nějaký problém.

Tipy pro dobrý time management

1. Analyzujte svůj čas.
2. Stanovte si časové limity pro každý ze svých úkolů
3. Napište si seznam menších úkolů
4. Svůj týdenní plán dělejte předem.
5. Nejprve udělejte nejdůležitější úkoly.
6. Delegujte, kdykoli je to možné
7. Zbavte se rušivých elementů
8. Uspořádejte si pracovní prostor.

Kolik hodin denně cvičit

Doporučuji cvičit alespoň 30 minut v závislosti na tom, kolikrát týdně si tréninky nastavíte. Je lepší cvičit vícekrát a kratší čas, než jednou týdně zničit tělo dvouhodinovým tréninkem. Pokud chcete cvičit 3x týdně, nastavte si 40 – 60 minutové cvičení. Pokud chcete cvičit 4 – 5x, 30 – 40 minut bude stačit.Začátečnický trénink se pohybuje okolo 40 minut, redukční trénink necelou hodinu, objemový trénink 45 – 50 minut a silový trénink bývá o něco delší a to okolo 70 – 80 minut. Z výše uvedeného tedy vyplývá, že klient by měl ideálně v posilovně trávit maximálně 80 minut.15 tipů, jak si organizovat čas a být produktivní

1. Ujasněte si priority.
2. Určete si své dlouhodobé cíle a naučte se říkat ne.
3. Poznejte sami sebe.
4. Vstávejte brzy a / nebo neodkládejte budík.
5. Plánujte.
6. Pište si podrobné to-do listy.
7. Seřaďte si úkoly podle priority.
8. Počítejte s tím, že se vždycky objeví nějaký problém.

Přinášíme Vám 7 tipů, které Vám pomohou si efektivně naplánovat své cíle krok po kroku a usnadnit tak mnohdy klikatou cestu k jejich dosažení.

1. Rekapitulace a revize minulosti.
2. Cíle na další období
3. Stanovte cílům priority.
4. Naplánujte si i termíny splnění
5. Motivace jako základ úspěchu.

Jak si lépe zorganizovat čas : 15 tipů, jak si organizovat čas a být produktivní

• Ujasněte si priority.
• Určete si své dlouhodobé cíle a naučte se říkat ne.
• Poznejte sami sebe.
• Vstávejte brzy a / nebo neodkládejte budík.
• Plánujte.
• Pište si podrobné to-do listy.
• Seřaďte si úkoly podle priority.
• Počítejte s tím, že se vždycky objeví nějaký problém.

Jak všechno stihnout : Kniha „Jak to mám všechno stihnout" chce pomoci všem, kteří mají v práci více úkolů, než stíhají vyřídit. Poskytne vám návod, jak si činnosti roztřídit, a jak je vyřizovat tak, abyste toho za den stihli co nejvíce. Je napsaná pro zaměstnance ve firmách, kteří mohou aktivně ovlivňovat náplň svého pracovního dne.

Jak si udělat čas jen pro sebe

Jak si na sebe udělat čas Nebojte se začít říkat ne, o nic nepřijdete

1. 1) Prostě říkejte NE.
2. 2) Dávejte si omluvenky.
3. 3) Nesnažte se neustále vyrovnat ostatním.
4. 4) Ujasněte si, co skutečně potřebujete.
5. 5) Houpejte se na houpačce.

Pokud jste skřivan a rádi si přivstanete, pak vám můžeme nabídnout několik tipů, jak mít produktivnější ráno:

1. co můžete udělat dnes, neodkládejte na zítra.
2. jděte spát brzy.
3. neodkládejte budík a vstaňte s prvním zazvoněním.
4. neberte do ruky telefon.
5. vytvořte si plán dne.
6. odbavte nejdůležitější činnost dne ještě před obědem.

10 osvědčených tipů, jak na efektivní time management

1. Stanovte si priority a plánujte.
2. Nebuďte otrokem své e-mailové schránky.
3. Své plány si zapište.
4. Pracujte, když jiní spí či obědvají
5. Naučte se delegovat.
6. Při plnění jednotlivých úkolů minimalizujte počet kroků
7. Investujte do kvalitního kancelářského vybavení

Proč cvičit v mikině : Dobře zvolená mikina vám pomůže udržet svaly horní části těla w ideální teplotě a díky kvalitnímu rychleschnoucímu materiálu perfektně odvede případnou vlhkost z povrchu.