Anebo věk, výška i váha

Věková kategorie	Výška v cm	Doporučená tvrdost hole
Dorost(11–14)	150–162	60
Dorost(12–14)	158–172	65/70 (Light Flex)
Dospělý(14+)	165–178	75/80 (Mid Flex)
Dospělý(14+)	170–185	85/90 (Regular Flex)

Čím silnější hráč je, tím vyšší by měl mít tvrdost hokejky. Nejběžnější flex se pohybuje v rozmezí 85–87. Technickým hráčům více svědčí měkčí hole. Zejména v posledních letech se staly populárními nižší flexy 77–87.Obecně se dá říci, že délka hokejky by měla hráči dosahovat po bradu, když stojí na bruslích a hokejku má opřenou o špičku čepele. V případě, když je bez bruslí, tak pod nos. Jinak je délka hokejky individuální věc. Pokud je hůl vyrobena z kompozitu, je možno ji prodloužit nástavcem.

Jak nasadit nástavec na hokejku : Nasazení nástavce na hokejku je velmi snadné.

Stačí nahřát konec hokejky společně s nástavcem horkovzdušnou pistolí tak, aby bylo možné do vnitřní části hokejky nasunout nástavec. Pokud na nástavci není naneseno speciální lepidlo, přidejte větší vrstvu a tím dosáhnete maximální přilnavosti. Lepidlem není nutné šetřit.

Jakou hokejku pro praváky

Jestli je hráč levák nebo pravák při psaní, toto nerozhoduje. Lepší pomůckou je, jak kdo drží lopatu v ruce. To je již lepší pomůcka pro to, jakou potřebujete hokejku – zda pravou nebo levou. Zahnutí určíte podle toho jakou ruku má dole.

Jak vybrat Flex Index : Flex index pro začátečníky se pohybuje mezi 60 a 90 u mužů (čím těžší lyžař, tím větší by flex index měl být) a od 60 do 70 pro ženy. Nižší flex index by měly mít v podstatě jen dětské boty. Středně pokročilí lyžaři (a ti s vyšší hmotností) vybírají lyžáky s flexí od 90 do 110 a lyžařky od 70 do 90.

Tvrdost hokejky (Flex)

Tvrdost hokejky udává číslo na shaftu hole – čím nižší číslo, tím měkčí je hokejka. Pro žáky a dorost je lepší vybírat měkkou hůl, které svědčí rozvoji technických dovedností.

Nejčastěji se používá tzv. podkouření hole, což je mírné zaoblení a mírné stočení spodní části směrem nahoru (to zlehčuje zvedání puku).

Jak ohnout hokejku

Nejjednodušším a nejčastěji používaným způsobem bylo ohnutí hokejky pod horkou vodou. Hokejku jste položili pod horkou vodu, dřevo změklo, a čepel tak byla snadněji tvarovatelná. Později jste čepel namočili do studené vody, aby se jí dostalo i potřebné tvrdosti a zahnutá hokejka byla na světě!Při volbě nebo úpravě délky dbejte na pravidlo, že hokejka sahá po nos, pokud je hokejista bez bruslí, naopak když si je nazuje, má mu sahat po bradu. Můžete počítat s tím, že dítě rychle poroste, i tak ale nechte hokejku maximálně o 3 až 5 cm delší, jinak se mu s ní nebude dobře zacházet.Budete-li mít levou ruku dole, potřebujete levou hokejku. Ta má čepel zahnutou doprava. Budete-li mít pravou ruku dole, potřebujete pravou hokejku. Ta má čepel zahnutou doleva.

Flex index pro začátečníky se pohybuje mezi 60 a 90 u mužů (čím těžší lyžař, tím větší by flex index měl být) a od 60 do 70 pro ženy. Nižší flex index by měly mít v podstatě jen dětské boty. Středně pokročilí lyžaři (a ti s vyšší hmotností) vybírají lyžáky s flexí od 90 do 110 a lyžařky od 70 do 90.

Co to je flex index : Flex index, či zkráceně flexe, udává, kolik síly je třeba k ohnutí komínu boty směrem vpřed. Čím větší hodnota flex indexu, tím je bota tvrdší, a tím více síly je třeba k ohnutí komínu. Tvrdá bota s vysokým flex indexem poskytuje efektivní a přesný přenos sil a všech pohybů na lyže.

Jak ohnout Cepel hokejky : Nejjednodušším a nejčastěji používaným způsobem bylo ohnutí hokejky pod horkou vodou. Hokejku jste položili pod horkou vodu, dřevo změklo, a čepel tak byla snadněji tvarovatelná. Později jste čepel namočili do studené vody, aby se jí dostalo i potřebné tvrdosti a zahnutá hokejka byla na světě!

Proč se obaluje hokejka

Omotávka na hokejce má za úkol tlumit náraz puku do hokejky a zároveň napomáhat s jeho udržením na holi. Každý hokejista ví, jaká nepříjemnost je, pokud máte ve středu hokejky rozříznutou pásku, nemluvě o tom, co to udělá s vaší hlavou.

Omotání čepele hokejky začíná u patky čepele, kdy rovnoměrně postupujete omotáváním s překryvem okolo jedné čtvrtiny až ke špičce. Páskou můžete přelepit i špičku a následně zastřihnout přebytečné kusy, a nebo ukončit namotání již před špičkou.Rovnoměrným tahem nanáším pásku až přes špičku, kde slepím konce pásky k sobě a pomocí nůžek zastřihnu pásku po obvodu špičky čepele. Po omotání vezmu puk, a ve směru od patky několikrát hůl hranou puku přejedu. Tím se páska lépe přichytne k čepeli a působí pevněji.

Na jakou stranu hraje pravák : Normálně praváci používají hokejky, kde čepel šměřuje na levou tranu těla (levá čepel) a leváci mají hokejky, kde čepel směřuje na pravou stranu těla (pravá čepel).