O jeho regulaci se stará náš organismus a skladbou jídelníčku jej není možné změnit. Pokud opravdu v těle dojde k acidóze je obvykle způsobena vážnými poruchami. Normální hodnota pH v krvi je přitom 7,4. Pro acidózu je charakteristické pH 7,35 a pro příliš zásadité prostředí stačí hodnota už 7,45.Signálem toho, že jsme překyselení, mohou být:

1. velké póry.
2. potivost.
3. celulitida.
4. vypadávání vlasů
5. povleklý jazyk.
6. zápach z úst.
7. únava po jídle.
8. bolesti svalů a kloubů

Pokud vůbec nevíte, jestli se ve stavu acidózy, tedy překyselení organismu nacházíte, je třeba změřit hodnotu pH ve vašem těle. Slouží k tomu jediná pomůcka, a to lakmusový indikační pH papírek. Ten si můžete pořídit v lékárně nebo v mnoha e-shopech.

Jak rychle Odkyselit žaludek : JAK SE ODKYSELIT

1. Jezte denně dostatek ovoce a zeleniny.
2. V průběhu dne vypijte alespoň 2 litry čisté vody.
3. Omezte pití alkoholu a kouření cigaret.
4. Zhluboka dýchejte i vydechujte.
5. Důkladně žvýkejte každé sousto.
6. Omezte konzumaci kyselinotvorných potravin.
7. Dostatečně spěte.

Co zvysuje pH v těle

Každý, kdo se v dnešní době stravuje běžně dostupným způsobem, je s největší pravděpodobností překyselený. Extrémní překyselení způsobují především výrobky z bílé mouky, bílého cukru (všechny slazené potraviny a limonády), alkoholu, uzenin, masa, vajec, mléka a černé kávy (zejména rozpustné).

Které ovoce je zásadité : fíky, rozinky, banány, citróny, melouny, třešně, hroznové víno, meruňky, broskve, jahody, angrešt, maliny atd.

Příznaky nízké hladiny žaludeční kyseliny

1. křeče.
2. pálení žáhy.
3. nevolnost.
4. reflux kyseliny.
5. zácpa.
6. průjem.
7. infekce.
8. nestrávená potrava ve stolici.

Každý, kdo se v dnešní době stravuje běžně dostupným způsobem, je s největší pravděpodobností překyselený. Extrémní překyselení způsobují především výrobky z bílé mouky, bílého cukru (všechny slazené potraviny a limonády), alkoholu, uzenin, masa, vajec, mléka a černé kávy (zejména rozpustné).

Co ovlivnuje pH

Hodnotu pH ovlivňuje množství rozpuštěného oxidu uhličitého a minerálů ve vodě: Vysoký obsah oxid uhličitého způsobuje překyselení. Rozpuštěné minerály způsobují zásaditost.Zakončit jídlo potravinou bohatou na vápník a fosfáty – mléko, sýry a tuky. Omezit konzumaci ovocných džusů a citrusových plodů těsně před spaním. V případě refluxu nebo častého zvracení vždy vypláchnout dutinu ústní pouze vodou – nikdy nečistit zuby zubní pastou. Používat žvýkačku bez cukru.Jedlá soda smíchaná s vodou může pomoci neutralizovat nadbytečnou kyselinu v žaludku. Některé bylinky, jako například heřmánek nebo máta, mají uklidňující účinky na trávicí systém. Med pomáhá zklidnit podrážděnou sliznici, zmírnit podráždění v krku a snižovat pálení žáhy.

Pro podporu normální činnosti trávení a celého gastrointestinálního traktu lze využít řadu bylinek. Sáhnout můžeme po kořenu lékořice, čaji ze směsi heřmánku, meduňky, máty peprné, fenyklu nebo mochny husí. Skvělé jsou také borůvky, které můžeme užívat sušené, nebo si z nich uvařit čaj.

Které nápoje mají pH zásadité : Mezi zásadité nápoje patří neslazené bylinkové a ovocné čaje a minerální voda.

Jaké jídlo je zásadité : Další zásadité potraviny – seznam

K zásaditému prostředí v našem těle nám pomáhají zeleninové a ovocné šťávy, obecně čerstvá listová, plodová a kořenová zelenina, zelené čaje, nesolené a nepražené mandle, rozinky, mango, kiwi, dýně, fazole, houby, zeleninové natě, bílý pepř, nové koření.

Jak zvýšit HCl

Fermentovaná zelenina a nápoje – pozitivně ovlivňují tvorbu HCl v žaludku a mají také antimikrobiální účinky – brání množení nepřátelských bakterií v žaludku (například Helicobacter pylori). Zvykněte si na pití kombuchy a dávku fermentované zeleniny si dopřejte každý den.

pH (anglicky potential of hydrogen, latinsky pondus hydrogenii, či potentia hydrogenii, tj. „potenciál vodíku“), též vodíkový exponent je číslo, kterým se v chemii vyjadřuje, zda vodný roztok reaguje kysele či naopak zásaditě (alkalicky).První pomoc: ideálním zdrojem minerálů je Chlorella, Spirulina, nebo mladý ječmen. Vhodné jsou například i mléčné výrobky, mandle, kysané zelí, rajčata, jahody, banány, avokádo, jablka, kiwi, nebo hroznové víno.

Jak obnovit pH v pochvě : K výplachům pochvy lze používat roztok jablečného octa ve vlažné vodě. 2lžíce jablečného octa nařeďte ve sklenici vlažné vody a 2x denně provádějte výplach pochvy za použití irigátoru nebo velké stříkačky bez jehly. Z dostupných přípravků mohu doporučit Clogin.