Nejvíce preferované tvrdosti jsou 2 a 3, které uspokojí téměř každého. Důležité je také zohlednit nejčastější polohu při spánku. Spíte-li hlavně na boku, zatěžujete některé zóny matrace více než jiné. Proto je pro vás optimální matrace měkká až středně tvrdá, ta se přizpůsobí tělu a zároveň ho podepře.Většina výrobců označuje stupně tvrdosti písmenem „H“. H1 tedy označuje velmi měkkou matraci, H2 měkkou matraci, H3 středně tvrdou matraci, H4 tvrdou matraci a H5 zvlášť tvrdou matraci.Měkké matrace většinou volí lidé s váhou do 60 kg. Člověk vážící 50 až 80 kg by si měl vybrat středně měkkou matraci. Středně tvrdá matrace se doporučuje váhové skupině mezi 70 a 110 kg. Jedinec, který má hmotnost nad 110 kg by si měl určitě vybrat tvrdou matraci.

Jak zjistit tuhost matrace : Záleží na osobních prioritách, ale obecně platí, že lidé s váhou nad 90 kg potřebují tužší matrace. Na stupnici od 1 do 7 jsou označeny čísly 5 až 7. Mezi extra tuhé matrace patří model XXL s nosností 150 kg, s vnitřním jádrem z kokosových vláken a studené pěny.

Jakou matraci podle váhy

Při výběru matrace se řiďte podle své aktuální váhy. Jde nejen o vaše pohodlí, ale také o životnost matrace. U váhy od 90 do 130 kg vybírejte z tvrdých matrací (T6) a u hmotnosti nad 130 kg volte velmi tvrdou matraci (T7).

Jak poznám která strana matrace je tvrdší : Tvrdost matrace naleznete u každé matrace na stupnici 1 – 10 viz. obrázek. Pokud je na piktogramu více jak 1 hodnota – například 5 a 7, znamená to, že matrace je oboustranná a jedna strana je měkčí a druhá tvrdší.

Jednoduše řečeno, matrace by neměla být ani příliš tvrdá, ani příliš měkká. Při výběru tvrdosti matrace je třeba poznat sebe, své tělo, své potřeby, své spací návyky. Důležitá je též tělesná výška, hmotnost, věk, zdravotní stav. Lidé s vyšší hmotností potřebují matrace tvrdší, ti hubenější naopak měkčí.

Při výběru matrace se řiďte podle své aktuální váhy. Jde nejen o vaše pohodlí, ale také o životnost matrace. U váhy od 90 do 130 kg vybírejte z tvrdých matrací (T6) a u hmotnosti nad 130 kg volte velmi tvrdou matraci (T7).

Jaká matrace při spaní na boku

Matrace vhodné pro spaní na boku

Při spánku na boku potřebujete takovou matraci, která vám ustoupí v oblasti boků a ramen, ale zároveň by měla nabízet dostatečnou podporu vašim zádům. Ideálním řešením je proto měkké matrace s tuhostí 1 až 3. Dobré je při koupi matrace uvažovat i nad polštářem.Pokud nejčastěji spíte na zádech, měli byste volit středně tuhou až tužší matraci, která pomůže udržet páteř v neutrální poloze, díky čemuž má potřebnou oporu. Při spánku na boku volte měkčí nebo středně tuhou matraci. Nejlépe s anatomickým zónováním, které jsou měkčí v oblasti ramenou, čímž umožňují úlevu od tlaku.Zbytečně opomíjené jsou pružinové (bonelové nebo taštičkové) matrace. Mnozí je považují za přežitek, ale tak tomu není. Aktuálně se vyrábí z odolných materiálů, takže se neproleží a chrání před pocitem horka.

Umělé materiály jako HR pěna a PUR (polyuretan) molitan jsou si poměrně podobné, ale HR pěna toho více vydrží, je vzdušnější a dražší. Luxusnější volbou je latexová matrace, protože nabízí pružnost a okamžitou reakci na pohyb a tlak. Dlouho vydrží a nedráždí alergiky.