Občerstvení

Popcorn
malý	1,5 l	139,-
velké	150 g	189,-
porce omáčky navíc	100 g	49,-
Točené nápoje

Výživové hodnoty

Běžné hodnoty	ve 100 g:
Energetická hodnota	1793 kJ (429 kcal)
Tuky:	21 g
– z toho nasycené mastné kyseliny:	10 g
Sacharidy:	46 g

Výživové hodnoty na 100 g:

Energetická hodnota:	1 687 kJ / 403 kcal
Tuky:	16,6 g
– z toho nasycené mastné kyseliny:	7,7 g
Sacharidy:	48,7 g
– z toho cukry:	1,1 g

Kolik kcal má Slany popcorn : Nutriční hodnoty

	100 g	% DDD
Energie	406 kcal	20 %
	1698 kJ
Bílkoviny	9 g	14 %
Sacharidy	48 g	53 %

Jak moc je popcorn zdravý

Popcorn má dobré nutriční hodnoty

Nejenže popcorn obsahuje hodně vlákniny, ale je dokonce zdrojem bílkovin. Jedna porce (asi 3,5 šálku) obsahuje 4 gramy vlákniny, téměř 4 gramy bílkovin a 110 kalorií. Tato kombinace z něj dělá svačinu s dlouhou výdrží a velmi malým počtem kalorií, což může pomoci při hubnutí.

Kolik vazi 1 5 l popcornu : Krabička 1,5 L popcorn MINI 1 ks

Kapacita:	objem 1,5 L (50g slaného popcornu)
Materiál:	potravinářský papír GC2 210 g/m2
Potisk:	dvoubarevný + lakování
Balení:	450 ks (karton)
Hmotnost balení:	11,70 kg (450 ks / karton)

Běh, jízda na kole, plavání a tréninky HIIT jsou skvělé pro rychlé spálení 500 kalorií. Využívejte intervalový trénink, cvičení velkých svalových skupin a správnou formu pro maximalizaci spalování kalorií. Spálení 500 kalorií denně vám pomůže zhubnout asi 1 libru týdně.

Horká vana zvyšuje o 80 % energetický výdej, což znamená, že bez problémů můžeme spálit i sto kalorií, zatímco budeme v klidu relaxovat ve vaně. Výzkum také poukázal na to, že teplo nejenže pomáhá rychleji spálit kalorie, ale může také přispět ke snížení hladiny cukru v krvi, a to především po jídle.

Jak spálit 200 kalorií

Procházky a běh jsou klasika

Během tak běžné vycházkové chůze můžeš za hodinu spálit v průměru kolem 200 kcal. Je v tom samozřejmě také mnoho proměnných, jako rychlost chůze, tvoje vlastní váha, terén a podobně.Přibližná hodnota energetického příjmu pro děti, dospívající dívky, aktivní ženy a muže se sedavým zaměstnáním je 2150 kcal/den (9000 kJ). Přibližná hodnota energetického příjmu pro dospívající chlapce a aktivní muže je 2440 kcal/den (10200 kJ).Britští odborníci totiž přišli se studií, která má značně znepokojivé výsledky. Průměrná velká krabice s popcornem, která se prodává v kinech, má totiž zhruba 1800 kalorií. To je pro představu porce česnekového chleba v pizzerii, následovaná celou pizzou a sladkým tiramisu.

Domácí popcorn je rychlá, snadná, zdravá a skvěle přizpůsobitelná svačinka! Potřebujete jen papírový sáček, kukuřičné zrno a mikrovlnku. Pro jednoduchou klasiku stačí přidat trochu másla a soli, labužníci v horkém, rozpraskaném zrnu rozpustí aromatické sýry.

Kolik Vazi 3 litry popcornu : Sáček 3 L Popcorn Drak 100 ks balení

Kapacita:	objem cca 3 L (90g slaného popcornu)
Balení:	100 ks
Balení v kartonu:	3000 ks
Hmotnost balení:	0,80 kg
Minimální odběr:	100 ks / 1 balení

Kolik vazi 4l popcornu : Krabička 4,5 L popcorn MAXI

Kapacita:	objem 4,5 L (150g slaného popcornu)
Materiál:	potravinářský papír GC2 235 g/m2
Potisk:	dvoubarevný + lakování
Balení:	275 ks (karton)
Hmotnost balení:	10,80 kg (275 ks / karton)

Jak spálit 1000 kcal za den

Mezi cvičení, která vám pomohou spálit 1000 kalorií, patří běh, plavání, jízda na kole, skákání přes švihadlo, cvičení HIIT a kruhový trénink.

Chcete-li si to představit na jídle, 7 700 kcal odpovídá asi 55 krajícům chleba, 75 banánům, 30 párkům v rohlíku nebo 10 pizzám Margherita.1. Běh. Tento bod tu asi čekal každý a není se čemu divit – běh patří mezi krále sportů pálících největší množství kalorií za hodinu. Krom toho také napomáhá ke zlepšení flexibility, zvýšení vytrvalosti o neskutečném množství uvolněných endorfinů ani nemluvě.

Kolik je 300 kalorií : 1 hodina cvičení = –300 kcal, 5 jídel denně = +1 500 kcal.