Podle příčiny a závažnosti se na léčbu využívají léky či injekce ulevující od bolesti. K dalším metodám patří rehabilitace, fixace (sádra, ortéza) či chirurgické zákroky. Pro prvotní léčbu lze využít ledové obklady, volně prodejné léky proti bolesti a hlavně je potřeba postižené zápěstí šetřit.Bolest zápěstí může být způsobena úrazem (namožením, naražením či zlomeninou), dále se může jednat o záněty šlach (tendinitida), syndrom karpálního tunelu nebo další onemocnění jako je artróza nebo revmatoidní artritida.Uvolnění předloktí a zápěstí

Předpažíme pravou ruku, dlaň směřuje nahoru. Pomocí levé ruky ohneme pravé zápěstí, prsty směřují k zemi. Nadechneme se a s výdechem zvětšíme ohnutí zápěstí. Nádech a výdech opakujeme 3-5x.

Jak poznat naražené zápěstí : Poranění vazů zápěstí

Projeví se bolestivostí a otokem v místě postiženého vazu, s omezením hybnosti a svalové síly zápěstí. Neošetřené vede ke vzniku nestability a rozvoji artrotických změn.

Jak poznam že mám Karpaly

Příznaky karpálního tunelu

• nepohodlí v oblasti zápěstí, dlaně a prstů
• bolest.
• pálení
• mravenčení či brnění
• znecitlivění, zejména v prsteníčku nebo malíčku.

Jak si posílit zápěstí doma : Položte ruce na stůl dlaněmi dolů. Prsty co nejvíc roztáhněte od sebe. Snažte se přitáhnout ukazováček směrem k palci, postupně i další prsty, ale tak, abyste udrželi dlaň stále rovně. Až přitáhnete malíček k prsteníčku, postupujte opačným směrem.

Před aplikací tejpovacího pásu oblast zápěstí očistěte a osušte. Začněte na straně dlaně a aplikujte tejpovací pás přes zápěstí směrem nahoru ke spodní části předloktí. Pás by měl být napnutý, ale ne tak, aby způsoboval nepohodlí. Při správné aplikaci nedochází k přílišnému stlačení ani omezení pohybu.

V pozdějších stadiích, kdy již došlo k nevratnému poškození kloubu z důvodů nestability, musí být stav řešen proximální karpektomií (odstranění proximální řady kostí zápěstí) či částečným znehybněním zápěstí. Délka imobilizace po těchto výkonech je v rozmezí 5-8 týdnů s následnou rehabilitací v délce trvání 2-5 měsíců.

Jak se pozná Naraženina

Příznaky naraženiny

• bolest v místě úrazu,
• podlitina,
• otok,
• necitlivost v místě poranění,
• krátkodobá slabost bezprostředně po úrazu.

Syndrom karpálního tunelu se projevuje necitlivostí, brněním, trnutím a bolestí zápěstí či některých prstů, konkrétně palce, ukazováku, prostředníku a prsteníku ruky, které se zhoršují zejména v noci. Malíček zpravidla postižen nebývá.Syndrom karpálního tunelu je způsoben zúžením prostoru karpálního tunelu, čímž dochází k tlaku na střední nerv a šlachy v zápěstí ruky. Karpální tunel je úzký průchod obklopený kostmi a když je střední nerv stlačen, způsobuje otupělost, necitlivost, brnění a slabost v ruce nebo dokonce v paži.

K nejoblíbenějším pomůckám patří ortézy a bandáže, tejpy a obinadla, které zajistí podporu a stabilizaci ochablých, zraněných nebo strnulých vazů zápěstí. Pokud však chcete dosáhnout optimálních výsledků, měli byste při výběru přihlédnout k několika faktorům: Zvažte závažnost svých potíží, např.

Čím zpevnit zápěstí : Zdravotní pomůcky pro fixaci zápěstí K nejoblíbenějším pomůckám patří ortézy a bandáže, tejpy a obinadla, které zajistí podporu a stabilizaci ochablých, zraněných nebo strnulých vazů zápěstí.

Jak poznat natažené vazy v zápěstí : Bolesti a otoky v zápěstí a ruky v místě postiženého vazu, omezení hybnosti, ztuhlost, omezení svalové síly zápěstí a ruky. Citlivost až bolestivost nad postiženou strukturou.

Jak dlouho bolí Naraženina zápěstí

Bolestivost obvykle přejde za 2-4 týdny.

Mezi takové přípravky patří např.: Heparoid Léčiva, Hirudoid, Hirudoid forte. K urychlení hojení ran můžete také užívat tablety Ascorutin. V případě větší bolesti se můžou použít perorální tablety proti bolesti (paralen, brufen, atd.) Pokud se stav do 3 dnů nezlepší, kontaktujte lékaře.Příznaky syndromu karpálního tunelu

1. brnění a mravenčení prstů postižené ruky (obvykle palce, ukazováku a prostředníku),
2. necitlivost v těchto prstech,
3. bolest v dané oblasti,
4. nešikovnost ruky (např. při zapínání knoflíků, uchopování drobných předmětů),
5. oslabení ruky vedoucí někdy až k padání předmětů z ruky.

Co boli při Karpalech : Syndrom karpálního tunelu je problém, kdy dochází ke stlačení nervu v zápěstí, což vede k bolesti, brnění a slabosti či znecitlivění ruky. Do rizikových skupin patří osoby s opakovanými pohyby rukou, zánětlivými onemocněními a genetickou predispozicí.