Nízké postele mají výšku rámu ca 30-35 cm nad zemí. Standardní postele májí rám přibližně 40-45 cm vysoký. Zvýšené a vysoké postele se vyznačují rámem vyšším než 45 cm. Maximální výška rámu je obvykle 50 až 55 cm.– Výška matrace se odvíjí od vaší hmotnosti, přičemž platí, že osoby s vyšší hmotností by měly sáhnout po vyšší matraci s vyšší nosností a tuhostí. Dospělému člověku s váhou 70 kg postačí výška matrace cca 13 cm. Při hmotnosti okolo 100 kg je vhodné sáhnout po výšce mezi 15–17 cm.Dobrý matracový topper pomáhá podporovat optimální polohu páteře, krku a beder. Při spaní vhodný topper skvěle podepře tyto části těla a tím zajistí celonoční "odložení zátěže". Pokud při usínání víte, že se v noci staráte o své tělo, budete se zcela jistě probouzet s příjemným pocitem.

Jak vybrat Topper : Rozhodně si zvolte velikost topperu stejnou, jakou máte velikost gauče, hlavní matrace nebo v případě páru velikost manželské postele. Standardním rozměrem pro dvoulůžko je vrchní matrace 180×200 cm. Pro menší manželské se hodí vrchní matrace 160×200 cm. Rozměr topperu pro jednotlivce je obvykle 90×200 cm.

Jaká je správná výška postele

Důležitým faktorem je i výška člověka nebo to, zda se bude jednat o postel pro jednoho nebo o postel pro dva. Obecně se správná výška postele pohybuje v rozmezí od 50 do 70 cm.

Na které straně by se mělo spát : Spaní na levém boku pomáhá přirozeně uvolnit dýchací cesty usnadňuje dýchání. Je to také doporučená poloha pro spánek u lidí se spánkovou apnoe. Spaní na levém boku je také nejlepší spánkovou polohou při hypertenzi, protože snižuje krevní tlak na cévy, které vracejí krev do srdce.

Dospělý člověk s váhou 70kg, minimální výška matrace 13cm. Člověk vážící 100kg, má mít minimální výšku matrace 15-17cm. Lidé s váhou nad 130kg, mohou vybírat z matrací upravených pro vyšší hmotnost. Pohodlná výška matrace dospělého člověka, pro každodenní spaní, začíná na 14 cm.

Pokud má matrace snímatelný potah, měli byste ho minimálně dvakrát do roka vyprat v pračce. Povlak byste měli prát minimálně na 40 °C. Většina moderních potahů se však může prát i na 60 °C, což je teplota, která dokáže zahubit roztoče. Některé antialergenní potahy můžete dokonce prát i na 90 °C.

Jak upevnit Topper na matraci

Položte matracový topper na vrch matrací tak, aby byl rovnoměrně pokryt a vyrovnán na obou stranách. Ujistěte se, že matracový topper dobře přiléhá k matrací a že se neposouvá při pohybu. Pokud se váš matracový topper posouvá, můžete jej upevnit pomocí elastických popruhů, které převážete přes celý obvod matrací.Dobrý den, pokud máte na posteli proleželou matraci, tak je určitě potřeba ji odstranit, aby nová matrace měla rovnou oporu bez proležení, jinak to nebude mít žádný efekt.Nejvíce preferované tvrdosti jsou 2 a 3, které uspokojí téměř každého. Důležité je také zohlednit nejčastější polohu při spánku. Spíte-li hlavně na boku, zatěžujete některé zóny matrace více než jiné. Proto je pro vás optimální matrace měkká až středně tvrdá, ta se přizpůsobí tělu a zároveň ho podepře.

Z hygienického hlediska se doporučuje matraci měnit každých 7–10 let. Spánkem strávíte až jednu třetinu života. Do matrace za tuto dobu vypotíte litry potu. Také na ní každý večer ulpí šupinky lidské kůže, vlasy, ale také prach.

Jak vysoký má být noční stolek : Ideální noční stolek má přibližně stejnou výšku jako postel, případně je o něco nižší. Neblokuje přístup k posteli a zajistí vám pohodlí při odkládání věcí.

Jaké jsou rozměry postele : Klasický rozměr postele pro jednoho je 90×200 cm, rozměr manželské postele bývá buď 160×200 cm nebo 180×200 cm. Chcete-li více prostoru a pohodlí v posteli pro jednoho, můžete zvolit rozměr postele 140×200 cm.

Kde má spát muž v posteli

Praví se, že nejvhodnější je umístění postele v ložnici na severu, jihovýchodě, východě či západě. Naopak se vyhněte posteli na severovýchod či jih. Můžete si přinést neklidné spaní a noční můry a moc byste se pak nevyspali. Obdobně se vyhýbejte také jihozápadu.

Spaní na pravém boku

Spánek na právem boku může zhoršit pálení žáhy, zatímco během spánku na levé straně je vytvářen tlak na vnitřní orgány jako jsou játra, plíce a žaludek (zatímco se zmírňuje pálení žáhy). Těhotným ženám lékaři většinou doporučují spánek na levém boku, neboť tato poloha může zlepšit oběh k plodu.Praní potahu – měl by se prát pravidelně 1x za 1/2 roku, omezí se tak vznik alergií a výskyt prachu v domácnosti. Perte podle symbolů na štítku, nejčastěji se kvalitní potahy perou na 60°C. Při větším úklidu/ převlékání postele se doporučuje potah vysát.

Jak prát potah na matraci IKEA : Voděodolné vyztužení matraci chrání. Vhodné pro dětské postýlky i postele. Umístěte ze strany pod přichycené prostěradlo. Perte v pračce na 60 °C v režimu běžného praní.