Díky obsahu nenasycených mastných kyselin podporuje konzumace krevet imunitní systém a je tak výborným ochráncem před kardiovaskulárními, metabolickými a zánětlivými chorobami. Nenasycené mastné kyseliny jsou také důležitou složkou výživy pro nervovou tkáň. Čerstvé krevety se doporučují kupovat nevyloupané.Krevety nejsou schopny ukládat velké množství potravy v žaludku, proto je pro ně velmi důležité jíst téměř neustále. Pokud krevety v akváriu nenajdou dostatek potravy k jídlu jejich trávicí systém velmi brzy vyprázdní. Nepravidelný přísun potravy může snižovat jejich vitalitu.Nutriční hodnoty

	na 100 g
Energetická hodnota v kcal	121
Tuky v gramech	3.70
Sacharidy v gramech	5.50
Bílkoviny v gramech	16.00

Kolik bílkovin mají krevety : 100 g krevet obsahuje 444 kJ, 20.3 g bílkovin, 1.7 g tuků a 3.7 g sacharidů.

Co se jí z krevety

Krevety je třeba oloupat, poslední článek a ploutvičku je praktické ponechat – dobře se za ně při jídle drží. Ať už budete krevety vařit, nebo smažit, udělané jsou za minutu. Ideální přílohou krevet po asijsku je jasmínová rýže.

Jak dlouho dělat krevety na pánvi : V pánvi rozehřejeme olej, přidáme česnek a krátce orestujeme. Přidáme krevety, osolíme, opepříme a orestujeme (asi 2 až 3 minuty).

Krevetky jsou všežravci, kromě řas požírají také rostliny, živočišné zbytky, uhynulé ryby, ale i granulované krmivo pro krevetky. Malým krevetkám můžete nabídnout prachové krmivo pro potěr nebo také speciální granule pro krevetky, které bez problémů přijímají.

Jak si poradit s krevetkami je odvozené od toho, zda je dostaneme loupané nebo neloupané. K loupaným krevetám nám stačí příbor. Neloupané však jíme rukama tak, že nejdříve odlomíme hlavičku, poté odlupujeme skořápku směrem od nožiček a odložíme skořápku i s nožičkama na talíř.

Kolik má jíst clovek kalorií

Tato přijatá energie se nejčastěji měří v kcal (kilokaloriích) nebo v kJ (kilojoulech). Průměrně se uvádí, že dospělá žena potřebuje denně k udržení váhy 2 000 kcal (8 400 kJ). Průměrný muž potřebuje energie o něco více, tedy 2 500 kcal (10 500 kJ).Krevety celé

kalibr 6/8 mají největší krevety, průměrná hmotnost krevety je zhruba 140 g. kalibr 16/20 je nejoblíbenější, průměrná váha činí přibližně 55 g. kalibr 21/30 mají malé tygří krevety, průměr cca 40 g. (kalibr 80/100 mají nejmenší vannamei krevety, průměrná hmotnost cca 10 g)TABULKA: Kolik bílkovin obsahují nejoblíbenější zdroje

Zdroj bílkovin	Původ	Množství bílkovin ve 100 g
Krůtí maso	Živočišný	22 g
Losos	Živočišný	22 g
Fazole	Rostlinný	22 g
Hovězí maso	Živočišný	21 g

Jsou hlavní složkou svalů, šlach, kostí, kůže a vlasů. Jejich funkce jsou opravdu rozmanité. Bílkoviny zajišťují pohyb, přenášejí v těle nejrůznější látky (kyslík, hormony, vitamíny, železo…), jsou součástí enzymů, imunitního systému a také mohou sloužit jako zdroj energie.

Jak jíst velkou Krevetu : Jak si poradit s krevetkami je odvozené od toho, zda je dostaneme loupané nebo neloupané. K loupaným krevetám nám stačí příbor. Neloupané však jíme rukama tak, že nejdříve odlomíme hlavičku, poté odlupujeme skořápku směrem od nožiček a odložíme skořápku i s nožičkama na talíř.

Co jako priloha ke Krevetam : Podáváme s bramborem nebo opečeným toustem. Před podáváním můžeme dochutit citronovou šťávou.

Jak poznam že jsou krevety hotove

Pozornost pak zaměřte také na hlavu krevety: čím je tmavší a měkčí, tím je kreveta starší. Krevety nicméně nemusíte ani loupat předem, vařte je celé. Až budou hotové, odtrhněte hlavu, dejte pryč krunýř s nožičkami a až zatáhnete za ocásek, zbude vám v ruce jen skvělé maso.

Obvykle se krevetky dobře snesou s krunýřovci, pancéřníčky, sumečky, neonkami modrými, daniou perlovou nebo s trpasličími tetrami.Dožívají se zhruba 3 let, potřebují prokysličenou vodu nepřesahující 29 °C. Akvárium by mělo být přikryté, krevetky rády utíkají. Snahy o útěk mohou ale také signalizovat nějaký problém. Krevety je dobré chovat ve skupinkách, rády se druží.

Kolik jíst abych zhubla : Jestli chceš zhubnout, musíš být v kalorickém deficitu cca 3500 kalorií týdně, tj. cca 500 kalorií denně, což představuje průměrný úbytek na váze přibližně 4 kg/měsíc. Je to však mimořádně individuální a množství shozených kilogramů záleží hlavně na % tělesného tuku, resp. poměru tuku a svalů v těle.