Shrnutí: Jak žít šťastný život

1. Rozhodněte se být šťastní
2. Dejte si dobrý záměr.
3. Dělejte práci, kterou milujete.
4. Vytvořte ve svém životě harmonii.
5. Motivujte se a plňte si sny.
6. Pečujte o své zdraví a tělo.
7. Pracujte na své psychické pohodě
8. Věnujte se osobnímu rozvoji.

10 základních návyků pro lepší život

1. Vybudujte si neprůstřelný systém produktivity.
2. Cvičte každý pracovní den.
3. Čtěte 30 minut každý den.
4. Každý týden si něco zapište.
5. Jednou týdně se bavte s někým chytřejším.
6. Mějte přehled o každém nákupu.
7. Zavřete své zlozvyky do ohrady.
8. Každé ráno vstaňte včas.

10 rad, jak změnit život k lepšímu: Teď hned

1. 1) Ráno je nejdůležitější část dne.
2. 2) Dostatek spánku.
3. 3) Nemějte předsudky.
4. 4) Vše má svou příčinu.
5. 5) Naučte se odpouštět.
6. 6) Poslouchejte své tělo.
7. 7) Deset nádechů a výdechů má kouzelné účinky.
8. 8) Chtějte po životě to nejlepší

Jak si urovnat život : Je třeba dát svému myšlení určitý řád a systematičnost. Pomohou pravidelné procházky nebo jiná aktivita, kdy člověk rozproudí krev a má možnost si srovnat myšlenky. Viděli jste film Počátek Každá idea má obrovskou moc a dokáže ze života udělat ráj, nebo peklo na zemi.

Co dělat když můj život nemá smysl

Nezbytnou podmínkou toho, aby se člověk „vrátil zpátky do života“, je změna životosprávy, a to takříkajíc zgruntu. Je třeba dopřát si víc odpočinku, naučit se znovu si věřit a radovat se z maličkostí. Hodně pomáhá i změna prostředí (alespoň dočasná, třeba delší pobyt někde v přírodě), ale také konzultace s psychologem.

Co delat kdyz nevím co se svym zivotem : Ve vaší situaci bych kromě úvahy nad prací, doporučoval zaměřit se na zmírnění úzkostí, budování jistoty v komunikaci s lidmi i posílení sebevědomí. V tom vám může pomoci psychoterapie, relaxační techniky, změny v životním stylu, případně i léky.

7 velmi účinných věcí, kterými si můžeme zjednodušit život

1. Zaměřte se na řešení, nikoliv na problém.
2. Myslete na pravidelný pohyb.
3. Choďte do přírody.
4. Věnujte se meditaci.
5. Vstaňte o půl hodiny dříve.
6. Dýchejte více do břicha.
7. Přitáhněte si do života to, co chcete.

Pokud tě špatné pocity a myšlenky pohlcují natolik, že se nedokážeš soustředit na nic jiného, a ani nemáš sílu nebo chuť se starat o své povinnosti, zájmy či blízké, vyhledej odbornou pomoc. Prvním krokem mohou být anonymní linky či online poradny, kde společně s poradci proberete, jaké mohou být další možnosti.

Jak zmenit svojí mysl

Pozitivní myšlení vám pomůže přelstít vlastní mozek. Poradíme, jak na to

1. Určitě si o mně myslí, že ji nemám ráda. Ten pohovor se mi nepovede, cítím to v kostech.
2. Vyberte si.
3. Žijte vědomě
4. Užijte si od rána každý den.
5. Obklopte se pozitivními lidmi.
6. Hledejte dobro.
7. Dejte si pauzu.
8. Buďte tady a teď

Když sama sebe vnímáte jako někoho, kdo je hodnotný sám o sobě, je mnohem lehčí si např. říct o pomoc či ukázat své kvality, než když o sobě máte představu, že jste chudák, který si nic nezaslouží a život je za trest. Poslechněte si, jak zní slovo „před-stava“ = něco, co je předtím, než se to stane viditelnou realitou.5 tipů, jak si dát život do pořádku. Návod pro zmatené holky

1. Ukliďte si. Jak se říká, pořádek na stole, pořádek v životě.
2. Plánujte. Dělá vám problém organizace a neustále na něco zapomínáte
3. Začněte pravidelně cvičit. Naučte se ráno alespoň 15 minut cvičit.
4. Ujasněte si, co vlastně chcete.
5. Uklidněte se.

Nezbytnou podmínkou toho, aby se člověk „vrátil zpátky do života“, je změna životosprávy, a to takříkajíc zgruntu. Je třeba dopřát si víc odpočinku, naučit se znovu si věřit a radovat se z maličkostí. Hodně pomáhá i změna prostředí (alespoň dočasná, třeba delší pobyt někde v přírodě), ale také konzultace s psychologem.

Proč nemám chuť do života : Chuť umřít může být jedním z příznaků deprese

Dlouhodobý stav strádání a bezmoci vás prostoupí a rozežírá. Spirálu problémů už nedokážete vyřešit sami. Ve vaší hlavě se mohou začít objevovat myšlenky na sebevraždu. Nemůžete najít smysl svého života, připadáte si jako budižkničemu a nebaví vás takto žít.

Jak zjistit co chci v životě dělat : Zavřete na chvíli oči a představte si, jaké sny a cíle jste měla jako dítě, co jste ráda dělala, s čím jste si ráda hrála. Zkuste si odpovědět na otázku, jestli jste si něco z toho přenesla i do dospělého života. Jestli je ve vašem fungování a životě něco, co děláte jen tak pro radost.

Jak si víc uzivat zivot

Travte čas s lidmi, které milujete

I toto je jedna z věcí, kterou byste na cestě zpomalení měli napravit. Vztahy s lidmi kolem tvoří kostru života, který má smysl. Sdílení tajemství, problémů, obav či nadějí s blízkými lidmi tak může být skvělou cestou, jak zpomalit a užívat si života kolem vás.

Nezbytnou podmínkou toho, aby se člověk „vrátil zpátky do života“, je změna životosprávy, a to takříkajíc zgruntu. Je třeba dopřát si víc odpočinku, naučit se znovu si věřit a radovat se z maličkostí. Hodně pomáhá i změna prostředí (alespoň dočasná, třeba delší pobyt někde v přírodě), ale také konzultace s psychologem.Jak posílit mysl a cítit se v pohodě 10 rad pro každý den

1. Alespoň 15 minut denně tiše přemýšlejte.
2. Jednou denně udělejte něco, z čeho máte obavy.
3. Piště si, za co jste vděční
4. Lépe se starejte o své fyzické zdraví

Jak se zklidnit mysl : Máme pro vás pět jednoduchých kroků:

1. Vraťte se do přítomnosti. Starosti, obavy, pocity viny, vztek a další negativní emoce nás uvrhávají do přemítání o minulosti nebo budoucnosti.
2. Smiřte se se skutečností Akceptujte svoje pocity.
3. Zaměřte svoji pozornost na dech.
4. Dostaňte myšlenky z hlavy na papír.
5. Začněte jednat.