Pro každodenní spaní dospělého člověka se doporučují matrace s minimální výškou 15–20 cm. Platí, že čím vyšší, tím kvalitnější. Matrace nižší než 14 cm se hodí jen pro občasné přespání. Tenčí matrace sice pořídíte za nižší cenu, ale musíte počítat s tím, že se brzy proleží.Na výšku by matrace pro miminko měla mít minimálně 10 –15 cm, v opačném případě by mohla být příliš tuhá nebo měkká. Každou matraci pro miminko vybírejte přesně podle vnitřních rozměrů postýlky nebo postele dítěte.4) Ideální výška matrace pro miminka a větší děti

Matrace by měla být tlustá nejméně 7 cm, jelikož by se neměla prohýbat, ale ideální výška je 10 cm a více.

Jak má správně vypadat Postýlka pro miminko : Dětská postýlka by měla být pevná a stabilní, bez prasklých lamel nebo roštu. Neměla by mít ostré hrany, o které by se dítě mohlo zranit. Velikosti dětské postýlky se liší, standardní velikost je 120 cm x 60 cm. Matrace jsou do dětské postýlky o pár centimetrů užší, aby se do postýlky vešly a nekroutily se.

Jaká je ideální výška postele

Výška postele je individuální parametr, který se odvíjí od vaší výšky. Nelze tedy jednoznačně určit, které číslo bude to pravé. Obecně se však doporučuje postel s výškou ložné plochy mezi 45–55 cm. U seniorů může být toto číslo klidně i o 10 vyšší.

Jak vybrat matraci podle váhy : Při výběru matrace se řiďte podle své aktuální váhy. Jde nejen o vaše pohodlí, ale také o životnost matrace. U váhy od 90 do 130 kg vybírejte z tvrdých matrací (T6) a u hmotnosti nad 130 kg volte velmi tvrdou matraci (T7).

Všeobecně lékaři dětem doporučují spíše tvrdší matrace, ideálně z přírodních materiálů. Důležité je, aby matrace respektovala věk a váhu dítěte, anatomický tvar jeho páteře, odváděla vlhkost a dobře se udržovala. Ze stupnice 1 až 7 zvolte pro děti tvrdost alespoň 4 až 5.

Matraci vybírejte pro dítě raději tvrdší. Na stupnici tvrdosti od 1 do 5 je to 3 i více. „To může mít za následek přechodné, ale i trvalejší změny na páteři, které můžeme v dospělosti jen obtížně napravovat,“ varuje lékařka Tomanová, která také upozorňuje, že je důležitý i výběr vhodného polštáře.

Jaká matrace je vhodná pro děti

Vyšší matrace jsou pohodlnější, ale to ocení až starší generace nebo uživatelé s vyšší váhou. Obvyklá výška matrace je okolo 15 cm. Malým dětem se většinou pořizují matrace s tloušťkou okolo 10 cm (vzhledem k jejich nízké váze).Prvním z předmětů, který nepatří do dětské postýlky do 1. roku života, jsou přikrývky (deky, polštáře a podobně). V tomto případě může dojít k nebezpečné situaci poměrně jednoduše. Děťátko si neúmyslně přikrývku přehodí přes hlavu nebo vklouzne pod polštář, a rázem si zamezí v přísunu vzduchu a následném dýchání.Děťátko by si mohlo při máchání ručičkama a nožičkama přetáhnout peřinku přes hlavu a udusit se. Pro začátek je vhodnější zavinovačka a později spací fusak. Při výběru peřinky volte, pokud možno, bavlněnou a prodyšnou. Vhodná je spíše tenká přikrývka, pod kterou se nebude děťátko potit.

Klasický rozměr postele pro jednoho je 90×200 cm, rozměr manželské postele bývá buď 160×200 cm nebo 180×200 cm. Chcete-li více prostoru a pohodlí v posteli pro jednoho, můžete zvolit rozměr postele 140×200 cm.

Jak vybrat velikost postele : Ideální šíře pro jednoho spáče je 90 cm, velikost postele však závisí také na velikosti ložnice a proto ne do každé ložnice se vejde postel v rozměru 180x200cm. Na délku by měla mít postel o 20cm více než je výška člověka. Pokud patříte mezi vyšší jedince, doporučuje se postel v prodloužené délce 210 a 220 cm.

Jaká je vhodna matrace pro bolavá záda : Matrace z latexu mají vyšší bodovou elasticitu, a proto se jako matrace vhodné při bolesti zad doporučují. Přesně podepírají a kopírují části těla, které to potřebují. Díky zónování se lépe přizpůsobí, a to zejména při ležení na boku. Omezují protitlak na kolena a rameno.

Jak se pozná špatná matrace

Matraci byste tedy měli vyměnit, pokud:

1. cítíte ve vaší posteli pružiny, proleženiny či hrboly.
2. matrace vydává při pohybu divné zvuky.
3. uprostřed matrace se vytvoří prohlubeň
4. matrace vykazuje viditelné známky opotřebení (např. hrboly, roztrhaný povlak atd.)

Jednoduše řečeno, matrace by neměla být ani příliš tvrdá, ani příliš měkká. Při výběru tvrdosti matrace je třeba poznat sebe, své tělo, své potřeby, své spací návyky. Důležitá je též tělesná výška, hmotnost, věk, zdravotní stav. Lidé s vyšší hmotností potřebují matrace tvrdší, ti hubenější naopak měkčí.Matrace pro miminka a děti do 3 let

děti cca do 2-3 let věku) doporučujeme pevný (střední nebo vyšší střední tuhost), vzdušný a pružný materiál. Ideálně bez jakýkoliv doplňujících provedení jako jsou např. zóny apod. Ideálně s antibakteriálním potahem pratelným min.

Co znamená tvrdost matrace H3 : Většina výrobců označuje stupně tvrdosti písmenem „H“. H1 tedy označuje velmi měkkou matraci, H2 měkkou matraci, H3 středně tvrdou matraci, H4 tvrdou matraci a H5 zvlášť tvrdou matraci.