Základně bychom odečetli 100cm, a vyšel by nám přibližně správný flex. Pozor ale musíme dát na to, že 180cm vysoký hráč může mít 75, ale i 95 kilo. Obecným vzorcem pro doporučení výběru flexu je průměr váhy a výšky – 100, tedy 180 cm a 80 kg = flex 80. 180 cm, 95 kg = flex 87,5.Obecně se dá říci, že délka hokejky by měla hráči dosahovat po bradu, když stojí na bruslích a hokejku má opřenou o špičku čepele. V případě, když je bez bruslí, tak pod nos. Jinak je délka hokejky individuální věc. Pokud je hůl vyrobena z kompozitu, je možno ji prodloužit nástavcem.Nasazení nástavce na hokejku je velmi snadné.

Stačí nahřát konec hokejky společně s nástavcem horkovzdušnou pistolí tak, aby bylo možné do vnitřní části hokejky nasunout nástavec. Pokud na nástavci není naneseno speciální lepidlo, přidejte větší vrstvu a tím dosáhnete maximální přilnavosti. Lepidlem není nutné šetřit.

Jak vybrat správnou délku hokejky : Při volbě nebo úpravě délky dbejte na pravidlo, že hokejka sahá po nos, pokud je hokejista bez bruslí, naopak když si je nazuje, má mu sahat po bradu. Můžete počítat s tím, že dítě rychle poroste, i tak ale nechte hokejku maximálně o 3 až 5 cm delší, jinak se mu s ní nebude dobře zacházet.

Jaký Flex

Anebo věk, výška i váha

Věková kategorie	Výška v cm	Doporučená tvrdost hole
Dorost(11–14)	150–162	60
Dorost(12–14)	158–172	65/70 (Light Flex)
Dospělý(14+)	165–178	75/80 (Mid Flex)
Dospělý(14+)	170–185	85/90 (Regular Flex)

Co znamená Flex u hokejky : Tvrdost hokejky (Flex)

Tvrdost hokejky udává číslo na shaftu hole – čím nižší číslo, tím měkčí je hokejka. Pro žáky a dorost je lepší vybírat měkkou hůl, které svědčí rozvoji technických dovedností.

Tvrdost hokejky (Flex)

Tvrdost hokejky udává číslo na shaftu hole – čím nižší číslo, tím měkčí je hokejka. Pro žáky a dorost je lepší vybírat měkkou hůl, které svědčí rozvoji technických dovedností.

Tvrdost(Flex)

Je udávaná přímo na shaftu číslem v rozmezí 25–160. Vyjadřuje sílu v librách(libra činí přibližně 0,453 kg), potřebnou k ohnutí rukojeti o jeden palec(2,54 cm). Tedy: čím vyšší číslo, tím vyšší tvrdost.

Jak ohnout čepel hokejky

Nejčastěji se používá tzv. podkouření hole, což je mírné zaoblení a mírné stočení spodní části směrem nahoru (to zlehčuje zvedání puku).Nejjednodušším a nejčastěji používaným způsobem bylo ohnutí hokejky pod horkou vodou. Hokejku jste položili pod horkou vodu, dřevo změklo, a čepel tak byla snadněji tvarovatelná. Později jste čepel namočili do studené vody, aby se jí dostalo i potřebné tvrdosti a zahnutá hokejka byla na světě!Tvrdost hokejky (Flex)

Tvrdost hokejky udává číslo na shaftu hole – čím nižší číslo, tím měkčí je hokejka. Pro žáky a dorost je lepší vybírat měkkou hůl, které svědčí rozvoji technických dovedností.

Flex index pro začátečníky se pohybuje mezi 60 a 90 u mužů (čím těžší lyžař, tím větší by flex index měl být) a od 60 do 70 pro ženy. Nižší flex index by měly mít v podstatě jen dětské boty. Středně pokročilí lyžaři (a ti s vyšší hmotností) vybírají lyžáky s flexí od 90 do 110 a lyžařky od 70 do 90.

Jakou hokejku pro praváky : Jestli je hráč levák nebo pravák při psaní, toto nerozhoduje. Lepší pomůckou je, jak kdo drží lopatu v ruce. To je již lepší pomůcka pro to, jakou potřebujete hokejku – zda pravou nebo levou. Zahnutí určíte podle toho jakou ruku má dole.

Proč omotávat hokejku : Omotávka na hokejce má za úkol tlumit náraz puku do hokejky a zároveň napomáhat s jeho udržením na holi. Každý hokejista ví, jaká nepříjemnost je, pokud máte ve středu hokejky rozříznutou pásku, nemluvě o tom, co to udělá s vaší hlavou.

Jak omotat rukojeť hokejky

Rovnoměrným tahem nanáším pásku až přes špičku, kde slepím konce pásky k sobě a pomocí nůžek zastřihnu pásku po obvodu špičky čepele. Po omotání vezmu puk, a ve směru od patky několikrát hůl hranou puku přejedu. Tím se páska lépe přichytne k čepeli a působí pevněji.

Omotání čepele hokejky začíná u patky čepele, kdy rovnoměrně postupujete omotáváním s překryvem okolo jedné čtvrtiny až ke špičce. Páskou můžete přelepit i špičku a následně zastřihnout přebytečné kusy, a nebo ukončit namotání již před špičkou.Vezmete zlomenou hůl, obrousíte uštípnuté kousky a do vnitřku hokejky vložíte výztuhu- Carbon Fiebre AirCore, což je taková tužší „carbonová vložka/látka“, která se zalije lepidlem. Lepidlo schne cca. tři dny a pak je hokejka připravena k použití.

Jakou zvolit tvrdost hokejky : Čím silnější hráč je, tím vyšší by měl mít tvrdost hokejky. Nejběžnější flex se pohybuje v rozmezí 85–87. Technickým hráčům více svědčí měkčí hole. Zejména v posledních letech se staly populárními nižší flexy 77–87.