Podélnou klenbu tvoří dva oblouky, které začínají u paty blízko sebe a vějířovitě se rozbíhají. Vnitřní (mediální) oblouk je vyšší a směřuje k palci, vnější (laterální) oblouk je nižší a směřuje k malíku. "Podélná klenba souvisí s palcem.Kromě bolesti nastávají v oblasti chodidla i jiné neurologické příznaky, jako: brnění, pálení, zhoršená citlivost. Charakteristickým projevem metatarzalgie je intenzivní bolest, a to především v úzké obuvi a při chůzi či dlouhodobém stání. Po vyzutí bot se může síla bolesti snížit.Bolest zad – Pacienti s propadající se klenbou na obou chodidlech často pociťují bolest v zádech. Klenba se totiž nepropadá na obou nohách stejným tempem, a tak dochází k asymetrickému postavení pánve a špatnému postavení páteře. To se může projevit i bolestí kyčlí nebo kolen.

Jak se poznají ploché nohy : Plochá chodidla se projevují otoky nohou, nadměrnou únavou po delší chůzi či pocitem ztěžklých lýtek. Pokročilejší stádia doprovází pocit chladu v nohách nebo naopak pálení chodidel a bolesti nožní klenby od paty až k prstům. V souvislosti s nošením nevhodných bot mohou vznikat otlaky či kuří oka.

Co pomáhá na spadlou klenbu

Ortopedické vložky do bot vám dlouhodobě pomohou, zborcená nožní klenba potřebuje podepřít. Ortopedické pomůcky na zborcenou klenbu jsou vyrobeny z příjemných a kvalitních materiálů, navíc je můžete vložit téměř do každé obuvi. Úleva přichází opravdu rychle, už nebudete chodit bez nich.

Jak poznat vysokou klenbu : Pokud chodidlo leží takřka přilepené na zemi, pravděpodobně je klenba nízká. Jestliže je chodidlo z vnitřní strany velmi vykrojené, jde o vysokou klenbu.

Příčiny propadající se nožní klenby

Počátečním bolestem totiž předchází dlouhodobé používání nevhodné obuvi, přetěžování nohou nebo například chození naboso po rovných površích, které nestimulují chodidla. Svou roli hraje také obezita, dědičnost nebo například hypermobilita (povolené vazy v chodidle).

Ortopedické vložky do bot vám dlouhodobě pomohou, zborcená nožní klenba potřebuje podepřít. Ortopedické pomůcky na zborcenou klenbu jsou vyrobeny z příjemných a kvalitních materiálů, navíc je můžete vložit téměř do každé obuvi. Úleva přichází opravdu rychle, už nebudete chodit bez nich.

Proč bolí nohy v klidu

Nejběžnější příčiny bolesti

Zranění, jako jsou různé druhy podvrtnutí, naraženin nebo zlomenin. Periferní edém, jako je nahromadění tekutiny v oblasti dolních končetin, nejčastěji nártů a kotníků. Nemoci, jako je artritida, dna nebo diabetes. Problémy s obuví, jako jsou nepohodlné boty nebo vysoké podpatky.Mezi nejčastější příznaky propadlé klenby patří: Otoky nohou. Únava nohou po chůzi. Bolest klenby.U těžších deformit je doporučována úprava obuvi eventuálně ortopedická obuv. Vhodné je pravidelné cvičení nohou, udržování hybnosti kloubů nohy. Je třeba si uvědomit, že plochou nohu nelze v dospělosti cvičením zkorigovat do normálního tvaru. Toto cvičení má však svůj význam pro udržení celkové kondice nohou.

Mezi nejčastější příznaky propadlé klenby patří: Otoky nohou. Únava nohou po chůzi. Bolest klenby.

Jak poznat že mám vysoký nárt : Výška nártu je důležitá hlavně u capáčků nebo botiček šitých na míru. Pro měření nártu stačí i krejčovský metr. Je důležité měřit "oblouček" v nejvyšším místě nártu. Měří se od země přes nejvyšší místo nártu, zpět k zemi.

Jak resit spadlou klenbu : Ortopedické vložky do bot vám dlouhodobě pomohou, zborcená nožní klenba potřebuje podepřít. Ortopedické pomůcky na zborcenou klenbu jsou vyrobeny z příjemných a kvalitních materiálů, navíc je můžete vložit téměř do každé obuvi. Úleva přichází opravdu rychle, už nebudete chodit bez nich.

Jak bolí žíly na noze

V mnoha případech se zpočátku projevuje pocitem tíhy, napětí nebo tepla v postižené noze, případně relativně náhle vzniklým bolestivým otokem nohy. Často se objevuje také bolest a ztvrdnutí lýtka. Postižení nicméně mohou cílenými opatřeními stav svých žil pozitivně ovlivnit a sami tak podstatně přispět k úspěchu léčby.

Špatně prokrvení či nedokrvení dolních končetin se typicky projeví bolestí při chůzi, ale může se projevit i brněním končetin a zhoršeným hojením ran.Sedněte si na zem, chodidla dejte k sobě a spojte všechny prsty. Tímto jednoduchým cvikem posílíte nožní klenbu. Poté můžete vyzkoušet přenášení váhy. Jde opět o velmi snadný, rychlý cvik, kterým chodidla celkově posílíte, a navíc jím i zpevníte kotníky.

Jak posílit nožní klenbu : Sedněte si na zem, chodidla dejte k sobě a spojte všechny prsty. Tímto jednoduchým cvikem posílíte nožní klenbu. Poté můžete vyzkoušet přenášení váhy. Jde opět o velmi snadný, rychlý cvik, kterým chodidla celkově posílíte, a navíc jím i zpevníte kotníky.