Piña Colada, koktejl původem z karibského Portorika, se stal oblíbeným po celém světě. Ve své originální verzi podle International Bartenders Association se skládá z 50 ml bílého rumu, 30 ml tučného kokosového “mléka” a 50 ml ananasového džusu, což dává celkově 191 kcal (804 kJ).Energetické hodnoty oblíbených míchaných nápojů

	kcal na 100 ml	kcal na 2 cl
Cuba Libre	60	180
Sex on the Beach	72	215
Daiquiri	208	146
Margarita	246	172

Destiláty

Typ destilátu	kcal ve 100 ml	kcal v malém panáku (20 ml)
Rum	220	44
Vodka	174	35
Whisky	250	50
Gin	191	38

Kolik kalorií má gin : Nápoje

VÝROBKY	JEDNOTKA	KCAL / KJ
Gin	100 ml	263 / 1101
Grappa	100 ml	256 / 1071
Havana Club	100 ml	227 / 950
Hruškovice	100 ml	221 / 925

Který drink má nejméně kalorií

Klasika je vodka, soda, limeta (známá jako Skinny Bitch). Je to tak low calorie drink, jak zní jeho název. Na 225 ml má pouhých 133 kcal. Do nápoje lze přidat okurku nebo mátu, abyste si ozvláštnili chuť, případně klasickou sodovku nahradit jiným druhem perlivé vody.

Jak spálit 500 kalorií : Běh, jízda na kole, plavání a tréninky HIIT jsou skvělé pro rychlé spálení 500 kalorií. Využívejte intervalový trénink, cvičení velkých svalových skupin a správnou formu pro maximalizaci spalování kalorií. Spálení 500 kalorií denně vám pomůže zhubnout asi 1 libru týdně.

Od piva až k naprostým bombám

To, že množství etanolu a spolu s ním také cukr ovlivňují kalorickou hodnotu alkoholického nápoje, je zjevné z tabulky pod tímto článkem. Nejméně energie mají piva, pak její obsah stoupá přes vína, sekty a vermuty až k destilátům. A od nich k likérům až k velice sladkým alkoholům.

Nejvíce energie na 100 ml obsahuje tvrdý alkohol (rum 900 kJ, slivovice podle obsahu alkoholu přibližně 925 kJ, vodka cca 930 kJ, whisky cca 1000 kJ, becherovka 1200 kJ ve 100 ml) a sladké likéry (vaječný likér 1200 kJ, Baileys cca 1300 kJ ve 100 ml)," říká Monika Bartolomějová, hlavní nutriční specialistka ze Světa …

Jaký alkohol má nejvíce kalorií

Nejvíce energie na 100 ml obsahuje tvrdý alkohol (rum 900 kJ, slivovice podle obsahu alkoholu přibližně 925 kJ, vodka cca 930 kJ, whisky cca 1000 kJ, becherovka 1200 kJ ve 100 ml) a sladké likéry (vaječný likér 1200 kJ, Baileys cca 1300 kJ ve 100 ml)," říká Monika Bartolomějová, hlavní nutriční specialistka ze Světa …Většina alkoholických nápojů obsahuje kombinaci alkoholu (etanolu) a sacharidů (cukrů). Alkohol má vysoký kalorický obsah, jeden gram dodá tělu 29 kJ, gram cukru (glukózy) dodá 17 kJ. Obsah alkoholu a cukru je v různých alkoholických nápojích rozdílný, proto je různá i jejich kalorická hodnota.Ideálně se jeví suché víno nebo vinný střik (2 dcl vína + voda). Právě tento druh alkoholu má nejméně kalorií, tudíž tvému progresu i nejméně uškodí.

Nejlepší je pít čistou vodu.

Ale můžete si do ní něco dobrého přidat – citron v bio kvalitě, ovoce (teď v létě třeba meloun nebo maliny), nebo bylinky. Skvělé jsou také ovocné i bylinkové čaje. Naředěné vodou a přidáním ovoce z nich můžete vyrobit chutné ledové čaje.

Co nejvíce spaluje kalorie : 1. Běh. Tento bod tu asi čekal každý a není se čemu divit – běh patří mezi krále sportů pálících největší množství kalorií za hodinu. Krom toho také napomáhá ke zlepšení flexibility, zvýšení vytrvalosti o neskutečném množství uvolněných endorfinů ani nemluvě.

Jak Spalit 1000 kalorií denne : Ano, aerobní cvičení, jako je běh, jízda na kole, tanec nebo hodiny aerobiku, vám mohou pomoci spálit značné množství kalorií a přispět k dosažení cíle spálit 1000 kalorií za den.

Kolik zhubnu chůzi

Zatímco pohodová hodinka chůze po rovině vám spálí asi 230 kcal (žena, 65 kg) nebo 280 kcal (muž, 80 kg), při pořádném výšlapu do kopce (sklon 6–15 %) to může být až 560 kcal pro ženu a 688 kcal pro muže.

Po čem se nejvíce tloustne Odpověď je jednoduchá. Potraviny s vysokým obsahem cukru, které nám nejvíc chutnají. Takových potravin je nespočet, stejně jako potravin, o kterých ani netušíme, že mají vysoký obsah kalorií v jídle, patří mezi nejkaloričtější potraviny a že se po nich tloustne.Alkohol se tak velmi snadno může stát velkým nepřítelem vašeho hubnutí, protože dodává tělu takzvané prázdné kalorie, povzbuzuje chuť k jídlu a mění náš tradiční trávicí proces. A právě změna trávicího procesu, pak vede k ukládání nežádoucího tuku. Takže chcete-li hubnout, omezte konzumaci alkoholu.

Po čem tloustne břicho : nadbytek syrové zeleniny nebo ovoce. kombinace obilí a ovoce (typicky kaše na sladko místo jídla nebo příliš mnoho “zdravých” dezertů z obilí a ovoce) velké množství luštěnin (pozor na správně uvařené luštěniny) a nedostatek tepelně upravené zeleniny k nim.