Neméně důležitou roli hraje samotný materiál. Platí přitom pravidlo, že čím organičtější materiál, tím lepší. Absolutní sázkou na jistotu je 100% bavlna, ze které se mimo jiné vyrábí i krepové či saténové povlečení. Kvalitní bavlna je vysoce savá, stálobarevná a příjemně měkká.Léto přeje vzdušným látkám. Ideální je zejména lněné povlečení, které je nejen antibakteriální a odolné vůči pylům, ale i pohlcuje pachy a přispívá ke správné termoregulaci organismu. Chybu neuděláte ani s povlečením z (poly)bavlny či povlečením z bavlněného saténu.Klíčem k rozeznání kvality je hustota příze, jejíž ideální hodnoty se pohybují v rozmezí od 200 do 300 nití na jeden palec čtvereční. Povlečení s hodnotou pod 200 se obloukem vyhněte, protože jeho kvalita je stejně nízká jako jeho životnost.

Jaké povlečení je nejlepší na zimu : Nejlepší volbou pro povlečení jsou proto přírodní vlákna, nejlépe 100% bavlna, kterou si můžete zvolit v úpravě podle toho, která vám je příjemná. Na zimu je nejlepší flanel. Ten je charakteristický vysokým vlasem, který vznikne počesáním na povrchu tkaniny. Podle toho flanel poznáte na první dotek.

Co je lepší bavlna nebo polyester

Syntetická vlákna mají lepší schopnost odvádět pot od těla na povrch oblečení, kde se rychle vypařuje. To udržuje tělo suché a v pohodlí i při intenzivním cvičení. Syntetické materiály mají vyšší prodyšnost než bavlna, což znamená lepší cirkulaci vzduchu a odvádění tepla z těla.

Jak vybrat kvalitní povlečení : Povlečení by mělo být příjemné na dotek, hodně prodyšné a mělo by dobře odvádět vlhkost. Zohledněte také, kdo bude povlečení používat, zda není alergik či astmatik. Je to právě materiál, čeho se dotýkáme. Proto by měl být na prvním místě.

Rozhodně neuděláte chybu, když půjdete na jisto a sáhnete po osvědčeném tradičním čistě bavlněném povlečení. Bavlněné povlečení totiž skvěle absorbuje vlhkost, tedy i pot, a to je pro horké noci opravdu dobrá vlastnost. Je příjemné na dotek, a tedy vhodné i pro extrémně citlivou pokožku.

Povlečení by mělo být příjemné na dotek, hodně prodyšné a mělo by dobře odvádět vlhkost. Zohledněte také, kdo bude povlečení používat, zda není alergik či astmatik. Je to právě materiál, čeho se dotýkáme. Proto by měl být na prvním místě.

Jak často by se mělo měnit povlečení

Víte, jak často byste ji měli správně převlékat Podle průzkumů mění většina českých domácností ložní povlečení zhruba 1× do měsíce. To je ale bohužel zoufale málo. Podle odborníků by měli zdraví dospělí lidé měnit ložní povlečení maximálně po dvou týdnech a prostěradlo pak dokonce po týdnu.Základem je kvalitní materiál

Důležitější je hustota vlákna. V číslech se udává ideální hustota vláken od 200 na čtvereční palec, nicméně málokdy je tento údaj uveden. Kvalitní materiál je utkán z dlouhých tenkých vláken, díky čemuž je možné i při nízké gramáži vyrobit lehkou a hladkou látku.gramáž 115-125g / m2 – povlečení už v přiměřené kvalitě, které se vyznačují nízkou cenou a kde je třeba počítat s tím, že občas se vyskytne nějaká chyba v tkaní látky, která ale nemá vliv na celkovou vlastnost povlečení. gramáž 130-140 g / m2 – kvalitní povlečení zaručující dlouhou životnost a užitné vlastnosti.

Během horkého léta se může zdát, že nejlepší volbou je spánek bez oblečení. Není tomu ale úplně tak. Naopak lehké dámské pyžamo či noční košile vyrobené z prodyšných materiálů, jako je bavlna nebo viskóza, může být optimální volbou. Tyto materiály totiž pomáhají odvádět vlhkost od vašeho těla a udržovat vás v suchu.

Jak usnout v létě : Obecně pro kvalitní spánek je důležité usínat v místnosti bez televize. Větrejte ráno a v noci. Pokud chcete jít spát dříve a venku je stále teplo, neotevírejte okna a nepouštějte dovnitř zbytečně teplý vzduch. Dejte si pozor na kofein.

Proč smrdí ručníky po vyprání : Pokud necháte mokré ručníky v pračce dlouho, tak pak po vyndání budou zapáchat a dost možná také plesnivět. Ihned je tedy přesuňte do sušičky nebo na věšák, kde mají hodně místa. Pokud máte ručníky nové, ujistěte se, že je perete správně.

Jak často převlékat

Odborníci radí převlékat povlečení ideálně jednou týdně, nejdéle pak jednou za čtrnáct dní. Prostěradlo by se pak mělo prát s jednotýdenní frekvencí.

Základním ukazatelem kvality látky je její jemnost.

Ta má i vlastní měřítko. Jemnost použité příze je nejčastěji udávána v anglických textilních jednotkách NE, které označují počet metrů jednoduché příze vážících 0,59 gramů (nebo počet 840-yardových délek vážících jednu libru).Co je povlečení Renforce Renforcé je z francouzského překladu „vyztužený“ Jedná se o standardní druh tkaní bavlny. Z obou stran má hladký povrch a je velmi příjemné na dotyk. Kromě toho je materiál tepelně přizpůsobivý, dobře vstřebává vlhkost a uvolňuje ji do okolí.

Proč spát na zádech : Na zádech – nejzdravější poloha pro spánek

Nejlepší a nejzdravější je spát na zádech. Tím se zmírní zatížení páteře, krku a svalů. Nohy a ruce držte rovně a hlavu mírně vzhůru. Tím se tělo uvolní a zvýší se jeho schopnost regenerace během odpočinku.