POD VLIVEM ÚPLŇKU – úplňky 2023

1. 5 RAD čemu se za úplňku raději VYHNOUT.
2. NESPĚCHAT, začátek něčeho nového raději o chvíli odložte.
3. NEREAGOVAT přehnaně na maličkosti.
4. ODLOŽIT plánované lékařské zákroky.
5. NEDĚLAT mnoho unáhlených rozhodnutí
6. VYHNOUT SE raději kuchyni a přejídání

Při úplňku a novu jsou příliv a odliv nejsilnější. V takových dnech pociťujeme intenzivněji všechny emoce, nejsme ve své kůži. Hodně lidí si stěžuje na úporné bolesti hlavy, a obecně platí, že co bolí, to má při úplňku tendenci bolet ještě víc, ať už jsou to úrazy, jizvy nebo klouby či záda. Úplněk zvyšuje agresivitu.Dne 24. dubna v 01:48 nastane úplněk ve Štíru, kterému se také přezdívá úplněk “růžový”.

Co přináší úplněk : Úplněk nastává jednou za měsíc, když sluneční paprsky plně osvětlují viditelný povrch Měsíce. Při vstupu Měsíce do Úplňku se dostáváme do silných emocí, využíváme energie zářící romantické Luny k nabíjení těla, duše a všech kamenů z minerálů, které běžně používáme.

Co delat kdyz nemuzu spát při úplňku

Před spaním se uvolněte.

Zní to jako klišé, ale můžete využít síly bylinek, nejlépe pomocí voňavé koupele. Nebo prostřednictvím relaxačního cvičení či meditace. Nechte odplavit všechny negativní myšlenky, které by vás při usínání mohly rušit. Tři dny před úplňkem, v den úplňku a jeden den po něm běžte spát co nejdříve.

Proč při úplňku bolí hlava : Měsíc putující od novoluní do úplňku nese energii, která sílí, a neumíme-li s ní pracovat nebo ji ignorujeme, tak vybuchne. Můžeme pociťovat nervozitu, bolest hlavy, nesoustředěnost, podrážděnost, větší potřebu být sami se sebou, ale i potřebu se „vybít“.

Jak se dá insomnii při úplňku předcházet

1. Před spaním se uvolněte.
2. Tři dny před úplňkem, v den úplňku a jeden den po něm běžte spát co nejdříve.
3. Dbejte na správnou životosprávu.
4. V tuto dobu nechoďte v noci ven a nepijte alkohol.
5. Vaše postel je místem pro spánek, ne pro práci nebo sledování televize.

8. dubna 2024, úplné zatmění Slunce.

Co znamená růžový měsíc

Jde o jev, kdy je Měsíc v úplňku a zároveň je na své dráze kolem Země nejblíže. Je tak zhruba o desetinu průměru větší a svítí více. Dubnový superúplněk má přezdívku růžový. Úplněk v úterý nastal v 5.33, o 11 hodin později se pak Měsíc na své dráze přiblíží Zemi zhruba na 357 000 kilometrů.V období úplňku má mít Měsíc nejsilnější vliv na naši Zemi, zejména na citlivost všech organismů, podvědomí, vnímavost a přizpůsobivost. Sluneční a měsíční energie mají největší sílu a současně jsou nejvíce v polaritě. To se může odrážet nejen v naší aktivitě a bdělosti, ale také emotivnosti, reaktivitě a nervozitě.Poznejte jeho sílu a využijte ji ve svůj prospěch. Úplněk je vyvrcholením lunárního cyklu, který trvá zhruba 28 až 29 dní a skládá se z osmi fází. Obvykle se však hovoří o čtyřech – novoluní (nov), první čtvrť, úplněk a poslední čtvrť.

Příčinou insomnie je často stres. Může to být ale i nepravidelný spánkový režim, nadměrná psychická zátěž, změna biologického rytmu (to je například změna časového pásma při cestování), nemoc nebo dlouhodobý stav deprese. Mezi důsledky nespavosti patří podrážděnost, únava a malátnost během celého následujícího dne.

Co opravdu pomáhá na spaní : Mohou vám se spánkem pomoci a nemají žádné vedlejší účinky.

• Banány. Toto ovoce je často označováno také jako přírodní pilulky na spaní.
• Heřmánek. Heřmánkový čaj je tradičním lékem proti nespavosti.
• Kiwi. Toto tropické ovoce vám pomůže zlepšit kvalitu spánku, ale také urychlí proces usínání.
• Vlašské ořechy.
• Mandle.
• Mléko.
• Med.

Co na lepší usínání : Pravidelně se pohybujte a cvičte – tělesná námaha je vhodná pro lepší spánek. Zajistěte, aby pokoj, kde spíte byl tichý a tmavý. Spěte v dobře vyvětrané místnosti a na kvalitní posteli. Důležitý je také správný výběr matrace a kvalitní lůžkoviny.

Kdo zemřel v roce 2024

To nej 2024

LET	VÝROČÍ
140	28. 5. 1884 narozen Edvard Beneš, bývalý prezident (zemřel 3. 9. 1948)
130	2. 9. 1894 zemřel Vojtěch Náprstek, osvětový pracovník, zakladatel Náprstkova muzea (narozen 17. 4. 1826)
120	1. 5. 1904 zemřel Antonín Dvořák, skladatel a pedagog (narozen 8. 9. 1841)

Pozoruhodné nebeské setkání se ale odehraje i o několik hodin později za rozbřesku 11. dubna 2024 krátce po 5. hodině ranní. Velmi nízko nad východojihovýchodním obzorem (za ideálních povětrnostních podmínek) spatříme Mars a Saturn, které bude dělit úhlová vzdálenost pouhého 0,5°.Ve středu 24. dubna, přesně v 1 hodinu a 48 minut ráno, nastává letošní dubnový úplněk. Tentokrát se tak stane ve znamení Štíra. Dle názvosloví tradičních severoamerických indiánských kmenů se dubnovému úplňku přezdívá úplněk rašící trávy nebo také růžový úplněk .

Kdy je růžový úplněk : Úplněk v dubnu je 24. 4. 2024 ve 01:48 hod. Období začínajícího jara dalo dubnovému úplňku název Růžový měsíc.