Achillova šlacha je k přetržení náchylná a to především v oblasti několik cm nad úponem u patní kosti, kde je šlacha nejtenčí a nejméně zásobena krví. Příčinou často bývá sportovní zátěž, tímto poraněním trpí tenisté, volejbalisté, fotbalisté,…Nejtlustší šlacha v lidském těle musí odolat zátěži až 10ti násobku hmotnosti těla. Achillova šlacha je úponovou šlachou lýtkového svalu. Jde o sval tvořený třemi částmi, které se po zadní straně nohy skrz achilovku upínají na výstupek patní kosti.Prvním příznakem je bolest. V počátcích nastává pouze v zátěži, po rozvinutí zánětu v oblasti šlachy i v klidu. Zhoršuje se při běhu na špičkách nebo ve stoji na špičkách. Dalšími příznaky jsou otok a krepitus – což je vrzání ve šlaše během pohybu v kotníku.

Čím mazat achilovku : Aulin gel (3xD). Jste-li spíše fanda bylinek, pak zvolte Traumaplant. Žádoucí je místo chladit a samozřejmě nepřetěžovat. Nebude-li se to lepšit, doporučím návštěvu na ortopedii.

Jak poznat bolest achilovky

Příznaky zánětu Achillovy šlachy

1. Zvýšená citlivost, otok a zarudnutí
2. Citlivost na dotek.
3. Ranní ztuhlost (může se zlepšit aktivitou)
4. Omezená pohyblivost.
5. Zvýšená bolest při aktivitě
6. Trhání nebo škubání během pohybu.
7. Nekomfort během chůze nebo běhu.

Jak dlouho se leci Natazena achilovka : Přetržení Achillovy šlachy (latinsky ruptura tendinis Achillis) je závažné zranění, vyžadující dlouhodobou léčbu a rehabilitaci většinou v délce 3 až 12 měsíců. Ve většině případů dochází k přetržení Achillovy šlachy cca 2–6 cm nad patou v místě nejmenšího zásobení šlachy krevními vlásečnicemi.

Bolest Achillovy šlachy se typicky projevuje jako ostrá, palčivá nebo trhavá bolest v zadní části kotníku, zvláště při chůzi nebo běhu. Můžete si všimnout, že vaše šlacha je citlivá na dotek a může být doprovázena otokem nebo ztuhlostí.

Pokud budete mít akutní zánět (trvá několik dní), vyplatí se bolavé místo ihned zaledovat. Vhodná je aplikace lokální přístrojové kryoterapie (alespoň 3 ‑ 5 aplikací), každý den jednou. Je potřeba vyvarovat se tlaku (např. od obuvi) na šlachu.

Jak Vylecit bolest achilovky

V případech mírného a středně těžkého zánětu je obvykle účinná již konzervativní léčba, tedy zmírnění bolesti, snížení zánětu a podpoře hojení šlachy. Základem je obvykle odpočinek, ledování a protizánětlivé léky (např. ibuprofen).Vhodná je např. sportovní masáž, kinesiotejping, strečink lýtkového svalu nebo prosté stlačení (pressura) daného bodu (v lýtku si vyhmátnete bolestivý bod a na několik sekund do něj zatlačíte, v případě úspěšného odstranění by vám bolestivý bod měl jakoby roztát pod prsty a napětí ve šlaše by mělo vymizet).Vhodná je např. sportovní masáž, kinesio taping, strečink lýtkového svalu nebo prosté stlačení (pressura) daného bodu (v lýtku si vyhmátnete bolestivý bod a na několik sekund do něj zatlačíte, v případě úspěšného odstranění by Vám bolestivý bod měl jakoby roztát pod prsty).

Achillodynie, specifický typ bolesti Achillovy šlachy, vzniká často u aktivních jedinců a je charakterizována bolestí, která se zhoršuje během a po fyzické aktivitě. Tato bolest, lokalizovaná přímo na šlaše nebo v její blízkosti, může být důsledkem zánětu, mikrotrhlin nebo degenerativních změn ve šlachové tkáni.

Co pomaha na Natazenou achilovku : Vhodná je např. sportovní masáž, kinesiotejping, strečink lýtkového svalu nebo prosté stlačení (pressura) daného bodu (v lýtku si vyhmátnete bolestivý bod a na několik sekund do něj zatlačíte, v případě úspěšného odstranění by vám bolestivý bod měl jakoby roztát pod prsty a napětí ve šlaše by mělo vymizet).

Jak zafixovat achilovku : V některých případech je velkou pomocí změna obuvi nebo zhotovení ortopedických vložek na míru. Pokud cítíte stažené lýtkové svaly, velkou úlevou může být aplikace tepla na achilovky a lýtka. Využít k tomu můžete například nahřívací polštářky. Teplo ale používejte pouze v případě, že ve šlaše není zánět.

Co pomuze na bolest achilovky

V případech mírného a středně těžkého zánětu je obvykle účinná již konzervativní léčba, tedy zmírnění bolesti, snížení zánětu a podpoře hojení šlachy. Základem je obvykle odpočinek, ledování a protizánětlivé léky (např. ibuprofen).

Od bolesti vám uleví především mast na zánět šlach, svalů a kloubů – například Voltaren, Lioton, Dolgit či Ibalgin.Svůj klid potřebuje i zánět. Vyhněte se ale injekcím s kortikoidy – problém i riziko do budoucna se po přechodné úlevě ještě zvětší. Problém se obvykle řeší protizánětlivými mastmi, omezením sportovní zátěže, pasivní podporou v podobě podpatěnek, laserem, ultrazvukem a protahováním.

Jak dlouho se léčí achilovka : Zranění vyžaduje dlouhodobou léčbu a rehabilitaci většinou v délce 3 až 12 měsíců.