Jako první pomoc při akutní zácpě se volí laxativa – projímadla, ideálně, která se nevstřebávají do oběhu těla. Jednak jsou to objemová – různé gely, laktuloza – sirup , který se nevstřebává, glycerinové čípky…Jak užívat

	GUTTALAX® perorální kapky	DULCOLAX® enterosolventní tablety
Účinná látka	Natrill picosulfas 7,5 mg v jednom ml (15 kapek)	Bisacodylum 5 mg v jedné tabletě
Velikost balení	30 ml	40 ks
Úleva od zácpyběhem	6 – 12 hodin	6 – 12 hodin

Ke změkčení stolice zařazujte do stravy přírodní látky, jako jsou např. lněný olej, lněná a sezamová semena, jablečný pektin, vláknina v tabletách či šťáva z aloe.

Co na zácpu z lekarny :

• Stadalax 5 mg. 20 obalených tablet. Ke krátkodobé léčbě zácpy a změkčení stolice.
• Dulcolax 10 mg. 6 čípků
• Suppositoria Glycerini Ipsen 1,81 g. čípky 10 ks.
• Duphalac 667 mg/ml. roztok 500 ml.
• Leros LIST SENNY. 40 g.
• Duphalac 667 mg/ml. roztok 200 ml.
• Biomedica LACTULOSA. sirup 250 ml.
• Lactulose AL. sirup 200 ml.

Jak si vyvolat stolici

Přirozený způsob, jak podpořit činnost střev, je obohacení jídelníčků o vlákninu v podobě několika porcí ovoce, zeleniny či luštěnin denně, výměny bílého pečiva za celozrnné a pravidelné pohybové aktivity. Čistou vlákninu lze koupit i v lékárně (Psylium), podává se rozpuštěná ve vodě.

Kdy si vzít projímadlo : Podávání projímadel je vhodné při náhle vzniklé zácpě, jde o symptomatickou léčbu. Laxativa požíváme i při bolestech v konečníku a před různými diagnostickými zákroky. Během těhotenství třeba přistupovat k užívání těchto léků velmi opatrně, užívat jen při neúspěchu dietních opatření!

Na zácpu můžete podat přípravek Laktulóza, jenž způsobuje změknutí stolice a může se podávat dlouhodobě jako prevence (působí místně v tlustém střevu a nevstřebává se). Dále se dlouhodobě může podávat rozpustná vláknina a Psyllium, zde však dodržujte dostatečný pitný režim.

Přirozený způsob, jak podpořit činnost střev, je obohacení jídelníčků o vlákninu v podobě několika porcí ovoce, zeleniny či luštěnin denně, výměny bílého pečiva za celozrnné a pravidelné pohybové aktivity. Čistou vlákninu lze koupit i v lékárně (Psylium), podává se rozpuštěná ve vodě.

Jak vytlačit tvrdou stolici

Pohyb a cvičení – peristaltika střev je někdy zastavena kvůli nedostatku pohybu. Doporučujeme proto každý den alespoň půlhodinovou procházku nebo cvičení. Mezi vhodné polohy patří hluboký dřep – "seďte" v této poloze několik minut denně pro podporu vyprazdňování!Může to být nedostatek tekutin, málo vlákniny ve stravě, špatný mikrobiom, těžká strava (tučná). Pro akutní vyprazdňování jde použít glycerinový čípek. Pro regulaci trávení doporučuji přijímat min 2l tekutin denně, přidávat do jídla vlákninu (psyllium, ovoce, zelenina, ořechy, obiloviny apod.)Pomáhá sklenice vody po ránu. Přirozený způsob, jak podpořit činnost střev, je obohacení jídelníčků o vlákninu v podobě několika porcí ovoce, zeleniny či luštěnin denně, výměny bílého pečiva za celozrnné a pravidelné pohybové aktivity. Čistou vlákninu lze koupit i v lékárně (Psylium), podává se rozpuštěná ve vodě.

Důvodů na vznik zácpy může být velké množství – mezi nejvýznamnější samozřejmě patří strava chudá na vlákninu a olejniny, nebo slabý pitný režim. Zácpa často vzniká také z psychických důvodů nebo kvůli nedostatku pohybu. Zácpa se také objeví při stresu a očekávání – například před zkouškou, pracovní poradou a podobně.

Jak dlouho muze být clovek bez stolice : Jak často je zdravé chodit „na velkou“ je individuální, ale obecně platí, že při správném stravování byste měli cítit potřebu během 4 až 6 hodin po jídle, tedy klidně i třikrát denně. Pokud jíte příliš masa a málo rostlinné vlákniny v podobě čerstvé zeleniny a ovoce, může se tento interval prodloužit na 12 až 16 hodin.

Čím nahradit projímadlo : Nejjednodušší způsob použití oleje je dát si každé ráno nalačno jednu polévkovou lžíci. Potom vydržte alespoň 30 minut, než cokoli pozřete. Lněný olej můžete smíchat s pomerančovou šťávou. Olej má tu vlastnost, že příznivě působí na trávení a má lehce projímavé účinky.

Co pomáhá jako projímadlo

Léky na zácpu a projímadla

• DUPHALAC 667 mg/ml roztok 500 ml.
• GUTTALAX 7.5mg/ml Projímadlo kapky, roztok 30 ml.
• STADALAX 20X5MG Obalené tablety.
• BIOMEDICA Lactulosa 50% sirup 500 ml.
• REGULAX Pikosulfát kapky 150 mg 20 ml.
• DULCOLAX Enterosolventních 40 tablet.
• SUPPOSITORIA Glycerini Ipsen 1,81 g čípky 10 ks.

Následně dávka může být upravena až do maximální dávky 10 kapek pro navození pravidelné stolice. Nepřekračujte maximální dávku 10 kapek denně. Přípravek GUTTALAX se užívá večer před spaním, vyprázdnění nastává následující den ráno. Účinek obvykle nastává 6 – 12 hodin po podání.Pomáhají i projímavé minerálky, například Šaratica. Není návyková, proto ji můžete pít dlouhodobě. Účinná je také denně lžička melasy či otrub (zamíchat do jogurtu). Nebo jitrocelové a lněné semínko: do šálku horké vody namočte na dvě hodiny 1 až 2 lžičky lněného nebo jitrocelového semínka a vypijte před spaním.

Co znamená kdyz stolice neplave : Zda je vaše strava bohatá na vlákniny a tudíž vyvážená pro tělo, poznáte také podle toho, že stolice po vyloučení v záchodě “plave”. Chybí-li však ve vaší kuchyni ovoce, zelenina a celozrnné obiloviny, je stolice tvrdá a suchá. Vylučováním tvrdé stolice se navíc střeva velmi namáhají.