Co je nadváha, co je obezita Podle definice Světové zdravotnické organizace (WHO) má nadváhu člověk, jehož index tělesné hmotnosti (BMI) přesahuje hodnotu 25 kg/m2. Při hodnotě BMI přesahující 30 kg/m2 pak hovoříme o obezitě.Kdy mluvíme o obezitě Za normální hmotnost je považována hodnota BMI mezi 18,5 a 25. Většina populace mívá nadváhu, jejich BMI se pohybuje mezi 25 a 30. Jako obezita prvního stupně se označuje BMI 30 až 35, obezitu druhého stupně pak představuje hodnota 35 až 40.U dospělých s běžnou tělesnou stavbou za obezitu považujeme stav, kdy je Body Mass Index (BMI, vypočtený jako tělesná hmotnost v kilogramech dělená druhou mocninou tělesné výšky v metrech) vyšší než 30 jednotek a o nadváze hovoříme od 25 jednotek. BMI nad 30 je spojen se zvýšenými zdravotními riziky.

Kolik kg na vysku : 1. BMI (Body Mass Index)

Výška	Normální hmotnost	Nadváha
165 cm	52,0 – 67,5 kg	68,0 – 81,5 kg
168 cm	53,5 – 70,0 kg	70,5 – 84,0 kg
170 cm	55,0 – 71,5 kg	72,0 – 86,0 kg
173 cm	57,0 – 74,0 kg	74,5 – 89,5 kg

Kolik mám vazit kdyz mám 165 cm

Normální váha podle výšky

Výška (cm)	Normální váha (kg)	Nadváha
165	52 až 65	68 až 80
168	54 až 67	70 až 81
170	55 až 69	72 až 84
173	57 až 72	74 až 86

Kdy se má člověk vážit : Optimální je ráno, nalačno, po vyprázdnění, ve spodním prádle nebo nahatí, jak je vám to milejší. Často podléháte emocím a vážíte se například ráno i večer, abyste zjistili, kolik jste za den zhubli. Nebo ihned po nějaké akci, abyste zjistili, jak moc jste dietní režim pokazili. Není nutné vážit se denně!

Při vyšším obvodu jde o nadváhu (mírně zvýšené zdravotní riziko). Za obezitu (vysoké zdravotní riziko) je u žen považován obvod pasu nad 88 cm, u mužů nad 102 cm.

Obezita ohrožuje 18,5 % Čechů, z toho téměř 20 % mužů a 18 % žen, mírnou nadváhou trpí 47 % mužů a 33 % žen. Průměrná hodnota BMI (indexu tělesné hmotnosti) obyvatel České republiky dosáhla 25,2, což je těsně nad horní hranicí normální zdravé váhy.

Jaké je normální BMI

Za normální hodnotu se označuje výsledek v rozmezí 18,5-25. BMI pod 18,5 signalizuje podváhu nebo podvýživu, nad 25 nadváhu a hodnoty nad 30 různou míru obezity.Ideální váha – tabulka poměru váhy a výšky u žen

Výška	Štíhlá postava	Střední postava
165 cm	51 až 54 kg	53 až 59 kg
170 cm	54 až 58 kg	56 až 63 kg
175 cm	56 až 61 kg	60 až 67 kg
180 cm	61 až 66 kg	64 až 71 kg

Normální váha podle výšky

Výška (cm)	Normální váha (kg)	Nadváha
163	50 až 64	66 až 77
165	52 až 65	68 až 80
168	54 až 67	70 až 81
170	55 až 69	72 až 84

Průměrná hmotnost mužů je 83,6 kg, ženy váží průměrně 69,2 kg.

Kolik má vážit 10 letá holka : Dívky od 2 do 12 let

Věk	Váha	Výška
9 let	28,1 kg	133,3 cm
10 let	31,9 kg	138,4 cm
11 let	36,9 kg	144 cm
12 let	41,5 kg	149,8 cm

Jaká je ideální váha ženy : Ideální váha – tabulka poměru váhy a výšky u žen

Výška	Štíhlá postava	Mohutná
170 cm	54 až 58 kg	60 až 68 kg
175 cm	56 až 61 kg	64 až 72 kg
180 cm	61 až 66 kg	67 až 76 kg
185 cm	65 až 69 kg	72 až 81 kg

Kolik váží žena

Průměrná výška českých mužů je 177,7 centimetru, žen 165,3. Ve srovnání s rokem 2002 se u mužů výška zásadně nezměnila, u žen nepatrně zvýšila – muži měli 177,8 centimetru, ženy 164,9. Průměrná hmotnost mužů je 83,6 kilogramu, ženy váží průměrně 69,2. V roce 2002 vážili muži 82,1 kilogramu, ženy 68,4.

Obezita ohrožuje 18,5 % Čechů, z toho téměř 20 % mužů a 18 % žen, mírnou nadváhou trpí 47 % mužů a 33 % žen. Průměrná hodnota BMI (indexu tělesné hmotnosti) obyvatel České republiky dosáhla 25,2, což je těsně nad horní hranicí normální zdravé váhy.Spojené státy neúspěšně bojují s obezitou – příležitosti pro zdravé potraviny. Dle nedávno vydané studie o stavu obezity pro rok 2020 je více než 42 % dospělých Američanů obézních, což činí značný nárůst oproti cca 30 % z roku 1999. U mladých ve věkové skupině 2 – 19 let je pak obézních přes 19 %.

Kolik procent lidí je v ČR Obeznich : Nadváha a obezita postihují v současné době téměř 60 % dospělých a téměř jedno ze tří dětí v Evropě. Také v České republice se výrazně nad zdravou váhou pohybuje více než 60% lidí.