antiseptické, protizánětlivé a germicidní účinky; působí proti stárnutí pokožky, vhodný je i k léčbě ekzémů a akné; zmírňuje deprese, působí afrodiziakálně, hřejivě a relaxačně; posiluje seběvědomí, optimismus a uvolňuje emoční napětí.Léčivé účinky má především na oblast žaludku, jater a sleziny. Užívá se často i při průjmech či bolestech v podbřišku. Zelený čaj s jasmínem rovněž napomáhá soustředění a díky obsahu kofeinu, který se tady na rozdíl od toho z kávy, uvolňuje postupně a dlouhodobě, dodává energii a zahání únavu.Doporučený návod k přípravě: Čajovou lžičku na šálek (cca 150-200 ml) zalijte horkou vodou (70-80 °C) a nechte 2-3 min. louhovat. Možné opakované výluhy. Čaj skladujte v suchu a chladu.

Jak udělat jasmínový čaj : Lung Zhu Jasmínový nasypte v poměru 1 čajová lžička na 1,5-2 dl vody. Pro přípravu čaje v konvici přidejte 1 lžičku navíc. Lung Zhu Jasmínový zalijte vodou o teplotě 70-80 °C. Doba vyluhování 3 minuty (přikrytý šálek), poté přeceďte.

Kdy pít jasmínový čaj

Je dobré si uvědomit, že jasmín má mírné uklidňující účinky, takže šálek čaje několik hodin před spaním může pomoci s dosažením vnitřní rovnováhy. Osoby citlivé na kyselost v žaludku by měly pít jasmínový čaj po jídle, nikoli nalačno.

Co je to jasmín : Jasmín pravý (latinsky Jasminum officinale) je menší keř z čeledi olivovníkovitých, který je rozšířen především v subtropickém Středomoří. Má trojčetné listy a půvabné žluté květy. V našich podmínkách je rostlina vyhledávaným nenáročným okrasným keřem, který lze pěstovat nejenom v zahradách ale i ve větších nádobách.

Při výběru zvolte zelený nebo bílý čaj, který obsahuje vysoký podíl polyfenolů – antioxidantů, jež zvyšují imunitu a snižují hladinu cholesterolu v krvi. Zároveň vážou volné radikály, a jsou tak v optimálním případě obranou proti stárnutí i rakovině. Po obědě navíc zelené a bílé čaje pomáhají s trávením.

Účinky heřmánkového čaje:

Na nemoci trávicího traktu pijte na lačný žaludek 1 šálek třikrát denně. Pozor – čaj byste měli pít ještě 2 až 3 týdny po odeznění akutních příznaků. Při preventivní očistě střev pijte 1 šálek oslazený cukrem třikrát až čtyřikrát denně.

Jaký čaj pít večer

Večer. V pozdnějších denních hodinách se vyhýbejte čajům s obsahem teinu. Uvařte si raději pořádnou konvici ovocného nebo bylinného odvaru. Vnitřní pohodu před spaním přinese heřmánkový nebo šípkový čaj, případně rooibos s typickou sladko-oříškovou vůní.Čaj se pěstuje v mnoha zemích v Asii, Africe a Jižní Americe. Bangladéš, Burundi, Georgien, Indie, Indonésie, Keňa, Čína, Malawi, Malajsie, Mozambik, Papua-Nová Guinea Rwanda, Srí Lanka, Tanzánie, Uganda.Ráno ke snídani si klidně dopřejte šálek horkého čaje s obsahem kofeinu neboli teinu, tedy černý nebo zelený. Pokud chcete, aby vás povzbudil a nahradil třeba kávu, louhujte ho maximálně 3–4 minuty. Delším luhováním ativujete třísloviny, které přirozeně eliminují účinky kofeinu.

Odpoledne a večer

Z čajů je proto vhodné sáhnout po těch ovocných nebo bylinkových. čaj nečaj, neobsahuje totiž kofein. Podle tradiční receptury se podává s mlékem a cukrem. Příprava tohoto čaje je obdobná jako u černého, výhodou je, že jej nelze přelouhovat.

Odkud je jasmínový čaj : Jasmínový čaj pochází z Číny, rozšířen je ovšem v mnoha dalších částech světa. Jasmín se sice poprvé dostal do Číny z jižní Asie už za dynastie Chan (na přelomu letopočtu), ale první zmínky o jasmínovém čaji se objevují až okolo 5. století.

Jak říkat Jasmíně : Zdrobněliny se mi líbí Jasmínka, Mína, Mínka.

Jaký čaj pít každý den

Při výběru zvolte zelený nebo bílý čaj, který obsahuje vysoký podíl polyfenolů – antioxidantů, jež zvyšují imunitu a snižují hladinu cholesterolu v krvi. Zároveň vážou volné radikály, a jsou tak v optimálním případě obranou proti stárnutí i rakovině. Po obědě navíc zelené a bílé čaje pomáhají s trávením.

Nejlepší čaje pro klidný spánek

1. Heřmánkový čaj. Heřmánkový čaj je pravděpodobně nejznámějším silným čajem na spaní a je téměř na vrcholu každého seznamu čajů na spaní.
2. Čaj z mučenky.
3. Meduňkový čaj.
4. Mátový čaj.
5. Levandulový čaj.
6. Čaj z kořene kozlíku lékařského.
7. Čaj z citronové trávy.

Hlavním přínosem heřmánkového čaje je jeho zklidňující schopnost, díky níž přispěje i k dobrému spánku. Heřmánek je vhodný také na trávící potíže, například křeče nebo nadýmání. Hodí se i při běžném nachlazení, když vás trápí rýma, kašel nebo bolest v krku. Dále má pozitivní vliv na celkový imunitní systém organismu.

Co dělá heřmánkový čaj : Volně prodejný lék v podobě heřmánkového bylinného čaje se vnitřně užívá k léčbě příznaků u mírných zažívacích obtíží provázených nadýmáním a mírnými křečemi. Lze zvolit i k úlevě od příznaků běžného nachlazení. Zevně užívaný léčivý čaj s heřmánkem se hodí k léčbě mírných zánětů a vřídků dutiny ústní a hrdla (např.