U kojenců a batolat někdy doprovází bruxismus prořezávání zoubků. V tomto případě se však jedná o přirozený (fyziologický) bruxismus, který zpravidla nevyžaduje žádnou léčbu a který je pouze přechodný. Skřípání zubů ve spánku u dětí se často objevuje i v souvislosti s infekčním onemocněním nebo při bolesti.Hněv, úzkost, frustrace a stres jsou čtyři hlavní důvody, proč lidé mohou skřípat zuby jako metoda zvládání. Stres je podle American Dental Association (ADA) nejvíce spojen s bruxismem. Cvičení uvolňuje endorfiny, které snižují stres.Bruxismus se sice překládá jako „skřípání zuby“, ale to, co jimi skřípe, jsou svaly – zuby samy o sobě skřípat nemohou. Léčba bruxismu tedy spočívá v práci se svaly a posturou, kterou provádí fyzioterapeut a v ochraně zubů a jejich rekonstrukci, kterou provádí stomatolog.

Co zpusobuje bruxismus : Přesné příčiny bruxismu nejsou vždy jasné, ale existuje několik faktorů, které přispívají k jeho výskytu: Stres a emocionální faktory: Stres, úzkost a psychické napětí mohou být jednou z hlavních příčin bruxismu. Lidé mohou v reakci na stres intenzivně tisknout zuby k sobě.

Jak poznat bruxismus

Bruxismus neboli skřípání zubů je opakující se aktivita žvýkacích svalů, která je charakterizována pohybem zubů po sobě (obrušování), tlakem na zuby a / nebo tisknutím čelistí k sobě. Může se objevit během spánku (noční/spánkový bruxismus) nebo v bdělém stavu (denní bruxismus).

Co na bolavé zuby a dásně : Na bolestivý zánět dásní jsou vhodné ústní vody, gely nebo masážní roztoky buď na čistě bylinné bázi nebo navíc s obsahem chlorhexidinu, který má silnější antibakteriální a protizánětlivý účinek. Vynikající je například šalvějová ústní voda. Šalvěj totiž působí antisepticky a má stahující účinek.

Spánkové desatero

1. 4–6 hodin před usnutím nepijte kávu, černý, zelený čaj, kolové nápoje ani energetické drinky.
2. Vynechejte večer těžká jídla a poslední pokrm zařaďte 3–4 hodiny před ulehnutím.
3. Lehká procházka po večeři může zlepšit váš spánek.
4. Večer neřešte nic důležitého, co by vás rozrušilo.
5. Nepijte na noc alkohol.

Bohužel ztrátu skloviny již plnohodnotně nahradit nelze. Pro domácí péči lze v lékárně pořídit přípravek Elmex Gelee, který díky zvýšenému obsahu fluoridů povrch zubu remineralizuje a zároveň pomáhá snížit citlivost. Tento přípravek je na doporučení zubnho lékaře.

Jak se léčí zánět čelistního kloubu

Léčba zánětu čelistního kloubu se liší v závislosti na jeho příčině a závažnosti. Mezi běžné léčebné metody patří: Léky proti bolesti: K zmírnění bolesti mohou být použity protizánětlivé léky nebo analgetika. Fyzioterapie: Speciální cvičení a terapie mohou pomoci uvolnit napětí čelistních svalů a zlepšit funkci kloubu.Pocit, že čelist není správně zarovnaná nebo že skus je nepřirozený Problémy s otevíráním úst nebo žvýkáním, které mohou být doprovázeny lupáním, praskáním nebo skřípáním v kloubu. Bolest hlavy a bolesti v obličeji, které mohou být chybně interpretovány jako migrény. Otupělost nebo brnění v oblasti čelisti a obličeje.Krvácení dásní, zápach z úst, posléze viklání zubů a jejich vypadávání – to jsou příznaky a důsledky paradentózy. Paradentóza je zánětlivé onemocnění infekčního původu, při kterém dochází k destrukci závěsného zubního aparátu.

Na bolestivý zánět dásní jsou vhodné ústní vody, gely nebo masážní roztoky buď na čistě bylinné bázi nebo navíc s obsahem chlorhexidinu, který má silnější antibakteriální a protizánětlivý účinek. Vynikající je například šalvějová ústní voda. Šalvěj totiž působí antisepticky a má stahující účinek.

Co na bolavé dásně babské rady : Dáváte-li přednost přírodní cestě, při krátkodobé bolesti můžete využít například česnek a cibuli, které stačí přímo rozžvýkat nebo kloktadlo z hřebíčku či odvar z heřmánku. Další možností je také žvýkat hřebíček samotný, který platí za nejlepší přírodní anestetikum, protože má antibakteriální a dezinfekční účinky.

Co opravdu pomáhá na spaní : Mohou vám se spánkem pomoci a nemají žádné vedlejší účinky.

• Banány. Toto ovoce je často označováno také jako přírodní pilulky na spaní.
• Heřmánek. Heřmánkový čaj je tradičním lékem proti nespavosti.
• Kiwi. Toto tropické ovoce vám pomůže zlepšit kvalitu spánku, ale také urychlí proces usínání.
• Vlašské ořechy.
• Mandle.
• Mléko.
• Med.

Kdy začít řešit nespavost

Stačí počítat: pokud nespavost zažíváme 3 a vícekrát týdně, po dobu posledního měsíce a déle. Zároveň pokud pociťujeme následky nespavosti v běžném životě – snižuje se náš pracovní výkon, v sociální rovině se nám hůře funguje, trpíme bolestmi. Pak bychom měli začít uvažovat o řešení.

Obnovení skloviny za 48 hodin

Díky gelu, který obsahuje shluky fosforečnanu vápenatého, se během pouhých 48 hodin sklovina na zubu obnovila. Nedostatkem gelu je ale skutečnost, že se mu podařilo vytvořit pouze velmi tenkou vrstvu, která je asi 400krát tenčí než nepoškozená sklovina.Bohužel ztrátu skloviny již plnohodnotně nahradit nelze. Pro domácí péči lze v lékárně pořídit přípravek Elmex Gelee, který díky zvýšenému obsahu fluoridů povrch zubu remineralizuje a zároveň pomáhá snížit citlivost. Tento přípravek je na doporučení zubnho lékaře.

Jak se projevuje zánět kloubu : K typickým projevům zánětu patří zarudnutí, otok, bolest a zvýšená teplota. Zánětlivá reakce představuje obranu těla vůči nemoci nebo zranění a je součástí procesu hojení. Pokud však zánětlivá reakce trvá dlouho nebo se často vrací, může vést až k trvalému poškození kloubu.