Syrová zelenina je pro děti do jednoho roku nevhodná, protože je hůře stravitelná.Rajčata se do dětské stravy doporučují zařazovat až později, zhruba v 10. –12. měsíci. Mohou být alergenem a navíc obsahují kyseliny, které mohou dráždit dětský žaludek, nebo způsobovat zarudnutí kolem pusinky.Nastává čas podávat jídlo, které dítě může jíst samostatně rukama. Pro tento věk jsou vhodné texturované potraviny s malým kousky, např. kukuřičné křupky nebo rýžové oplatky. Můžete také podávat vychladlé kousky vařené zeleniny jako brokolici, květák, cuketu, brambory, nebo kousky vařených těstovin.

Kdy můžu dát miminku okurek : Okurky obecně obsahují poměrně málo výživových látek, přesto do jídelníčku rozhodně patří. Jako první příkrm se však příliš nehodí, protože vláknina je převážně ve slupce, kterou nejmenším dětem nepodáváme. Doporučujeme ji zařazovat v 8–10 měsících, nevařenou, ale jemně nastrouhanou.

Kdy můžu dát dítěti sýr

Už od 10. měsíce věku dítěte je možné zařadit sýr. Sýr je z pohledu výživy téměř geniálním vynálezem, koncentruje totiž vápník i mléčný tuk a už několik gramů denně může pokrýt významnou část doporučené denní dávky vápníku.

Kdy dát dítěti sýrovou mrkev : Od 6 měsíců věku

Lépe ale dítě příliš nezvykat na sladké. Ke konci měsíce můžeme už podat i syrovou rozmixovanou mrkev nebo šťávu z mrkve. Možno zařadit do zeleniny nejprve vývar, poté celé rozmixované maso 3-5 x týdně, na začátku nejvhodnější bílé maso (drůbeží, králičí), později i hovězí, telecí, ryby.

Od 8–9 měsíců (orientačně, každé dítě má své tempo) může miminko začít jíst syrové ovoce; plody však musíte oloupat a dobře rozmixovat (vždy vybírejte velmi zralé plody).

Kdy zavádět mléčné výrobky do stravy

1. Jogurty – nejdříve od 6. měsíce.
2. Termizované sýry – nejdříve od 6. měsíce.
3. Tvrdé sýry – od 6. až 9.
4. Tvaroh a smetana – od 1 roku.
5. Plísňové a zrající sýry – od 3 let.
6. Kravské mléko k přípravě jídel – od 1 roku.
7. Kravské mléko k pití – od 2 až 3 let.

Kdy může dítě banán

Od 6 měsíců věku

Zavádíme ovoce, nejlépe podušené jablko v pář e(nesladit), dále banán, meruňky, broskve, hrušky, švestky. Ekvivalentem jsou opět hotové ovocné přesnídávky.Lze již mírně přisolit, dáváme sýry- nejvhodnější typu žervé, tvrdé nepříliš slané sýry, nevhodné jsou tavené sýry a plísňové sýry.Kdy zavádět mléčné výrobky do stravy

1. Jogurty – nejdříve od 6. měsíce.
2. Termizované sýry – nejdříve od 6. měsíce.
3. Tvrdé sýry – od 6. až 9.
4. Tvaroh a smetana – od 1 roku.
5. Plísňové a zrající sýry – od 3 let.
6. Kravské mléko k přípravě jídel – od 1 roku.
7. Kravské mléko k pití – od 2 až 3 let.

Už od 10. měsíce věku dítěte je možné zařadit sýr. Sýr je z pohledu výživy téměř geniálním vynálezem, koncentruje totiž vápník i mléčný tuk a už několik gramů denně může pokrýt významnou část doporučené denní dávky vápníku.

Kdy dát dítěti vejce : Doporučuji zařadit žloutek přibližně po 2 týdnech podávání zeleninových či již maso-zeleninových příkrmů. Dle nejnovějších vědeckých informací je nutné zařadit celé vejce od ukončeného 4. do ukončeného 6. měsícem věku jako prevence rozvoje potravinové alergie.

Kdy může dítě rohlík : Od 9 měsíců Dáváme stravu s kousky, možné dávat již do ruky kus tvrdšího rohlíku, neslané křupky, dětské piškoty, dětské sušenky.

Co nesmí děti do 1 roku

Dítě do 1 roku by nemělo konzumovat následující potraviny:

• sůl.
• neupravené kravské mléko.
• tvaroh.
• smetanu.
• vaječný bílek.
• ryby.
• uzeniny.
• sóju a výrobky z ní (včetně sójového mléka)

Už od 10. měsíce věku dítěte je možné zařadit sýr. Sýr je z pohledu výživy téměř geniálním vynálezem, koncentruje totiž vápník i mléčný tuk a už několik gramů denně může pokrýt významnou část doporučené denní dávky vápníku. Navíc je zde zajištěna jeho vysoká vstřebatelnost právě díky jiným složkám, které sýr obsahuje.Jogurt můžete kojenci podávat od ukončeného 8. měsíce. Bílý jogurt je pro kojence úplně nejvhodnější, protože je vyroben pouze z mléka a jogurtové kultury.

Kdy zavést žloutek : Co je tedy vhodné do stravy dítěte zavést dřív – žloutek nebo bílek Na tuto otázku nám odpověděla nutriční poradkyně Eva Blaho: „Žloutek můžeme do stravy zařadit už kolem 5 – 7 měsíce. Má vysoký obsah nenasycených mastných kyselin omega – 3, které jsou potřebné na rozvoj mozku a centrální nervové soustavy.