Zvýšené koncentrace enzymů ALT a AST mohou signalizovat poškození cytoplazmatické membrány hepatocytů, což může být známkou akutního nebo chronického jaterního onemocnění.Referenční meze

věk, ev. pohlaví	ALT (µkat/l)	AST (µkat/l)
6 týdnů až 1 rok	0,10–0,85	0,27–0,97
1–15 let	0,10–0,6	0,10–0,63
muži 15 a více let	0,10–0,78	0,10–0,72
ženy 15 a více let	0,10–0,78	0,10–0,72

Jak poznat, že vaše játra nejsou v pořádku

Mezi nejčastější patří zabarvení pokožky a bělma do žluta (tzv. žloutenka), únava, nechutenství, úbytek na váze, neobvyklé bolesti břicha nebo opuchnutí.

Jak poznat problémy s játry : Problémy s játry poznáme

Potíže s funkcí jater se mohou projevovat i bolestí a otokem břicha, otoky nohou a kotníků, svědivou pokožkou, tmavě zbarvenou močí, světlou, nebo naopak krvavou či černou stolicí, chronickou únavou, nevolností nebo zvracením, nechutenstvím nebo tím, že se vaše kůže velmi snadno poškodí.

Co znamená vysoké ALT

ALT. Jde o aminotransferázu, která přenáší aminoskupiny z L‑alaninu na 2‑oxoglutarát a opačně. Jeho hladina je zvýšená při onemocnění jater a také se její aktivita zvyšuje i při malém poškození jaterních buněk. Mírně ji taktéž zvyšuje fyzická zátěž, proto byste den před odběrem měli zůstat v klidu.

Jak snížit zvýšené jaterní testy : A:Snížení jaterních testů může být dosaženo pravidelným cvičením, vyváženou stravou, omezením konzumace alkoholu a léků, které by mohly poškozovat játra. Pokud je vysoká hladina jaterních testů způsobena infekcí nebo autoimunitní chorobou, je nutné podstoupit léčbu.

Fyziologická hodnota ALT v krevním séru dospělého jedince je 0,1–0,78 µkat/l.

Zvýšené jaterní testy nejsou jen znakem onemocnění jater, ale poznáme z nich i nadměrné požívání alkoholu, kouření, rozvoj obezity nebo užívání léků s hepatotoxickým účinkem.

Jak dlouho trvá regenerace jater

Proces regenerace jater může trvat od několika týdnů do několika měsíců, v závislosti na rozsahu poškození a zdravotním stavu. V některých případech lze regeneraci podpořit vhodnou stravou, doplňky stravy a zdravým životním stylem.Pro správnou funkci jater je nezbytná nízká hladina cukru s nízkým obsahem toxinů. Vhodnými jsou tedy potraviny s vyšším obsahem vlákniny. Dle některých studií může vysoké množství antioxidantů a vlákniny dokonce zvrátit poškození nebo onemocnění jater [1].Zdravý životní styl, včetně vyvážené stravy, omezení alkoholu a vyhýbání se toxickým látkám, může podpořit regeneraci jater. Pro regeneraci jaterních buněk můžete podat volně prodejné léčivé přípravky: Essentiale, Flavobion, Lagosa. Případně se dá také podat doplněk stravy z ostropestřce mariánského.

Zvýšená hladina ALT je při onemocnění jater, jeho aktivita se také zvyšuje už při malém poškození jaterních buněk. Pro regeneraci jaterních buněk můžete podat volně prodejné léčivé přípravky: Essentiale, Silymarin Al, Lagosa. Případně se dá také podat doplněk stravy z ostropestřce mariánského.

Kdy jsou zvýšené jaterní testy : Q:Na co upozorňují zvýšené hodnoty jaterních testů A:Zvýšené hodnoty jaterních testů mohou naznačovat poškození jater nebo problémy s jejich funkcí. Může se jednat o infekce, záněty nebo to může být způsobeno užíváním léků nebo alkoholu.

Jak dlouho nepít alkohol před jaterními testy : Alkohol by neměl být požitý 24 hodin před vyšetřením, mění koncentraci krevních tuků, snižuje hladinu glukosy a zvyšuje uvolňování jaterních enzymů. Je vhodné omezit i kouření a pití kávy.

Které potraviny prospívají játrům

Potraviny vhodné pro játra

Brukvovitá zelenina: Brokolice, květák, kapusta a kadeřávek. Obsahují antioxidanty a glukosinoláty, které pomáhají v neutralizaci toxických látek. Ovoce bohaté na antioxidanty: Třeba borůvky, jahody a maliny. Obsahují vitamíny a flavonoidy, které podporují zdravá játra.

Doba se pohybuje od několika týdnů až po několik měsíců. Regenerační schopnost jater bohužel není neomezená a alkohol je pro ně velmi zatěžující, proto pravidelná konzumace alkoholu může způsobit až nevratný stav, jaterní cirhózu.Omezte příjem nasycených tuků a transmastných kyselin, které mohou zatěžovat játra. Zvolte zdravé tuky, jako jsou tuky z ořechů, semínek a avokáda. Konzumujte kvalitní bílkoviny, jako jsou ryby, kuřecí prsa, vejce a luštěniny. Bílkoviny jsou důležité pro regeneraci jaterních buněk.

Na co mají vliv játra : Alkohol není jedinou příčinou onemocnění jater. Dalšími nebezpečnými faktory mimo jiné jsou konzumace vysokoenergetické stravy, užívání léků, nezdravé stravování, kouření, přejídání a obezita a v neposlední řadě zrádná „Éčka“ či stres. Játra trpí nadměrným příjmem cukrů, tuků i průmyslově zpracovaných potravin.