Výživové hodnoty

Běžné hodnoty	na: 100 ml	250 ml (%*)
Tuky:	0 g	0 g (0%)
z toho nasycené mastné kyseliny:	0 g	0 g (0%)
Sacharidy:	11,2 g	28 g (11%)
z toho cukry:	11,2 g	28 g (31%)

A zatímco v půllitru desítky či jedenáctky jsou pouze 2,2 gramy cukru, ve dvou decilitrech Coca Coly je ho 20 gramů. Cukr je přitom nejhorším faktorem způsobujícím obezitu. Pivo samozřejmě kromě cukru obsahuje energii skrytou také v alkoholu.Složení Voda, oxid uhličitý, barvivo: E 150d, sladidla: aspartam a acesulfam K, kyseliny: kyselina fosforečná, přírodní aroma, aroma kofein, regulátor kyselosti: citronany sodné. Obsahuje zdroj fenylalaninu.

Kolik má jedna kostka cukru : Hmotnost. Kostka cukru má obvykle hmotnost 3 až 6 g (typicky 5 g).

Kolik má Coca-Cola kostek cukru

Nutriční hodnoty

	100 ml	1 porce 2000 ml
Sacharidy	11.2 g	224 g
z toho cukry	11.2 g	224 g
Tuky	0 g	0 g
nasycené	0 g	0 g

Kolik je 55g cukru : Víte, že jedna taková kostka cukru váží 5 g

Nutriční hodnoty

	100 ml	1 porce 2000 ml
Sacharidy	11.2 g	224 g
z toho cukry	11.2 g	224 g
Tuky	0 g	0 g
nasycené	0 g	0 g

Základní fakt je ale jasný – alkohol patří mezi nejvíce kalorické položky ve výživě. Pivo se v počtu kalorií téměř vyrovná sladkým limonádám, červené víno je dokonce až dvojnásobně převyšuje.

Co se stane když vypiju hodně Coca-Coly

V průběhu 40 minut je dokončena absorpce kofeinu, vaše oční zorničky se rozšíří, krevní tlak stoupne a játra pumpují více cukru do krevního oběhu. Kolem 45 minuty vaše tělo zvýší produkci dopaminu, který stimuluje nervové receptory v mozku (mimochodem fyziologicky identická odezva jako u heroinu).Žádná pozitiva. Na svém blogu lékárník píše: „Kolové nápoje nemají jen vysoký obsah fruktózového sirupu, ale jsou také plné rafinované soli a kofeinu. Pravidelná konzumace těchto složek ve velkém množství vede ke zvyšování krevního tlaku, srdečním onemocněním, diabetu a obezitě,“ varuje autor studie.Jaký je rozdíl mezi Coca‑Cola Zero cukru a Coca‑Cola Light Rozdíl je především v chuti. Oba nápoje jsou bez cukru a bez kalorií, nicméně.

Výživové hodnoty

Běžné hodnoty	pro 100 ml	%* 250 ml
Sacharidy	7,0 g	7%
– z toho cukry	7,0 g	19%
Bílkoviny	0 g	0%
Sůl	<0,01 g	<1%

Kolik je 12g cukru : Polévková lžíce

Je to také po 12 gramech krupicového i moučkového cukru a 6 gramech mleté kávy. Vrchovatá polévková lžíce znamená přibližně 20 gramů hrubé a 25 gramů hladké mouky, 10 gramů ovesných vloček, 30 gramů rýže, 25 gramů cukru krupice i moučky, 30 gramů soli nebo 30 gramů sádla či másla.

Kolik je 5 gramů cukru : Zarovnaná čajová lžička odpovídá zhruba 4 gramům hrubé i hladké mouky, 6 gramům krupicového cukru, 4 gramům cukru krystal a 3 gramům cukru moučkového. Je to také zhruba 7 gramů solamylu a 8 gramů soli, dále asi 5 gramů sádla či másla nebo oleje, 18 gramů medu a 15 gramů marmelády.

V jakém alkoholu je nejvice cukru

Mezi alkoholické nápoje s největším obsahem cukru patří sladké likéry nebo například šampaňské. Mírnější variantou jsou destiláty, jako je například vodka nebo gin, které ovšem nesmí být smíchány s žádným jiným slazeným nápojem. Mezi nápoje, obsahující alkohol, s nejnižším množstvím cukru můžeme zařadit víno.

Jaký druh alkoholu tedy můžeme pít, chceme-li hubnout Velmi vhodnou variantou je výběr suchého vína. Ještě lepší a žádoucí variantou je suché víno mixované vodou či sodou. Tento drink, nazývaný jako vinný střik, je složený z 2 dcl bílého vína a vody či sody dolitý do objemu 0,5 l.Coca-Cola je dlouhodobě oblíbený nápoj s velkým obsahem cukrů, který tělu přináší jen pramalou výživovou hodnotu. Například v jednom litru se skrývá 108 gramů cukru, tedy více než 27 kostek cukru.

Proč je Kofola nezdravá : Konkurenční kofola neobsahuje kyselinu fosforečnou, ale na rozdíl od coly je v ní konzervant benzoan sodný, jehož velké množství také není pro tělo dobré. Existuje podezření, že způsobuje hyperaktivitu u dětí. Levnější colové nápoje obsahují dokonce obě tyto látky.