Je vhodné poradit se s lékařem či praktikem čínské medicíny. Doporučujeme užívat vždy 5 dní v týdnu a 2 dny vynechat. Kapsle užívejte na lačno (min. 30 minut před jídlem či 60 minut po jídle), zapíjejte vodou nebo slabým zeleným čajem.Při zdravotních problémech užívejte 3-4 kapsle denně do zmírnění problémů (je vhodné poradit se s lékařem či praktikem čínské medicíny).NIKDY nekupujte pouze namletou houbu Reshi ve formě kapslí, tato forma Reishi je slabá a je téměř k ničemu. Kvalitní Reishi bude mít vždy deklarovaný obsah polysacharidů ideálně 30%. (Pokud má méně, je slabá, když má více, nezbývá zde prostor pro ostatní aktivní látky).

Jak jíst reishi : Jak užívat reishi

Pro užívání v jiné podobě než jako součást jídla se tyto houby řežou na tenké plátky a z nich se připravuje odvar, případně se macerují v alkoholu nebo rozemelou na prášek. Nejsnazším způsobem je užívání sušeného prášku v kapslích, případně jím obohacovat kávu nebo například i med.

Kdo nesmí reishi

Kdo by reishi užívat neměl

• Poruchy krvácení, porucha srážlivosti krve trombocytopenie a reishi.
• Reishi a nízký krevní tlak.
• Těhotné, kojící ženy a reishi.
• Reishi před operací

Jak dlouho můžu užívat reishi : Obecně platí, že Reishi je považována za bezpečnou a dobře tolerovanou medicinální houbu. A proto není problém užívat ji i dlouhodobě. Doporučená délka užívání však může varírovat v závislosti na konkrétních zdravotních problémech nebo cílech. Je také důležité brát v úvahu možné individuální reakce.

U reishi je vhodné užívání na principu 5+2, to znamená, že 5 dní budete užívat lesklokorku a následující 2 dny si dáte pauzu. Tento způsob užívání je doporučován z důvodu, že snižuje riziko nežádoucích účinků a také pomáhá udržet vysokou účinnost houby i při dlouhodobém užívání.

Vstřebávání reishi podporuje vitamín C. Je dobré reishi užívat v těchto intervalech: 3 týdny v měsíci a 1 týden vynechat. nebo 5 dní v týdnu a 2 dny pauza.

Kdo nesmí Reishi

Kdo by reishi užívat neměl

• Poruchy krvácení, porucha srážlivosti krve trombocytopenie a reishi.
• Reishi a nízký krevní tlak.
• Těhotné, kojící ženy a reishi.
• Reishi před operací

Medicinální houby, které prodáváme jsou vhodné k dlouhodobému užívání. Ideální je užívat 3 měsíce a poté udělat 10-14 dní pauzu a znovu užívat 3 měsíce. Někdy se osvědčuje užívat 5 dní a poté udělat 2 dny pauzu a v těchto cyklech pokračovat dlouhodobě. Je důležité naslouchat svému tělu a podle toho užívání upravit.Uvádí se 3–10 kapslí/den. Zároveň se doporučuje brát Reishi zhruba 4-5 dnů, a poté 2 dny vynechat. Nejdůležitější je ale vnímat vlastní tělo a v případě nemoci se o množství poradit (s praktikem čínské medicíny, lékařem).

Doporučená denní dávka je: U čaje zhruba 1 – 2 šálky denně, u reishi kapslí to jsou 1 – 3 tobolky denně, u prášku to je zhruba 1 – 3 gramy denně.