Normální krevní tlak se pohybuje kolem hodnoty 120/80 mmHg (mm rtuťového sloupce). Systolický tlak by měl být mezi 90 a 119 mmHg, zatímco diastolický tlak by měl být mezi 60 a 79 mmHg. Tyto hodnoty jsou ideální pro zdravého dospělého člověka.Nízký krevní tlak vzniká nejčastěji z následujících příčin: Srdce nezvládá do cév pumpovat dostatek krve. Dehydratace organismu nebo krvácení. Prudká alergická reakce – anafylaktický šok.Krevní tlak vyšší než 130/85 mmHg se považuje za významné srdečně-cévní riziko. Znamená to, že u pacientů s vysokým krevním tlakem se zvyšuje riziko infarktu myokardu, srdečního selhání nebo cévní mozkové příhody. Vysoký krevní tlak, který se neléčí, vede k postupnému poškození ledvin, srdeční komory a oční sítnice.

Který tlak je důležitý : Ideální hodnota spodního tlaku je 80 mmHg.

Pokud je diastolický tlak naopak vyšší než 90 mmHg, jedná se o diastolickou hypertenzi, která je velmi nebezpečná, protože může způsobit zjizvení, ucpávání a celkové snížení pružnosti malých cév. Následně může vést až k srdečnímu selhání či cévní mozkové příhodě.

Co znamená vrchni a spodni tlak

Vysoký krevní tlak nastává tehdy, když je tato síla příliš velká. Při měření hodnot krevního tlaku nás zajímají 2 čísla, měřící 2 rozdílné tlaky. První, vyšší číslo je systolický tlak, tedy tlak krve během srdečního stahu. Druhé, nižší číslo je tlak diastolický, tedy tlak měřený během relaxace srdečního svalu.

Co ukazuje spodní tlak : Diastolický neboli dolní či také spodní krevní tlak vidíte u naměřené hodnoty za lomítkem. Toto druhé číslo v pořadí vyjadřuje tlak krve v tepenném systému mezi stahy (údery srdce), tedy ve chvílích, kdy vaše srdce odpočívá a nasává do sebe neokysličenou krev.

Pokles krevního tlaku obvykle trvá jen několik sekund nebo minut a rychle se vrátí k normálu. Ortostatická hypotenze se může objevit ve všech věkových skupinách, ale častější je u starších lidí, zejména u lidí s podlomeným zdravím.

Diastolický neboli dolní či také spodní krevní tlak vidíte u naměřené hodnoty za lomítkem. Toto druhé číslo v pořadí vyjadřuje tlak krve v tepenném systému mezi stahy (údery srdce), tedy ve chvílích, kdy vaše srdce odpočívá a nasává do sebe neokysličenou krev.

Kolik je tlak na infarkt

Krevní tlak u dospělého

U dospělého by se krevní tlak měl pohybovat kolem hodnoty 120/80 mmHg. Pokud jsou hodnoty vyšší než 140/90 mmHg, je dobré mít se na pozoru a raději vyhledat lékaře – vysoký tlak je nebezpečný a nelze jej podceňovat, může poškodit cévy do té míry, že mohou vyústit v mrtvici, nebo infarkt.Pokles krevního tlaku obvykle trvá jen několik sekund nebo minut a rychle se vrátí k normálu. Ortostatická hypotenze se může objevit ve všech věkových skupinách, ale častější je u starších lidí, zejména u lidí s podlomeným zdravím.Z potravin doporučuji častěji zařadit mandle, mají hodně hořčíku a draslíku, který hraje důležitou roli v udržování krevního tlaku. Také cizrna, fazole, fazolové lusky, hrášek a červená čočka krevní tlak přirozeně zvyšují.

7 tipů, jak krevní tlak zvýšit

1. Hodně pijte. Pijte denně nejméně 2,5 až 3 litry, v létě 3 až 4 litry denně.
2. Vstávejte pomalu. Ať už sedíte nebo ležíte, vždy se zvedejte pomalu.
3. Jezte pravidelně
4. Nebojte se solit.
5. Zvyšte přísun vitaminu C.
6. Otužujte se.
7. Hýbejte se.

Co znamená tlak 140 80 : Za normální tlak považujeme hodnoty do 120-129 systolického tlaku a do 80-84. Vysoký normální tlak se pohybuje mezi 130-139 a 85-89. Za mírnou hypertenzi považujeme hodnoty 140-159/90-99. Středně závažná hypertenze je definována jako hodnoty tlaku 160-179/100-109.

Jak se projevuje slabý infarkt : Odhaduje se, že až desetina případů nemá žádné příznaky a až třetina případů má příznaky atypické a mírnější – například jen dušnost či bolest v zádech nebo v rameni. Mezi příznaky infarktu patří také pálení žáhy, bolest břicha, zvracení, nevolnost, závratě či mdloby nebo studené pocení.

Jak začíná infarkt

Hlavním klinickým projevem infarktu myokardu je typicky klidová dlouhotrvající bolest na hrudníku, která se může šířit do krku, dolní čelisti, zubů, jedné nebo obou horních končetin, může být v zádech nebo v oblasti břicha. U části nemocných proběhne infarkt myokardu jako klinicky němá příhoda bez jakýchkoliv příznaků.

Pro dlouhodobé zvýšení tlaku se doporučuje dodržovat pitný režim, ve stravě dbát na příjem bílkovin a také soli (sůl obsahuje pro nízký tlak prospěšný sodík) a doplňovat vitamíny C a B. Nezapomínejte na pravidelný pohyb, vhodné je také otužování.Korýši, uzené ryby, rybí konzervy, zavináče – ačkoli jsou ryby součástí zdravé výživy, těchto se to netýká, protože mají vysoký obsah soli – většinou vyšší než gram na 100 gramů. Alkohol, káva, tmavý čaj, kakao – zvyšují krevní tlak, omezte je. Místo kávy volte náhražky, místo tmavého čaje pak zelený.

Jak si zvednout tlak : Jak zvýšit tlak dlouhodobě Pro dlouhodobé zvýšení tlaku se doporučuje dodržovat pitný režim, ve stravě dbát na příjem bílkovin a také soli (sůl obsahuje pro nízký tlak prospěšný sodík) a doplňovat vitamíny C a B. Nezapomínejte na pravidelný pohyb, vhodné je také otužování.