K použití stačí aromalampa, difuzér nebo papírový kapesník a keramický talířek . Přidejte do vody 2 – 8 kapek esenciálního oleje (podle velikosti místnosti a požadované intenzity vůně). Teplo uvolní těkavé vonné silice, které místnost provoní.V sauně použijte 3-5 kapek éterického oleje na horké kameny. Do koupele. Do vody teplé cca 30°C přidejte maximálně 20 kapek oleje, relexujte nejvýše 30 minut. K masážím použijte 5-10 kapek éterického oleje na 5 ml nosného oleje (může být slunečnicový, olivový).Působí antisepticky, uvolňuje hleny. Pro inhalaci se používá v dávce 10 – 20 kapek na cca 500 ml horké vody, inhalace se provádí 2 – 3 x denně. Možné též použití do aromalampy.

Kolik kapek oleje do aroma lampy : Do čisté odpařovací misky aromalampy nalijte odpovídající množství vlažné vody a nakapejte éterický olej (EO), případně vonnou esenci. Dbejte na dávkování – obvykle je dostačující asi jedna kapka čistého EO na 5 m2 plochy interiéru, tedy 2-5 kapek při použití v běžné místnosti.

Kolik kapek éterických olejů

6 kapek esenciálního oleje (nebo jejich směsi) pro dospělého člověka. 3 kapky pro těhotné, děti 5-12 let, seniory a nemocné 1-2 kapky pro děti pro děti od 6 měsíců do 5 let. Pro miminka do 6 měsíců se doporučuje esenciální oleje nepoužívat nebo se o jejich použití předem poraďte s aromaterapeutem.

Co se dává do aroma difuzéru : Účinky vůní v aroma difuzéru

Vůně pro povzbuzení – borovice lesní, rozmarýn, vavřín, růžové dřevo. Proti úzkostem a na dobrou náladu – cypřiš, grep, jasmín, majoránka, meduňka. Při nachlazení – cedrové dřevo, citronela, tymián, skořice, santalové dřevo. Vůně na snížení krevního tlaku – meduňka, šalvěj, kananga.

Při praní nakapejte vonný olej místo aviváže na prádlo, nebo do pracího prášku v poměru 1 kapka na 1 kg prádla a prádlo vydrží dlouho příjemně provoněné. Domácnost jednoduše provoníte i při vysávání, stačí nakapat 2 až 3 kapky vonného oleje do vysavače.

Pomocí dýchací masky pak dítě vdechuje aerosol s obsahem léčivých látek. Pro účinnou prevenci doporučujeme inhalovat pravidelně 1x denně. Pokud řešíte akutní potíže, jako jsou virózy, záněty horních i dolních cest dýchacích nebo urputný kašel, je dobré inhalaci provádět 3x denně.

Kolik minut se má inhalovat

Jak správně inhalovat

Doporučuje se inhalovat nalačno nebo dvě hodiny po jídle. Na inhalátor nasaďte náustek nebo masku a zkontrolujte, že je voda přiměřeně teplá (u příliš horké vody hrozí riziko opaření). Inhalujte 5–10 minut. Dýchejte pomalu a zhluboka, ale tak, aby se vám netočila hlava – najděte si svou intenzitu.Jaké esenciální oleje pro jaký účel

Co chceme řešit	Jaký esenciální olej použít
Klidné usínání a spánek	Levandule, Mandarinka, Grapefruit Směs Spánek, Směs PranaBB Klidný spánek
Uvolnění a relaxace	Bergamot, Heřmánek, Geránium
Pro udržení jasné mysli	Patchouli, Růžové dřevo, Borovice lesní, Rozmarýn, Vavřín

Náplní do difuzéru je většinou voda a esenciální olej. Příjemné účinky esenciálních olejů mají pozitivní vliv na vaše tělo a mysl. Aroma difuzér můžete také jednoduše naplnit pouze čistou vodou a využijete ho na zvlhčování vzduchu. Optimální zvlhčený vzduch podporuje dýchání a podporuje hluboký a klidný spánek.

Do skleničky s víčkem vsypte asi 50 g jedlé sody a přidejte 10 kapek esenciálního oleje. Víčko na skleničku proděravějte, případně nechte zcela odkrytou. Až vůně zeslábne, přikápněte opět vonný olej, jednou měsíčně vyměňte celou náplň ve skleničce.

Jaká voda se dává do difuzéru : Ano, v difuzéru můžete používat destilovanou vodu. U mnoha difuzérů se speciálně píše, že je lze používat pouze s destilovanou, vyčištěnou nebo filtrovanou vodou. Používání destilované vody je bezpečné i pro difuzéry, ve kterých lze používat vodu z kohoutku, pokud není uvedeno jinak.

Kdy není vhodna inhalace : Pozitivní účinek inhalování je zaznamenáván i u lidí trpících astmatem či alergiemi. V lázních se však inhalační procedury zpravidla předepisují na nemocné plíce, léčbu přetížených hlasivek či onemocnění způsobená kouřením. Jedinou kontraindikací pro inhalaci je akutní dušnost.

Jak správně dýchat při inhalaci

Aby léčebná mlžina z inhalátoru mohla v dýchacích cestách dobře působit, je dobré při inhalaci dýchat tímto způsobem: pomalý a hluboký nádech nosem (jen s maskou) nebo ústy. krátká dechová pauza – to aby se léčivo stačilo usadit na stěnách dýchacích cest a neodešlo při výdechu. důkladný výdech ústy.

Do difuzéru se používá čistý olej bez vody.Jaké éterické oleje zvolit

1. Eukalyptus. Eukalyptus patří mezi nejčastěji používané olejíčky v kosmetice proti rýmě a nachlazení.
2. Máta. Za typickou svěží vůní máty stojí mentol.
3. Skořice.
4. Tymián.
5. Tea tree.
6. Aromadifuzér.
7. Relaxační koupel.
8. Aromaterapeutická kosmetika.

Jak zprovoznit aroma difuzér : Stačí ho naplnit vodou a přidat pár kapek vašeho oblíbeného esenciálního oleje. Po zapnutí začne aroma difuzér okamžitě uvolňovat příjemnou vůni. Nejoblíbenější je aroma difuzér elektrický, který je velmi bezpečný, protože jakmile spotřebuje veškerou náplň, automaticky se vypne a tudíž ho nemusíte během provozu hlídat.