U žen by mělo stačit 50 – 60 gramů. U mužů nebo při vyšší fyzické aktivitě 80 g. Součástí svačin při hubnutí pečivo být může, ale nemusí.Výrobní cena klasického rohlíku je cca 1,10 Kč. Řetězce jako jsou Tesco, Kaufland, Albert nebo Billa je prodávají většinou za 1,90 Kč. V prodejnách malých pekáren je cena rohlíku o něco vyšší, např. 50g rohlík v pražském pekařství stojí i 4 Kč.Historie. Traduje se, že rohlíky začal vyrábět vídeňský pekař Peter Wendler na počest vítězství nad Osmanskou říší v roce 1683, kdy Turci obléhali Vídeň a jejich útok byl odražen. Začal tedy vyrábět pečivo ve tvaru půlměsíce, což je symbol islámu.

Kolik kJ má rohlík tukový : Výživové hodnoty

Běžné hodnoty	na 100g
Energie (kJ)	1257
Energie (kcal)	297
Tuky (g)	3,3
z toho nasycené mastné kyseliny (g)	0,2

Kolik kusů pečiva denne

Dětem mezi druhým a čtvrtým rokem postačí 2 až 3 porce, děti starší čtyř let potřebují 3 až 4 porce, dospělí pak asi 3 až 6 porcí. Jednu porci přitom představuje krajíc chleba, jeden rohlík nebo houska. Při hubnutí je toto množství nižší – při příjmu okolo 6 000 kJ by měli dospělí jíst 1–2 porce pečiva za den.

Jak často jíst pečivo : Náš denní příjem by neměl překračovat 5g soli, takže nedoporučuji konzumovat pečivo pravidelně víckrát než 1-2× denně.

Miliardy kusů ročně

Podle Penamu je rohlík v Česku stále nejprodávanějším čerstvým pečivem. Ročně ho všechny české pekárny tohoto koncernu upečou přes 670 milionů kusů. "Celkový trh rohlíků je ale ještě mnohem větší – odhaduje se na více než 4,5 miliardy kusů," dodává Dolský.

Rohlík. (43 g | 5 ks 215 g B | 10 ks 430 g B)

Kdo je majitelem Rohliku

Tomáš Čupr se narodil 8. října 1982 v Poličce. Od roku 1985 do roku 2001 let žil ve Svitavách, kde po ZŠ studoval na tamním gymnáziu. V roce 2001 zahájil studium na VUT v Brně (tehdejší fakulta elektrotechniky a informatiky), které však nedokončil.

Rohlik.cz
Datum založení	2014
Adresa sídla	Praha, Česko
Charakteristika firmy
Obrat	▲ 7,5 mld. Kč (30.4.2021)

Nutriční hodnoty na 100 g

Energetická hodnota	1291 kJ/305 kCal
Sacharidy	55 g
z toho cukry	2.4 g
Bílkoviny	9 g
Sůl	1.4 g

Dobrou volbou bude žitné nebo kváskové pečivo. Obsahuje více vlákniny, minerálních látek a vitaminů. Pozitivem také je, že žitný chléb vydrží déle čerstvý a chutný. Největší podíl vlákniny je ale v pečivu celozrnném (ve 100 g je průměrně 10 g vlákniny), je také náročnější na trávení.

Co se stane když jim moc tuků : Nadměrný příjem nevhodných tuků je spojen nejen s rizikem vzniku nadváhy a obezity, ale také s nemocemi srdce a cév, nebo rozvojem některých typů nádorů. Je nutné hlídat jednak celkové množství, ale také kvalitu tuků a zastoupení jednotlivých mastných kyselin.

Proč nejíst rohlíky : Supermarketové pečivo obsahuje velké množství aditiv a ingrediencí (viz např. složení pečiva z jednoho českého supermarketu), které poškozují náš střevní mikrobiom (1). Čím dál tím více studií potvrzuje, že vliv střevního mikrobiomu je velmi zásadní pro náš kvalitní a spokojený život.

Co je zdravější chleba nebo rohlík

Možná je pro vás překvapením, že kaloricky se mezi sebou jednotlivé druhy příliš neliší. Obyčejný bílý rohlík (42 g) má přibližně 130 kcal, zatímco krajíc (60 g) žitného chleba cca 140 kcal. Tento fakt vyvrací tvrzení zapřisáhlých dietářek, že po bílém pečivu zaručeně přiberete a po tmavém zhubnete.

Český podnikatel Tomáš Čupr, zakladatel služeb Slevomat nebo DameJidlo.cz, se rozpovídal o tom, jak vznikla myšlenka na jeho nejnovější projekt Rohlik.cz.Od 9 měsíců Dáváme stravu s kousky, možné dávat již do ruky kus tvrdšího rohlíku, neslané křupky, dětské piškoty, dětské sušenky.

Kolik váží 1 rajče : Plody můžete sklízet jednotlivě i po hroznech. Rajčata patří mezi odrůdy F1 hybrid a jsou odolná vůči popraskání. Výška rostliny se pohybuje mezi 180 až 200 centimetry, plody jsou vetší, s hmotností 40‒50 gramů.