Polévková lžíce rovná 11 g hrubé mouky, 10 g hladké mouky, 10 g krupice, 5 g ovesných vloček, 20 g rýže, 15 g solamylu, 12 g cukru krupice, 12 g cukru moučky, 20 g soli, 17 g máku, 15 g sádla, másla nebo tuku, 11 g oleje, 17 g vody, 18 g mléka, 36 g medu, 6 g mleté kávy nebo 35 g marmelády.Vrchovatá polévková lžíce znamená přibližně 20 gramů hrubé a 25 gramů hladké mouky, 10 gramů ovesných vloček, 30 gramů rýže, 25 gramů cukru krupice i moučky, 30 gramů soli nebo 30 gramů sádla či másla.U tekutých surovin je to takto:

20 g oleje. 18 g vody. 15 g octu.

Kolik je 5g cukru : … tato jedna kostka cukru váží cca 5 g. Z nutričního hlediska to je 5 g sacharidů, ale z toho 4,975 g cukru.

Kolik je jedna lžíce

1 lžička = 5 ml – 1 lžíce = 3 lžičky = 15 ml – 4 lžíce = ¼ hrnku –

Kolik je 1 g : Jeden gram [g] je jedna tisícina kilogramu. Do jedné tuny se vejde gram milionkrát. Do jednoho metrického centu se vejde gram stotisíckrát.

Máslo

1. 5 gramů: jedna čajová lžička.
2. 15 gramů másla: jedna polévková lžíce.
3. 30 gramů: jedna polévková lžíce.
4. 100 gramů: jeden šálek.

1 lžička = 5 ml – 1 lžíce = 3 lžičky = 15 ml –

Kolik je 1g cukru

Připomeňme, že jeden gram cukru jsou přibližně čtyři kilokalorie čili sedmnáct kilojoulů.1 polévková lžíce obsahuje:

cukr – 25 g. sůl – 20 g. mouka – 22 g.Míry a váhy v dietologii

Potravina	1 kávová lžička rovná	1 polévková lžíce rovná
šlehaný tvaroh, jogurt	5 g	15 g
hladká mouka	5 g	10 g
rýže vařená	8 g	25 g
kolínka malá vařená	5 g	16 g

	1/2 šálku	1 šálek
Objem	120 ml	240 ml
Cukr moučka Sugar icing	100 g	200 g
Cukr krupice Sugar caster	107 g	215 g
Mouka hladká Flour	63 g	125 g

Jak odměřit 1 g : Odměřování gramů polévkovou lžící

Pokud vás zajímá, jak měřit gramy ve lžících… Jedna polévková lžíce odpovídá třem čajovým lžičkám . Je proto snazší vypočítat 100 gramů rýže nebo 100 gramů cukru pomocí polévkové lžíce. U tekutých přísad odpovídá jedna polévková lžíce 10 až 12 mililitrům v závislosti na hustotě.

Co je 1 g : Jeden gram [g] je jedna tisícina kilogramu. Do jedné tuny se vejde gram milionkrát.

Jak spocitat gramy bez váhy

Míry, které se často objevují v receptech

1. 1 kávová lžička = 5 ml.
2. 1 polévková lžíce = 15ml = 3 kávové lžičky.
3. 1 hrnek = 250 ml = 16 lžic a 2 lžičky.
4. větší hrnek 350 ml = 23 lžic a 1 lžička.
5. sůl na špičku nože = asi 0,5 g.
6. špetka soli = cca 1 g.
7. ořech másla = cca 10 g.

Kolik cukru tedy přijmete v jedné porci běžně dostupných produktů

Název	Obsah sacharidů/g	Kostky cukru
Nestlé (porce 30 g)
Nestlé Fitness original	23	1
Cini Minis	22	2
Chocapic	22	2

Takže jedním hrnkem mouky se myslí 130 gramů hladké, ale až 170 g hrubé nebo krupice. Hrnek cukru moučka znamená 120 gramů, ale cukru krupice se do stejné odměrky vejde až 200 gramů.

Kolik gramů je jedna lžíce másla : Rovná polévková lžíce se rovná 11 g hrubé mouky, 10 g hladké mouky, 10 g krupice, 5 g ovesných vloček, 20 g rýže, 15 g solamylu, 12 g cukru krupice, 12 g cukru moučky, 20 g soli, 17 g máku, 15 g sádla, másla nebo tuku, 11 g oleje, 17 g vody, 18 g mléka, 36 g medu, 6 g mleté kávy nebo 35 g marmelády.