Velikost je třeba zvolit dle parametrů výrobce. Pokud jste na hraně, je lepší zvolit větší, aby vás bandáž nikde neškrtila a byla příjemná při pohybu. Ideálně měřte ráno, přes den noha mění svou velikost, zvětšuje se.DÉLKA BANDÁŽÍ

2,5 metru – boxerské bandáže o délce 2,5 metru jsou využívané především pro závodní účely. 3,5 metru a více – omotávky rukou s délkou 3,5 metru a více jsou vhodné především pro tréninkové účely.Klíčem je jednoduše jemný šampón. Nepoužívejte chemické prostředky, nevystavujte bandáže zbytečně detergentům. Používejte cca jednu čajovou lžičku na jednu bandáž. Po vyprání je nechce samovolně uschnout – nevymačkávejte (myšleno například točením) z nich vodu a rozhodně je nedávejte do sušičky.

Jak vybrat délku bandáže : Pokud jsou příliš dlouhé, budete mít také problémy s jejich uložením. Nejlepší délka je 4 m, která je univerzální. Elastické bandáže se na ruku lépe nasazují. Bavlněné bandáže vyžadují větší přesnost při vázání.

Jak se měří koleno

Ohněte koleno o 45° a změřte si obvod kolene přímo přes čéšku. Odpočítejte si od středu čéšky 16 cm směrem k tělu a poté naměřte obvod. Natáhněte metr 5 cm pod koleno a změřte obvod.

Jak dlouho nosit bandáž : Bandáž by se neměla nosit déle než 12 hodin denně a zakryté části těla by se měly pravidelně omývat za účelem zabránění podráždění, popř. reakcí pokožky.

První trénink, co s sebou – vezměte si s sebou tenisky, tepláky nebo šortky, jakékoliv tričko a hlavně bandáže – používají se bandáže pro bojové sporty, které koupíte v jakémkoliv sportovním obchodě. Na prvné trénink ale úplně postačí elastické obvazy, které koupíte za pár korun v lékarně.

Používejte jemný prací prostředek, pouze čistá voda k vyprání nestačí. Prací prášek by měl být ideálně určený na plavky a spodní prádlo. Plavky perte ve vlažné vodě do 30 °C. Pokud perete v pračce, pak na stejnou teplotu a nezapomeňte prát v pracím sáčku, aby nedošlo k mechanickému poškození prádla.

Co znamená oz u rukavic

Důležitá je volba hmotnosti / gramáže, která se uvádí zkratkou oz (unce). Jedna unce je přibližně 28 g. Gramáže 8 oz a méně používají především ženy a děti, standardem i do zápasů je 10 oz a hmotnost 12 oz či více (14,16,18) se používá hlavně na trénink.Jak vybrat ortézu a bandáž Ortézy (bandáže) jsou zdravotnické pomůcky, které poskytují oporu různým částem těla, jako jsou končetiny, klouby a vazy. Tím zmírňují bolest po zranění nebo pohmoždění a urychlují zotavení. Ačkoli bandáže zranění neléčí, pomáhají v jejich prevenci a po zranění poskytují podporu.Použití ortéz a specifikace jejich nošení byste vždy měli konzultovat s lékařem – jejich zbytečné, nebo příliš časté nošení vám může naopak uškodit. Na noc byste je měli sundavat.

Bandáže neboli elastická obinadla volíme v tom případě, kdy je potřeba regulovat sílu tlaku. Používají se po operacích (chirurgických zákrocích, plastických operacích nebo po císařském řezu), v akutních stavech (trombóza, tromboembolie) nebo při léčbě bércových vředů.

Co se nesmí v boxu : Bandáží jiného typu se nesmí používat. Používání jiného druhu tkaniny, gumy nebo náplasti jako bandáží je přísně zakázáno. K zajištění bandáží na zápěstí se smí použít náplasti dlouhé 7,5 cm a široké 2,5 cm. Na mezinárodních turnajích je povoleno používat pouze bandáže typu Velpeau.

Co si dát před treninkem : Co pít před tréninkem Dvě hodiny před tréninkem byste měli vypít 2 sklenice tekutin a půl hodiny před tím, než půjdete trénovat, byste měli přijmout dalších 250 ml vody. Doporučuje se buďto čistá voda, nebo sportovní nápoje, které tělu dodávají během tréninku energii a dokáží zlepšit váš sportovní výkon.

Co se Zatuchlým prádlem

Zatuchlé prádlo dejte do pytle a přisypte k němu jedlou sodu. Nechte působit přes noc, nebo alespoň několik hodin. Až prádlo vytáhnete, oprašte ho a dejte vyprat. Klidně přidejte kypřící prášek nebo ocet, abyste dosáhli silnějšího účinku.

Plavky lze prát i v pračce, pak ale v ochranném pracím sáčku a při teplotě do 30 °C. Perte zvlášť bílé, světlé a tmavé barvy. Nepoužívejte aviváž – způsobuje zašednutí bílých a světlých barev, a hlavně působí negativně na elasticitu vláken.8oz – boxerské rukavice pro děti od 10 let, juniory a drobné ženy. 10oz – standardní boxerské rukavice pro trénink a zápasy. 12oz – tréninkové boxerské rukavice pro začátečníky, ale také pro muže do 75 kg vhodné pro zápasy. 14oz – tréninkové boxerské rukavice při sparringu.

Kolik vazi 20 Uncové rukavice : U boxovacích rukavic se udává také jejich hmotnost. Pro tento parametr se používá anglosaská jednotka unce (zkratka oz). Jedna unce činí přibližně 28 gramů. Boxerské rukavice mohou vážit zhruba od 8 do 20 uncí.